7 најбољих лијекова за затвор

Пробавни систем је један од најважнијих у нашем организму, јер нам омогућава да добијемо довољно хранљивих материја како би тело наставило да функционише и преживи. Али наше тело не апсорбује сву храну, генеришући после варења низ отпадака које ћемо касније избацити у облику фекалија.

Међутим, могуће је да у неком тренутку и због различитих околности нисмо у стању да излучимо ове остатке, који се акумулирају у завршном делу дигестивног тракта, или упркос чињеници да то могу да учине, то се ради тешко. Познат је као констипација, која може изазвати велику нелагодност и чак бити опасна ако се унутра накупи измет. Због тога У овом чланку ћемо видети различите лекове за затвор.

• Сродни чланак: "Ово је хемијски дијалог између вашег мозга и стомака"

Шта је констипација??

Да би се узео у обзир проблем на који желимо да реагујемо, важно је да се укратко помене у вези са оним што је или шта је констипација.

Дајемо име затвор медицинско стање у коме се не дешава дефекација и избацивање фекалног отпада са уобичајеном фреквенцијом, углавном због постојања отврдњавања и прекомерне дехидрације фецеса. Обично се сматра да постоји тешкоћа да се испразни најмање један од четири пута или одсуство евакуације током три или више дана.

Констипација може имати велики број поријекла, од исхране ниске количине влакана до различитих функционалних проблема органа за излучивање или чак постојања различитих болести од којих може бити симптом. Такође, постојање нервне активације као што је стрес и анксиозност може допринети њеном изгледу.

Иако је констипација обично привремени проблем (иако постоје људи који имају хронични затвор), истина је да обично изазива нелагоду као што је бол ако се постигне дефекација., осјећај пуне или желучане нелагоде. У случајевима када столица није избачена, нека врста интервенције ће бити неопходна, било на фармаколошком нивоу, кроз храну или чак у екстремним случајевима путем хируршких процедура, јер може доћи до озбиљних проблема за пацијента. здравље.

Различити лекови за затвор

Овде наводимо низ различитих препоручених лекова како бисмо подстакли избацивање столице и ослободили или елиминисали затвор.

1. Хидрат

Један од проблема које обично ствара констипација је дехидрација фекалног отпада и самог субјекта. Конзумација довољне количине воде није апсолутна гаранција непостојања затвора, али је неопходно задржавање хидрата тако да тело не тражи воду која јој је потребна у елементима као што су фецес: отежава их и отежава.

2. Конзумирајте влакна

Још један од елемената који нас тера да редовно одлазимо у купатило је конзумација хране богате влакнима, као што су житарице, махунарке, орашасти плодови и воће.

• Можда сте заинтересовани: "Отпорна дијета: како да је спроведете и користи"

3. Користи технике релаксације

Постојање стреса и анксиозности може у великој мјери ометати излучивање, па је корисно извести различите технике релаксације. Међу њима можемо наћи технике дисања, прогресивне мишићне релаксације или алтернативе као што је пажљивост.

4. Масирајте

Други начин промовисања мотилитета наших црева је механичка стимулација, кроз различите технике абдоминалне само-масаже. Благи притисак треба применити дуж дигестивног тракта, и препоручљиво је применити кружне покрете.

5. Користите физичку активност

Још један могући лек за разматрање констипације је извођење физичке активности, која помаже да се стимулише тело. Међу онима који се сматрају кориснијим је трчање, плес или пливање. Такође могу помоћи у активностима које укључују директно вежбање абдоминалног подручја, као што су абдоминалне вежбе.

6. Прехрана: употреба намирница са лаксативним и пробиотичким својствима

Постоји много намирница које имају способност да стимулишу цревни транзит и олакшају дефекацију. Шљиве, наранџа, банана, мед, јабука, зелена салата, броколи, грожђице, папаја, лећа, сладић или јогурт су корисни примери, као и свака храна која садржи висок садржај влакана . О томе обично говоримо воће, поврће и житарице.

7. Употреба лаксативних лијекова

Осим горе наведеног и у случају да друге опције не функционишу, можете прибјећи употреби лаксатива синтетизираних на фармаколошком нивоу, као Дулцолак или Мицролак. Наравно, морамо имати на уму да би његова употреба требала бити спорадична и ограничена на одређене тренутке, јер ако се дуготрајно континуирано конзумира, то може узроковати да наше тијело смањи способност да генерише мотилитет цријева на природан начин или различите нуспојаве. променљиве тежине.

Библиографске референце:

• Лонгстретх ГФ, Тхомпсон ВГ, Цхеи ВД, Хоугхтон ЛА, Меарин Ф, Спиллер РЦ (2006). Функционални поремећаји црева. Гастроентерологија (на енглеском) 130 (5): 1480 - 91.
• Кинг, Е. (2006). Информације за пацијента: Констипација. Спанисх Јоурнал оф Дигестиве Дисеасес, 98 (4). Мадрид, Шпанија.