Како мозак ради у критичним ситуацијама

Мозак у критичним ситуацијама има другачији начин реаговања на оно што свакодневно користимо, активира неуронски систем са брзим одговором који покреће низ понашајних и хормонских одговора који имају за циљ да преживе. Овај начин рада нам је дан, он је урођен и различит је од оног што користимо свесно из дана у дан.

Другим речима, наш мозак је задужен да надгледа да све што радимо иде добро: јесте орган који има највећу одговорност у динамици наших телесних функција и понашања. У многим околностима, наш мозак функционише свесно и процедурално (постављање већ научених функција, као што је ходање и причање).

Међутим, овај начин функционисања није једини који је доступан у мозгу. У критичним ситуацијама, где детектује ризик или претњу по живот, мозак ради са другим неуронским мрежама одговорним за покретање система за преживљавање. Наш мозак је спреман да одмах донесе одлуке у случају идентификације непосредне опасности.

У том смислу, имамо систем неуронских мрежа дизајнираних да функционишу као алармни систем и овај систем је одговоран за доношење одлука у критичним ситуацијама. Овај Алармни систем није савршен и може нас понекад гурнути да доносимо погрешне одлуке или лоше прилагођавамо. За све ово, наставићемо да видимо како мозак ради у критичним ситуацијама и какве посљедице може изазвати активирање аларма и система преживљавања..

„Наш мозак је спреман да одмах донесе одлуке у случају да се суочимо са искуством суочавања са непосредном опасношћу.

Браин лимбиц систем: систем за укључивање аларма

Људски мозак има неуронски систем који је одговоран за емоционалну обраду и одговоре који се односе на страх и анксиозност; говоримо о лимбичком систему који се налази у темпоралном режњу. У лимбичком систему, имамо структуру која је посебно посвећена откривању и обради опасности: церебрална амигдала. Амигдала је повезана са различитим подручјима мозга и има способност да иницира брзо и интензивно понашање.

Практично све врсте сисара имају урођену реакцију побег-борбе-парализу против опасних стимуланса и ова реакција је изазвана амигдалом. Реакција аларма може бити "укључена" свесно када схвати да постоји озбиљна опасност, или, несвесно, кроз "пречицу" мозга.  Другим речима, постоји могућност да је пре него што то схватимо систем за преживљавање већ укључен и амигдала покреће различите одговоре.

Могући одговори мозга у критичним ситуацијама

Прво, мозак у критичним ситуацијама може дати наредбу за бијег, и овај поредак неће бити медитиран. То јест, наш мозак неће питати да ли вјерујемо да је прикладно побјећи или остати у ситуацији. Из тог разлога, одговор у временима опасности може погоршати ситуацију, јер доносимо одлуке као рефлексију без мерења могућих последица.

Функција лета је да се једноставно удаљимо од опасности и потражимо уточиште и помоћ, иу критичној ситуацији може нас навести да побегнемо са локације без откривања опасности са којима се суочавамо при одабиру те опције, као прелазак улице без гледања у саобраћај или скакање преко балкона.

Други могући одговор је борба или борба (на енглеском борба) и то је одговор којим појединац даје свој живот све или елиминише опасан подстицај. Када симпатички систем активира овај одговор на борбу, ниво адреналина у крви значајно расте и генерише се акутни стресни одговор који чини мишиће отпорнијим, кожа је мање осетљива и плућа имају већи капацитет. Све се то претвара у већу снагу и снагу.

Треће, други одговори могу бити парализа или збуњеност, тј. Губитак способности реаговања, скривања и немогућности било чега. Парализа - као одговор - тражи да пријетња прође без уочавања нашег присуства. Исто тако, веома је важно имати на уму да ако се овај одговор ослободи, особа нема способност да активира свој локомоторни систем (покрет мишића) и стога остаје непокретна..

На тај начин, мозак у критичним ситуацијама има систем преживљавања активиран на ултра брз и несвјестан начин, у милисекундама, и може нас навести да на несрећу одговоримо у наведеној ситуацији. У ствари, много пута алармни одговор повећава опасност и зато постоји читава група занимања која су задужена за обуку људи како би знали како да реагују у хитним случајевима..

Мозак у критичним ситуацијама има систем преживљавања који се активира у ултра-брзом и несвесном стању, у милисекундама, и може нас навести да у овој ситуацији одговоримо несретно..

Последице активирања аларма и система за преживљавање

Сигурна и непосредна посљедица проласка кроз критичну ситуацију, када се она заврши, је физичка и емоционална исцрпљеност. Овај екстремни замор је резултат хабања узрокованог ситуацијом опасности или екстремне деликатности и може трајати више од једног дана, а може се чак и одржати упркос спавању и одмору. То се дешава зато што су сви неуронски и физички ресурси били предодређени да преживе и превазиђу ситуацију, а последње што се дешава је опоравак изгубљене енергије..

Друга могућа последица, поред исцрпљености, је отисак који оставља критична ситуација у нашем сећању. То се дешава зато што амигдала и хипокампус (структура одговорна за фиксирање новог учења и стварање успомена) раде заједно. Дакле, амигдала активира хипокампус тако интензивно да чини меморију фиксном великом силом. Из тог разлога, Критичне ситуације имају тенденцију да се памте током читавог живота и са много детаља.

Исто тако, Друга могућа посљедица активације мозга у критичним ситуацијама може бити посттрауматски стресни поремећај (ПТСП).. Ово стање се развија када је ниво физичке активације изузетно висок и главна емоција је интензиван страх, иако се не пролази увијек критична ситуација развија ПТСП.

С друге стране, овај синдром захтева специјализовану психолошку терапију, јер је карактерисана ретроспективама онога што се десило, тренутцима велике туге и перцепцијом сталне претње у најближем окружењу..

Коначно, важно је то запамтити мозак може научити да се прилагођава критичнијим ситуацијама или опасностима. Обука, протоколи за хитне акције и стратегије самообране су кључни елементи који нам могу помоћи да побољшамо наш одговор на преживљавање.

Шта се дешава у нашем мозгу када трпимо стрес? Да ли заиста знате шта се дешава у нашем мозгу када трпимо стрес? Биохемијске промене које утичу на вишеструке когнитивне процесе. Прочитајте више "