Емоционално уцењивање моћан облик манипулације у пару

Тхе емоционална уцјена анд тхе манипулација, нажалост, могу бити уобичајене у односима, али и између пријатеља и породице. Емоционални уцењивач поступа у складу са својим интересима, и криви, нервира и изазива страх жртви уцјене.

Према Сусан Форвард, аутору књиге Емотионал Блацкмаил, емоционална уцјена је “моћно оружје за манипулацију којом нас блиски људи прете, директно или индиректно, кажњавају ако не добију оно што желе”.

Узроци емоционалне уцене

Многи су узроци који воде особу да буде уцјењивач. На примјер, ниско самопоштовање, које може узроковати да појединац буде стално у потрази за потврдом љубави вашег партнера и изазивање демонстрација да вам друга особа неће дозволити.

Нарцисоидни људи са поремећајем личности такође могу да врше сталну емоционалну уцену са својом породицом, пријатељима и партнером. Ово је начин да се потврди и учврсти ваша личност.

Страх од напуштања жртве, такође фаворизује уцењивача који покушава да заузме положај моћи над њим, у ситуацији која може веома сличити емоционалној зависности. С друге стране, људи који су били жртве емоционалне уцене од раног узраста, или појединци који су били “размажен” и “презаштићен”, вероватно ће усвојити манипулативну личност. Потоњи имају ниску толеранцију за фрустрацију и, штавише, навикли су се на то да имају све што желе. Нешто што може да утиче на ваше међуљудске односе.

Стратегије сентименталног уцењивача

Сентименталног уцењивача Можете користити различите стратегије како бисте постигли свој циљ. Кроз моћ коју зна да има над другом особом, уцењивачем “окрените тортилу” и искориштава рањивост жртве.

За ово може да користи психолошке стратегије (мање или више свесно) попут оних приказаних у наставку:

Само-кажњавање

Уцењивач користи фразе као “Ако ме оставиш, не вреди живјети”. На овај начин чини да се жртва осећа кривом и трајно обавезан да не доводи у питање темеље односа.

Казна

Особа која уцењује користите претеће фразе као следеће: “Ако то урадиш, не криви мене ако те оставим”. На тај начин се друга особа стално осјећа везаном за "исправљање" образаца понашања, чиме се осигурава њихова слобода и особност.

Међутим, ово је један од мање суптилних облика емоционалне уцене и зато није толико опасан као и остали, јер је од почетка релативно јасно шта се дешава. Међутим, у одређеним контекстима врло злостављана особа можда није свјесна да су то пријетње, због њихове емоционалне инвестиције у однос.

Тишина

Емоционални уцењивач ствара негативно окружење пар, Може да покаже свој бес кроз тишину. Због тога жртва мисли да је ситуација “лоше време” То је његова кривица. То је још један начин да се жртва уцене осети кривом.

Поред тога, овај облик уцене је моћан јер користи пасивност да жртва постане опседнута оним што се дешава због његове конфузије и неразумевања..

Вицтимизатион

Емоционална уцена такође укључује жртве. Пример може бити следећа реченица: “Ако идете са својим пријатељима, ја ћу бити сам и досадно”.

Више о жртвама на овом мјесту: "Хронична жртва: људи који се жале на порок"

Обећања

И уцењивачи они су стручњаци у давању обећања која се никада не сусрећу. На пример, “Ако ми даш још једну шансу, показат ћу ти да се могу промијенити”. Овај тип понашања може бити знак узбуне, јер је то једно од типичних понашања у циклусима партнерског насиља.

Тхе фаулт

Нека се пар осећа кривим за своје погрешно понашање То је једна од најчешће коришћених стратегија. На пример: “Ја сам агресиван јер ме изазиваш” о “Био сам неверан јер ми не дајете довољно”. Ово је још један сигнал који нас може упозорити да се дешава ситуација психичког злостављања..

Заштитите се од емоционалног уцењивача

У више наврата Није лако препознати да се особа уцењује. Емоционална цена која изазива сентименталне уцене је веома висока. На пример, губитак бића кога воли, или осећај стида или кривице што је дозволио да буде манипулисан.

Уцењивач је вјешта особа која зна како манипулирати и, понекад, може изгледати (или рећи) да је јако заљубљен у свог партнера или може оправдати своје понашање на тисућу различитих начина, али посљедице на добробит жртве могу бити врло негативан Такође,, уцењивач није нужно лоша или перверзна особа, То може бити његова емоционална нестабилност која га води на такав начин. Стога, морамо бити свјесни да је свака ситуација другачија и да је вриједност мирно и спокојно, али и чврсто ако морамо донијети одлуку.

Сада, пошто у емотивној уцени постоје два актера, а не можете увек променити понашање уцењивача, уцењивана особа може радити на себи да престане да буде жртва емоционалне манипулације. Радна емоционална интелигенција, самопоштовање или вежбање су неке од алата који могу бити корисни у овој ситуацији и помоћи ће жртви да се оснажи пред животом.

Озбиљни или потенцијално озбиљни случајеви емоционалне уцене

У тешким случајевима емоционалне уцене, могуће је да погођена особа треба психолошку помоћ како би превазишла ситуацију и опоравила се од проузрокованих емоционалних рана. Разговор са пријатељима и породицом и одлазак на специјалисту за психологију су важни опоравити емоционално благостање особе која је дуго патила од емоционалне уцене.