Зашто сањамо када спавамо

Један од најфасцинантнијих органа нашег тела је, без сумње, мозга. То је и орган који је до данас остао веома непознат и да је, са сваким открићем које чинимо, савршенији и изненађујући. Захваљујући мозгу можемо обављати све наше свакодневне активности, разумјети свијет и односити се према њему. Али, не само да нам омогућава да уживамо у животу отворених очију, већ и када их затворимо, настављамо да радимо и рекреирамо друге ситуације и призоре који се могу појавити у стварном животу..

У овом чланку Психологије-Онлине открићемо боље функционисање мозга који указује на вас зашто сањамо када спавамо. Једна од највећих непознаница нашег људског тела која је изазвала велике дебате међу филозофима као што је познати случај Сигмунда Фројда.

1. Разлог снова
2. Функција снова
3. Да ли увек сањамо када спавамо? НО
4. Зашто сањамо лоше ствари или имамо ноћне море?

Разлог снова

Ако желите да знате зашто сањамо када спавамо, важно је да знамо шта се догађа у нашем уму када спавамо. За разлику од онога што нормално мислимо, Спавање не значи бити неактиван али то је још једна активност нашег нервног система. Током сати спавања, наше тело балансира организам, ћелије се регенеришу и наши мишићи и кости се одмарају. Другим речима, "материјални" део тела захтева тај одмор, али мозак наставља да ради, на другачији начин, да.

Током ноћи можемо имати различите врсте снова, али, такође, може бити тренутака када не сањамо. Сама чињеница спавања не значи сањање али да, у зависности од фазе сна у којој се налазимо, можемо да осмислимо ову врсту мисли или не.

Такође,, нисмо увек у стању да се сетимо снова имали смо током ноћи. У принципу, само се сећамо оних које смо управо имали (непосредно пре буђења) или оних које су нас могле изменити (на пример, ноћне море, болни снови, итд.).

¿Шта се дешава у нашем мозгу док спавамо?

За време сна, наш мозак је скоро потпуно активиран. То јест, активније је током сати одмора него током дана и стога нам је потребан проток крви да будемо двоструки да користимо када смо будни.

Али истина је да постоји део мозга који не ради када спавамо: центар логике. И управо због тога мисли које долазе у наш ум, наши снови, су обично део сањивијег света и не морају да буду повезане са реалношћу..

Поред тога, морате знати да наш мозак такође шаље поруке нашем телу тако да током сна не активира или прима те поруке као стварне. За ово, мозак шаље низ сигнала у кичмену мождину који имају за циљ да парализују наше тело. То је разлог зашто можемо да живимо пуно авантура са затвореним очима, али наше тело остаје потпуно непокретно. Једини део нашег тела који се креће током спавања су очи које се активирају када уђемо у фазу познату као РЕМ.

Функција снова

Сада када знате да је наш мозак много активнији ноћу, наставићемо овај чланак о томе зашто сањамо када спавамо и говоримо о функцији сањања. У ово доба дана, наш мозак ради веома важан задатак за наше памћење: одбаците и изаберите меморије. Овај задатак "складиштења" информација је оно са чиме се наш орган бави када смо затворени.

Поред тога, за време сна, мозак се брине о њему покушати ријешити проблеме или компликација с којима смо се сусрели током дана. Због тога је важно добро спавати и одморити се ноћу, тако да се, следећег дана, све информације могу обрадити, изабрати и ријешити. У овом другом чланку ћемо вам рећи како недостатак сна утиче на наш мозак, тако да схватите колико је важно одморити добро.

Снови и наша подсвест

Многи научници су проучавали однос између наших снова и наше подсвести. Један од очева ове теорије био је Сигмунд Фреуд који је, чак, разрадио речник са тумачењем снова. Јасно је да су, у многим приликама, снови или ноћне море које наш ум реконструише а одраз неке забринутости или ситуације нашег свакодневног живота. И, пошто није активирао "логички" део, форма репрезентације овог проблема прелази границе стварности и представља нам се на метафорички и надреалистички начин..

Сањати да сте испустили зуб или сањали да вас прогањају врло су уобичајени снови и они који су добили бесконачне интерпретације. Истина је да вас анализирање снова може помоћи да вас психоанализира, али то не треба узети у обзир. Постоје неки снови који се не морају тумачити на психолошки начин, они су једноставно менталне евокације.

Да ли увек сањамо када спавамо? НО

Сада када знате зашто сањамо када спавамо, морамо ријешити још једно врло уобичајено питање. И то је, за разлику од онога што многи људи вјерују, не увијек да спавамо, сањамо. Постоје различите фазе сна које се деле на:

• НРЕМ фаза (или НО РЕМ): то је прва фаза која се одвија током првих 30 или 60 минута. У овом тренутку се налазимо у транзицији између сна и будности и, поред овог првог тренутка сна, она се понавља и током ноћи. Током ове фазе, мишићи се опуштају и метаболизам се успорава.
• РЕМ фаза ("брзо кретање ока"): РЕМ фаза траје у просеку од 30 до 90 минута, онда имамо НРЕМ фазу и настављамо са циклусима спавања. На цикличан начин ове фазе се понављају током ноћи, стога можемо имати до 5 различитих снова ноћу ако спавамо 8 сати.

Као што видимо, диференцијација обје фазе је утврђена чињеницом да су наше очи у покрету или не. Као што смо горе навели, читаво наше тело остаје статично током сати спавања. Све осим очију. Они су показатељи активности мозга. И то је то током РЕМ фазе наш мозак је много активнији и, стога, наше очи примају ову активност покретом. Тело је још опуштено, али наш ум је активнији него икад.

Зато, не увек ми спавамо ми сан јер ако спавамо и не улазимо у фазу РЕМ-а, наше тело неће бити тако активно да поново ствара снове. Осим тога, људи који пате од несанице и буђења током ноћи могу бити стално у фази НРЕМ-а и стога не завршавају сањање.

Зашто сањамо лоше ствари или имамо ноћне море?

Током сна можемо трпети оно што је технички познато "дисфункционални сан" и колоквијално знамо као "ноћне море". То је промена која се дешава у нашој подсвести и која може бити одраз да у нашем животу постоји нешто што нас узнемирава. Али не мора увијек бити овако.

Као што смо већ рекли, постоји директна веза између снова и наших емоција или нашег живота, што је оно што Фреудова психоанализа брани. Али може бити и да се ноћне море појаве без икакве кореспонденције са нашим расположењем. У ствари, може се десити да се велики сан или страх догоди само зато што само видимо филм који нас је променио, а наш мозак само понавља оно што смо управо видели.

У ствари, поред објашњења психоанализе о сновима, постоје и неки спољни или физички фактори које могу изазвати ноћне море, на пример:

• Сее а сцари мовие или бол пре спавања
• Бити болестан и патити грозница расте ноћу
• Живи у стању стрес и анксиозност
• Буди са депресија

У овом другом чланку откривамо вас зашто стално имаш ноћне море тако да можете разумети поријекло ове ситуације.

Овај чланак је чисто информативан, у Онлине психологији немамо факултет да поставимо дијагнозу или препоручимо третман. Позивамо вас да одете код психолога да третирате ваш случај посебно.

Ако желите да прочитате више чланака сличних Зашто сањамо када спавамо, Препоручујемо Вам да уђете у нашу категорију Неуропсихологије.