Имам много лекова за гасове да бих престао да их патим

Надимање или гас у желуцу је један од главних проблема са стомаком који многи људи пате и који не само да изазивају нелагоду, већ могу изазвати бол и нелагодност..

У овом чланку Ми ћемо говорити о томе како се појављују гасови и шта можемо учинити да поправимо ову ситуацију.

• Сродни чланак: "10 најчешћих и честих болести"

Узроци цревног гаса

Иако можда мислите да то није важно, познавање поријекла гасова је кључно за њихов третман. Сада добро, Како настаје надимање или цријевни плинови? Најчешћи узроци су следећи:

• Неравнотежа у бактеријској флори, то јест у флори која штити црево.
• Ферментација и слаба пробава хране.
• Једе пребрзо и узрокују јачи рад желуца.
• Хормоналне промене На пример, током менопаузе.
• Осетљивост на глутен или алергије на храну.
• Акумулација отпада.
• Лактоза, нарочито када конзумира пуномасно млеко.
• Људи са констипацијом имају више гаса.

Лијекови за престанак обољевања од плина

Тако да можете да престанете да говорите "имам пуно гаса", припремили смо листу лекова који могу бити корисни. Испод можете наћи списак природних терапија и кућних лекова за спречавање гасова и престанак њиховог добијања.

1. Чај од метвице

Чај од пеперминта је природни лек за ублажавање болова у желуцу и ублажавање бола који је последица желудачног гаса. Ментол који садржи његово уље има антиспазмодично дејство које утиче на глатке мишиће дигестивног тракта, што нам помаже да се осећамо боље. Са једноставном шољицом могуће је приметити њене ефекте, а веома је лако припремити се: требате само врећицу чаја и кипућу воду.

2. Јогурт

Јогурт садржи много пробиотика који помажу у смањењу симптома гаса у стомаку. Студија објављена у Јоурнал оф Цлиницал Гастроентерологи 2011. године показала је да су пробиотици "Лацтобациллус ацидопхилус" и "Бифидобацтериум лацтис" смањили гас у 60 субјеката њиховог истраживања у року од осам недеља.

Још једно истраживање, које је спровео Ворлд Јоурнал оф Гастроентерологи (2015), открило је да су неки пацијенти са гастроинтестиналним проблемима приметили побољшање узимања пробиотика.

3. Чај од ђумбира

Ђумбир чај је инфузија која се конзумира током више векова и која доноси многе здравствене бенефиције. Заправо, пијење овог чаја или узимање његовог корена је један од најбољих лекова за гас. Ако желите да узмете корен директно, можете га додати дневном оброку. Добра алтернатива је свјежи рибани ђумбир прије јела за ублажавање симптома насталих вишком интестиналног плина.

4. Бели лук

Чешњак је врло конзумирана храна која је кључна за окус наших оброка. Али, поред побољшања искуства нашег непца, оно такође пружа здравствене бенефиције, међу њима је и ефикасан лек против гасова. Сигурно у вашој кухињи имате ову храну, тако да је један од природних средстава против гаса на дохват руке.

5. Камилица

Већ сам говорио о чају од камилице и ђумбира, али још једна од инфузија која је веома ефикасна у борби против гасова је камилица. У земљама где се природни третмани често користе, ова врста инфузија се широко користи за многе проблеме са стомаком, јер они раде као антисептици или антиинфламаторни лекови..

• Осим тога, опушта се баш као и друге биљке о којима смо говорили у нашем чланку: "12 најбољих инфузија за опуштање"

6. Першин

Першун је храна која се истиче својом депуративном снагом и помаже да се побољша функционисање бубрега. Али ако ову храну укључимо у нашу исхрану, користимо њене благотворне ефекте против цревног гаса. Да бисмо је конзумирали, једноставно морамо мало уситнити и додати је храни, која ће такође додати укус нашим јелима.

7. Мокри пешкир

Када трпимо много гаса и пробамо неке од претходних тачака без успеха, можемо изабрати и веома ефикасну опцију. Овај лек се састоји од грејања воде и додавања у канту. Онда можемо да намочимо пешкир и, након стискања, можемо га ставити на абдомен. Када се стомак опусти, болови и гасови могу нестати.

8. Сок од лимуна

Сок од лимуна је храна са високим садржајем витамина Ц, тако да пружа многе предности нашем телу. Осим тога, ово воће се истиче својом љековитом снагом, посебно у пробавном подручју. Пијење лимуновог сока пре или после оброка је добар лек. Такође, треба га мешати са водом и узети га на празан желудац.

• Сродни чланак: "8 предности пијења воде са лимуном ујутру"

9. Укључите здраве навике у свој живот

Многи проблеми које можемо наћи у нашем животу појављују се као резултат наших навика. У овом случају, навике у исхрани су неопходне за спречавање појаве гасова. На пример, једите много пржене хране, хлеба или других производа богатих пшеницом, вишком млечних производа или високим садржајем масти, итд. Друге намирнице које могу производити гасове су: пасуљ, прокулица, карфиол, крушке, зоб, кукуруз..

10. Угљен

Угаљ се може узети као додатак и показало се да је користан у уклањању токсина и непожељне супстанце које приступају нашем телу (лекови, хемијски елементи, тешки метали, итд.). Да бисте имали користи од овог угља, треба да конзумирате само једну и по жлицу (праха) помешану са водом. Поред тога, предности ове супстанце укључују да се смањује лош дах, проблеми са дебелим цревом, дијареја и пробавне сметње..

11. Сенф сенфа

Да бисте избегли надутост, могуће је узети два семена сенфа у чаши воде пре доручка. Сада, ако патите од гаса, можете повећати дозу на 10 семена на сат. То омогућава враћање нормалног стомака,

Када се вратите у нормалу и као предострожност, можете узети 1 или сјеменке сенфа на дан помијешане с водом.

12. Чај од аниса

Чај од аниса има јак укус који сви не воле; међутим, они људи који уживају у њему, имају користи од његове исцелитељске моћи. Има велику способност да елиминише гас и бол у стомаку. Да бисте га узимали, требате једноставно конзумирати кашику анисовог праха раствореног у кипућој води. Ово је кључно за смањење гасова који се производе у интестиналном подручју.