Рационални јахач и емоционални коњ људски баланс

Наш мозак је подељен симболично у две мождане хемисфере, позната као "емоционална" или "интуитивна" десна хемисфера и "рационална" лева хемисфера. Људска равнотежа је одређена односом између оба и одређује наше сопствено благостање.

Унутар нашег троједног мозга центар емоција је у најстаријем дијелу филогенетски говорим. Међутим, наш најлогичнији и најрационалнији део неокортекса, најновији простор који нам омогућава да извршимо најсофистицираније менталне задатке.

Емоције и разум нису поларне супротности, емоције су основа расуђивања и додијелити вриједност нашим искуствима. Тако је неурознанственик Пол Меклин упоредио однос између рационалног мозга и емоционалног мозга са односом између компетентног возача (искусног и логичног) и његовог коња (јаког и инстинктивног)..

Људски баланс је одређен односом између емоционалне хемисфере и рационалне хемисфере.

Људски баланс

Реч баланс долази из латинског аекуилибриум, аекуус што значи "једнако" и фунта Шта значи "равнотежа"?. Препознајемо равнотежу у хармонији, у смирености, у умерености, у добром смислу, у здравом разуму и, наравно, код људи који уживају у добром менталном здрављу.

Када је наш емоционални мозак и наш рационални мозак у равнотежи, можемо да се осећамо, на наше лично искуство. На пример, у ситуацијама у којима је наш опстанак у опасности, оба система (емоционално и рационално) могу функционисати независно.

Емоционално би нам дало потребну енергију да предузмемо прву хитну акцију (чврсто се држимо ограде или истакнутог у случају да смо пали са литице), разлог би тражио како да предузмемо следеће кораке (нисмо могли да останемо вечно суспендовани) ).

Људска равнотежа одређује наше благостање.

Јахач и коњ

Компетентни јахач мора научити да доминира својим коњем ако жели да се вози на њему. Ако нема много препрека и време је повољно, возачу ће бити лакше да стекне контролу. Међутим, ако се догоди нешто неочекивано, као што је бука или пријетње од других животиња, коњ ће покушати побјећи и јахач ће морати чврсто држати, одржавати равнотежу и интелигентно савијати коњски немир.

На исти начин се дешава када људи виде да им преживљавање прети, или када се боје, или чак и висока сексуална жеља. У таквим околностима компликованије је не изгубити контролу. Лимбички систем детектује и одлучује када постоји значајна опасност, и везе између резоновања (фронтални режњеви) и овог система постају збуњујући.

Зато неуро-научна истраживања то показују већина психолошких проблема није узрокована проблемима разумијевања, али под притиском у регионима који су конкретније одговорни за пажњу и перцепцију. Веома је компликовано довршити напредне логичке процесе када је наш емоционални мозак узнемирен и само прати сигнале које опажа као опасне..

Шта се дешава када јахач не контролише коња?

Понекад се наљутимо на људе које волимо или се плашимо нечега или неког на кога се ослањамо и то ствара борбу. Наш "утроба" и наш мозак почињу битку која, без обзира на побједника, ријетко чини да се осјећамо добро.

Ако се јахач (рационални мозак) и коњ (емоционални мозак) не слажу, ко побеђује?? У принципу, рекли бисмо да је коњ, јер има много снаге. У ствари, овај резултат је вероватнији пре него што се наш мозак потпуно завршио, нешто што се дешава у складу са студијама на 21 години. Пре, наш префронтални режањ још није завршио формирање и, уколико нисмо стекли алате који компензују његову слабост, он је у лошијим условима против импулса лимбичког система..

Када наш мозак заврши свој развој (или је готово завршен, пошто се никада није развио), особи је лакше да контролише свој најин- ставнији и емотивни део. Поред тога, искуство и средства стечена у транзиту кроз животни пут такође имају тенденцију да помогну. У том смислу, обогаћивање ове двије хране (искуство и психолошки алати) помоћи ће нам да спријечимо наш емоционални мозак да преузме контролу над нашим мислима или понашањем када би, у случају да то учини, то нашкодило нама.

"Пратите своје срце, али носите свој мозак са собом".

-Алфред Адлер-

Библиографске референце:

Ван дер Колк, Б.А. (1994). Тело задржава резултат: Меморија и еволуирајућа психобиологија посттрауматског стреса. Харвардски преглед психијатрије, 1(5), 253-265.

Емоционално расуђивање: када емоције помисле на облаке Емоционално расуђивање је когнитивни процес којим обликујемо идеју или уверење на основу тога како се осећамо. Прочитајте више "