40 питања која указују на то да ли сте психички злостављани као пар

Нажалост, односи нису увијек здрави, а злостављање је феномен који се јавља у неким токсичним односима. У чланку "Профил психолошког злостављача: 21 заједничке особине" већ истражујемо психолошки профил појединца који је насилан. Али ... Како можемо знати да смо жртве психолошког злостављања?

• Можда сте заинтересовани: "Ми смо освојили 5 примерака књиге" Психолошки говорећи "!"

Питања о томе да ли сте претрпјели психичко злостављање пара

Испод можете наћи списак питања која вам могу помоћи да знате да ли сте жртва овог типа психолошког злостављања. Поред тога, они ће вам омогућити да размислите на основу вашег односа и можда ће вам помоћи да схватите да нешто не ради исправно.

1. Да ли вам то говори како се морате облачити? Ако кренете на неки начин који вам се не допада, онда се наљутите на себе и одлучите да промените одећу? Да ли постоји одећа коју више не носите зато што знате да вам се не свиђа то што идете овако и да ћете због тога имати проблема??

Насилници су контролни и ауторитарни. Њихова несигурност их чини љубоморним на токсичан начин.

2. Када учините нешто за свог партнера, да ли га цените или сматрате да је то ваша обавеза?

У психолошком злостављању често се јавља манипулација, као што можете видјети у чланку "6 стратегија манипулације које користе злостављачи".

3. Да ли доносите важне одлуке без узимања у обзир вашег мишљења??

Манипулатори су ауторитарни људи, који мисле да су увек у праву у свему.

4. Да ли контролишете новац који потрошите? Да ли морате питати свог партнера за новац? Да ли тражите дозволу када нешто купујете, било за себе или за кућу??

Осим контроле одјеће, она такођер прати трошкове и финанције.

5. Да ли морате да их обавестите о својим распоредима?

Особа која је манипулативна управља животом свог партнера. Не дозвољава му да буде слободан.

6. Да ли се тиме смањују ваша лична или професионална достигнућа??

Он не може да вам каже колико сте вредни, јер интересује вас да се осећате несигурно или несигурно и са ниским самопоштовањем.

• Сродни чланак: "Ниско самопоштовање? Када постанеш најгори непријатељ"

7. Да ли организујете своје слободно време? Да ли осећате да у слободно време морате да га замолите да уложи ваше време?

Контролишите начин на који се облачите, трошкове и време.

8. Када имате проблем, минимизирате га са коментарима типа: то је ништа, жалите се на порок, итд..?

Злостављач не осјећа љубав према вама, иако се понекад прерушава како бисте остали закачени за његово малтретирање.

9. Да ли сумњате у своје способности?

Ако сте несигурни, лакше вам је да упаднете у њихове мреже.

10. Рачунајте колико пута радите ствари које не желите или с којима се не слажете да бисте избјегли аргумент

Уобичајено је да злостављач баца ствари на ваше лице да оправда свој став.

• Можда сте заинтересовани: "Гасификација: најсуптилнија емотивна злоупотреба"

11. Да ли мислите да не бисте знали како да кренете напријед ако нисте били уз њега??

Ако не видите да сте у стању да оставите патњу иза себе, нећете и ви ћете остати жртва њиховог злостављања.

12. Да ли вам ваш партнер каже да ће престати да вас удара када почнете да се правилно понашате??

Често је, иако ви нисте криви, оптужујем вас неоправдано у вашем ставу.

13. Да ли се љутите ако проводите више времена са својим пријатељима или породицом него што мислите да је потребно??

Један од начина да се изолујете јесте да се осећате лоше због контакта са породицом и пријатељима.

14. Ако сте у јавности, да ли се бојите да кажете оно што мислите у случају да то доведе до посљедица са вашим партнером??

Насилник покушава да се осећате кривим чак и ако добро поступате.

15. Да ли сте престали да говорите о својим проблемима у вези са околином, јер знате да ће се наљутити ако сазна?

На крају, однос постаје отрован. Поверење је потпуно изгубљено.

16. Да ли ваш партнер контролише оно што сте радили и не вјерујете вашим одговорима?

Осим тога, недостатак повјерења постаје неповјерење.

17. Да ли контролишете свој мобилни и друштвене мреже??

Друштвене мреже су део нашег дана у дан. Зато злостављач настоји да их контролише по сваку цену.

18. Осјећате ли се нелагодно ако вас нетко супротног пола гледа у случају да га ваш партнер то примијети и може бити други разлог за дискусију??

Болна љубомора они су део свакодневног живота токсичног односа.

19. Да ли вас ваш партнер критикује или вас срамоти пред другим људима?

Он вас не поштује и не мари да вас поштује пред другима.

20. Да ли је ваш партнер љубоморан, с понашањем као што вас оптужује да имате авантуре?

Неповјерење је веома велико у овој врсти односа, а оптужбе за невјерују невјеру такођер могу бити.

21. Да ли често користите емоционалну уцјену да бисте остварили своје циљеве??

Емоционална уцена је оружје које широко користе злостављачи. Можете га погледати у чланку "Емоционална уцјена: снажан облик манипулације у пару".

22. Да ли вас он третира као вашег оца / мајку умјесто вашег партнера??

Ваш однос није љубавни однос заснован на поштовању.

23. Осјећате ли се присиљени или присиљени на секс са својим партнером?

То је тако домену који вежба над вама, да се осећате обавезним да га задовољите.

24. Да ли сматрате да не можете бити сами када сте са својим партнером?

Бојите се његове реакције и зато се ваше понашање мијења.

25. Да ли се плашите да изразите другачије мишљење од вашег партнера??

Манипулатори су ауторитарни и стога њихово мишљење је једино важно.

26. Да ли осећате да чак и без тога, када желите да будете сами, мислите да вам можда смета и престанете да радите оно што сте хтели?

Његов утицај на вас је тако велик, да чак и без присуства, ви га се бојите.

27. Да ли се сећате једне и хиљаде пута грешака које сте направили??

Овако се понаша да би се осећао инфериорно и да ваше самопоштовање пати.

28. Да ли се осећате кривим када се разболите??

Чак и када сте болесни, не можете бити сами.

29. Да ли сте престали да виђате породицу или пријатеље због понашања вашег партнера??

Покушао је да вас одвоји од ваше породице, и он је.

30. Да ли гледате шта радите због страха да ће се ваш партнер наљутити или се лоше осјећати?

Страх од вашег партнера је такав, да се понашате онако како он жели.

31. Начин на који је адресиран на вас се промијенио и постао императив?

Испрва, злостављач може изгледати као добра особа, али с временом излаже своју истинску особност. Да бисте сазнали више о суптилним аспектима личности, можете сазнати више у неким од радова ове селекције књига: "31 најбоља књига психологије које не можете пропустити".

32. Да ли осећате страх?

Ако осећате страх од свог партнера, онда морате реаговати. Потражите помоћ од људи у близини и професионалаца.

33. Када је дошло до дискусије, у већини случајева се предајете, и даље имате разлог да проведете дане без да разговарате са собом и да се испразните?

У потпуности овладајте својим понашањем, и ви више нисте способни или упорни.

34. Кривите своје пријатеље за почетак разговора и удаљавање од њих?

У покушају да побегнете од својих пријатељстава, окривите их за своје аргументе.

35. Да ли осећате анксиозност или нервозу када сте близу партнера?

Страх и анксиозност се манифестују када морате бити блиски са својим партнером.

36. Да ли идете на места и радите активности које не желите да не будете узнемирени?

Престани да будеш сам, јер га се бојиш.

37. Да ли се плашите да му кажете неке ствари јер знате да његова реакција може бити непропорционална?

Не само да идете на места која не желите, већ и не кажете оно што мислите из страха од њихове реакције.

38. Да ли сматрате да вам је потребно ваше одобрење у свему што радите, или чак мислите?

Ви нисте слободна особа, јер у сваком погледу зависите од њега. Не можете чак ни слободно размишљати.

39. Ако имате проблем изван домена пара, да ли се због тога осјећате одговорним за то??

Због тога се осећаш кривим чак иу ситуацијама које немају везе са вашом везом.

40. Да ли приметите да, када исту чињеницу ради друга особа, она се вреднује више позитивно него ако ви то радите??

Она вас третира другачије од других и може бити веома различита у односу на друге људе.