Систем за награђивање мозга неуробиологија мотивације

Иако често говоримо о систему награђивања мозга као о механизму који оркестрира зависности, постоји један битан аспект који морамо разумјети. Постизање циљева у животу је синоним за здравље и благостање. Дакле, сва ова неуробиологија, која стоји иза мотивације и задовољства коју налазимо у свакодневном животу, регулисана је овим истим комплексним и фасцинантним кругом..

Храна, одмарање, разговор са пријатељима у кафетерији, ваит фор а лике на фотографији коју управо постављамо на наше друштвене мреже, једемо десерт испуњен чоколадом, оставимо пре посла да одемо у куповину или у биоскоп ... Сва ова понашања која су тако елементарна да нас прате у сваком од наших дана управљају системом награђивања мозга.

Често, када говоримо о овом систему, уобичајено је да чујемо да је његов најосновнији приоритет да гарантујемо наш опстанак. Сви процеси који оркестрирају овај примордијални инстинкт су аутоматски и вођени, у већини случајева, веома основним емоцијама: страхом. Он је онај који нас чини мудрим, који нас подсјећа да живот има опасности и да је често вриједно боравка у зони удобности..

А шта је са задовољством? Која је сврха свих горе наведених позитивних понашања? Ми верујемо или не, мотивација и благостање које налазимо у обављању одређених понашања је такође део наше еволуције. Понекад су људи окружени вишеструким стимулансима и различитим ситуацијама. У овим контекстима, потребно је дати приоритет добру, које се у датом тренутку враћа у своју корист.

На пример, наш мозак ће нас наградити када се након дана стреса и рада одлучимо да се сретнемо са тим посебним пријатељем да попијемо пиће и опустимо се. Такође ће нам дати допамин када, усред врућег јутра, одемо у потрагу за чашом воде да се хидрира. Стога је сврха овог можданог круга постижемо да смо мотивисани на конкретна и специфична понашања која он сматра прикладнима.

Сва искуства у вашем животу, од индивидуалних разговора до ваше шире културе, обликују микроскопске детаље вашег мозга. Наравно, ко сте ви зависи од тога где сте били, шта мислите и шта радите..

-Давид Еаглеман-

Шта је и где је систем награђивања мозга?

Када говоримо о систему награђивања мозга говоримо о низу структура које се активирају када се открију награђивање или појачавање стимулуса.. На пример, када видимо свјеже припремљену пиззу, сладолед, књигу чије смо објављивање чекали или било који други стимуланс који одговара нашем укусу и потребама у том тренутку, мозак реагира ослобађањем врло специфичног неуротрансмитера: допамина. Тада се покреће мотивација за постизање тог циља.

То је било 50-их година када је откривено постојање овог механизма. У тој деценији, неуролози Јамес Олдс и Петер открили су да су стимулацијом одређених подручја мозга сисари били мотивиранији да добију нешто. То откриће је револуција до те мјере да би примјена електрода у различитим подручјима мозга могла промијенити понашање људског бића.

Толико, тако да је 1972. године спроведен веома контроверзан експеримент који је тражио да се модификује понашање младог хомосексуалца. Подаци и закључци објављени су у Часопис за бихејвиоралну терапију и експерименталну психијатрију. С друге стране, и након свих тих експеримената и мање-више етичких тестова, нешто што се може постићи је да се схвати које су структуре биле укључене у систем награђивања мозга. Они су следећи.

Мезолимбички допаминергички пут

То је главни пут кроз који се ослобађа допамин и пролази. Има свој почетак у вентралном тегменталном подручју и повезан је са структурама релевантним као нуцлеус аццумбенс, амигдала, хипокампус и префронтални кортекс. Ова структура се односи на задовољство и награђивање искустава.

Вентрална тегментална област

Више од структуре је заправо група неурона (допаминергичних ћелија) лоцираних у мезенцефалону. Ово подручје је повезано са таквим основним процесима као што су интензивне емоције као што су љубав, учење, мотивација, оргазам, али и понашање које изазива зависност..

Нуцлеус аццумбенс

У овом случају имамо други тип акумулације неурона, који су укључени у процесе као што су задовољство, смех, мотивација, страх, агресија, зависност ...

Церебрални кортекс

Мождана кора је најудаљенији слој мозга, најсофистициранији и гдје је регулисана већина наших извршних функција или когнитивних процеса. Ова област је такође повезана са системом награђивања. Међутим, то треба имати на уму ниједна од ових конструкција не ради изоловано, сви су међусобно повезани међусобно преко структуре која се зове лимбички моторни појачивач.

Овај механизам комбинује мотивациона и емоционална подручја с моторичким функцијама, оне које нас охрабрују да мобилишемо, па чак и планирамо понашање и планове захваљујући церебралном кортексу.

Процеси овисности

Показали смо на почетку. Сваки пут када говоримо о систему награђивања мозга, уобичајено је да га повезујемо са понашањем зависности. Сада када знамо да је овај круг укључен у много више процеса и понашања најчешћих, време је да се схвати зашто постоје људи који потичу из ових типова стања карактерисаних зависношћу.

Познато је да постоји више фактора: социјални, породични, па чак и психолошки. Међутим, запањујуће је знати да, као што нам неке студије откривају постоје одређене генетске компоненте способне да неке људе учине осетљивијим од других. То само по себи открива, јер како је објашњено у студији Универзитета у Мериленду, у многим случајевима то олакшава третман.

На пример, чак се зна да одређене промене у систему мезолимбичке награде олакшавају понашање које изазива зависност. Међутим, иза покретача и узрока, постоји чињеница коју не можемо игнорисати. Знамо да нас мозак задовољава или нас тера да постигнемо одређене ствари које он сматра позитивним.

Ако је тако Зашто се адиктивна понашања одржавају ако су штетна? Па, оно што се заправо дешава је да одређене штетне супстанце, као што је било који тип дроге, оно што раде је потпуно "измијенило" систем награђивања. Она се трансформише и мења на такав начин да се контрола губи док не погоди скоро било који део нашег мозга. Особа живи само за један циљ: да добије ту супстанцу или да понавља то понашање компулзивно.

Наша реалност се потпуно мења, као и наше понашање, личност и наравно здравље. Разумевање функционисања система награђивања мозга омогућава нам да разумемо много више о људском бићу. То је механизам који регулише како видимо велики део нашег понашања, позитивног и негативног.

Како физичке вежбе помажу у превазилажењу зависности? Вежбање има многе здравствене користи, и физичке и менталне. Поред тога, физичка вежба помаже да се превазиђе зависност. Објаснит ћемо вам то Прочитајте више "