Помност може помоћи у борби против гојазности у детињству

Постаје све очигледније да је гојазност велики проблем у западним друштвима. Не само да храна на коју имамо приступ садржи више угљених хидрата и масти лошег квалитета, већ такође Веома је уобичајено да покушате да распршите стрес који је повезан са радом тако што ћете отићи у фрижидер, нешто незамисливо пре неколико векова.

Наш проблем је неухрањеност, више од потхрањености, а ово наслеђе изгледа драстично мијења здравље нових генерација, које од првих година живота уче нездраве навике, како оне које се односе на лошу исхрану, тако и оне које имају везе са облике пасивног одмора (прекомјерна употреба компјутера и видео игара, итд.). У 2014. години, на пример, око 15% деце у Шпанији је имало проблеме са гојазношћу, а 22,3% је имало тежину.

Стално побољшање здравља дјеце?

Како се борити против гојазности у детињству? То је компликовано, узимајући у обзир да, поред тога што су произведене неким наученим рутинама и одређеним преференцијама потрошње, гојазност има биолошки фактор: импулзивност и недостатак контроле над понашањем у исхрани могу се објаснити необичном повезаношћу подручја као што је то обично случај са зависностима.

Ако, поред тога, желимо да се резултати интервенције у вези са гојазношћу у детињству одрже током времена без пада у релапс, све постаје много теже, јер морамо деловати и на понашање и на начин рада мозга, а самим тим и на цијели неуроендокрини систем.

Међутим, чини се да је тим истраживача са Универзитета Вандербилт пронашао доказе да се гојазност у детињству може борити кроз праксу свесности, која се може претпоставити из њеног открића: проблеми храњења код деце би се објаснили, ефикасно , декомпензацијом у степену неуронске повезаности када се упореде области везане за инхибицију и области везане за импулзивност. Ови резултати су недавно објављени у часопису Хелиион.

Још један простор за пажњу

Кључно је, према мишљењу истраживача, да се проблем гојазности што пре препозна и развије са њима програм свесности, који се може комбиновати са другим мерама за решавање проблема. То би могла бити још једна од функција везаних за област здравља у којој се пажња показала ефикасном.

Ова побољшања могу се објаснити Модификације неуронске повезаности чини се да је то повезано са праксом ове активности и да предиспонира мање импулзивном понашању бољу контролу понашања. И то је, према истраживачима са Универзитета Вандербилт, да постоје разлози да се мисли да практиковање Миндфулнесс-а помаже ребалансу броја веза повезаних са инхибицијом и импулзивношћу, узрокујући да неки немају апсолутну контролу над другом..

Дакле, ако је гојазност у детињству била повезана са овом врстом декомпензације, пажљивост би могла бити веома корисна у борби против ње. За то су, међутим, морали да се постарају да овај тип неравнотеже у неуронским везама барем делимично објасни појаву гојазности код дечака и девојчица. Да би решили ово питање, они су осмислили студију.

Како је спроведено истраживање?

Тим научника је прикупио податке о 38 дечака и девојчица старости од 8 до 13 година, од којих је 5 имало дечју гојазност и 6, прекомерну тежину. Прикупљени подаци о овој дјеци укључивали су њихову тежину, одговоре у Упитник о понашању деце у исхрани (ЦЕБК) који је укључивао податке о њиховим прехрамбеним навикама и магнетну резонанцу (МРИ) њихових мозгова.

Из ових података, они су били у могућности да то потврде И проблеми са тежином и навике везане за гојазност у детињству корелирају са обрасцима повезаности између три подручја мозга: доњи део паријеталног режња, повезан са инхибицијом понашања; предњи део фронталног режња, повезан са импулзивношћу; и нуцлеус аццумбенс, повезано са осећајем награде.

Наиме, код деце са проблемима са прекомерном тежином, региони мозга који су повезани са импулсивношћу су боље повезани са остатком мозга него подручја повезана са инхибицијом. Супротно се десило код појединаца који су најспособнији да избегну проблеме гојазности и навике које су до њих довеле, јер је регион повезан са инхибицијом био боље повезан са остатком неуронских мрежа него што је подручје повезано са импулзивношћу..