27 најбољих љековитих биљака, њихови ефекти и контраиндикације

Од давнина, када су медицинска сазнања о томе како наше тело функционише веома ограничено у односу на данас, различити људи су користили различите лекове за ублажавање нелагодности, бола или симптома неких болести.

Велики део њих је био на основу употребе својстава љековитог биља, чије познавање је у многим случајевима омогућило ублажавање великог броја обољења.

Од тада се и данас користе различите лековите биљке. Међутим, потребно је размотрити које ефекте имају на организам и како их користити, као и чињеницу да је њихов потенцијал исцељења ограничен. У овом чланку ћемо вам показати неке од љековитих биљака које постоје и неке од њихових својстава.

• Можда сте заинтересовани: "Зашто се будим уморна: 8 уобичајених узрока?"

Шта је лековита биљка?

Дајемо име љековитог биља цијелој тој биљци која има позитивна својства може се користити било директно или мацерирано или инфундирано у циљу доприноса опоравку или побољшању здравственог статуса субјекта са неком врстом болести.

Употреба ових супстанци је позната још од давнина, названа је у папирусу Еберса (Египат, око 1550. године пне) плус мене пола хиљаде лековитих биљака. А с временом и посматрањем нових врста и варијетета, заиста можемо наћи много више.

Знање о томе за шта су се користили и како их користити преношено је из генерације у генерацију и мало по мало је модернизовано до данас. У ствари, иако је употреба љековитих биљака ствар прошлости, чињеница је да је према подацима СЗО постотак становништва који користи неку врсту љековитог биља прилично висок. У многим случајевима ми то не приметимо, као на пример када узмемо камилицу када наш стомак боли или узмемо лимету да се опустимо.

Иако, као опште правило, коришћење ових биљака може бити корисно, истина је да се морају узети у обзир да имају своја ограничења: често је концентрација активних састојака веома ниска и њени ефекти су ограниченији од других алтернатива. Исто тако, треба пазити на могуће интеракције када се конзумира са лековима (На пример, треба да се консултујете са лекаром ако користите кантарион и антидепресиве).

Употреба љековитог биља није посебно регулирана, што може довести до злоупотребе и не узима у обзир могуће интеракције лијекова и друге контраиндикације. И на крају, и то је нешто што смо раније коментарисали, употреба лековитог биља нема чисто лековит циљ: не би требало да замени консултације са лекаром или узимање лекова.

• Можда сте заинтересовани: "18 природних лекова за смиривање анксиозности"

27 лековитих биљака

Као што смо рекли, постоји врло широк спектар љековитих биљака које имају занимљива својства и могу нам помоћи да ублажимо или спријечимо различите проблеме.

У наставку и као пример, показат ћемо вам оцјену најпознатијих. Треба напоменути да многи од њих могу имати контраиндикације, Препоручљиво је да се консултујете са професионалцем пре него што их узмете.

1. Камилица

Камилица је једна од љековитих биљака најпознатија по својствима цвијета. Његови ефекти су посебно релевантни у лечењу гастроинтестиналне нелагодности.

Поред тога, има и антиинфламаторна, антибактеријска и релаксирајућа дејства. Користи се код гастроинтестиналног и мишићног бола, грчева и главобоља, екцема, упале десни, рана и синуситиса. Такође смањује холестерол и очигледно има антиканцерогена својства.

2. Алое Вера

Алоја вера је још једна од најпознатијих љековитих биљака. То је добро позната биљка са антиинфламаторним капацитетом која се користи у разним производима за личну хигијену због повољног дејства на регенерацију коже. Доприноси побољшању мрља, опекотина и рана.

Такође у неким намирницама: прогутано, побољшава функцију црева и јача имуни систем.

3. Чешњак

Једна од најчешће коришћених биљака у кухињи је и једна од најпознатијих љековитих биљака. Бели лук је снажан оснаживач имуног система и има ефекте који подстичу ефикасну циркулацију крви (то је антикоагулант), као и антибактеријски и антибиотски ефекат. антиоксидативна својства.

Уобичајени проблеми као што су хипертензија или присуство инфекција су неке од околности у којима њихова употреба може бити корисна. Бити антиоксидант такође смањује брзину старења ћелија.

4. Еукалиптус

Еукалиптус је још једна од најпознатијих љековитих биљака, посебно у погледу дјеловања против респираторних болести. Астма, бронхитис или грипа су неки од типичних проблема у којима се користи. Такође има антимикробне способности и олакшава излучивање течности као што је слуз (која је моћан експекторант).

Коначно, такође има ефекте у смањењу нивоа шећера у крви, нешто што може бити корисно за дијабетичку популацију. Користи се у храни, медицинским производима или чак у производима за хигијену тела.

5. Хорсетаил

Ова биљка, посебно њено стабло, посебно је позната код оних са циститисом или другим инфекцијама уринарног система. Такође има позитивне ефекте на кожу и нокте, као добар регенератор ћелија и јачање костију. Богата силиконом и високо диуретик и депуративе, помаже елиминирати токсине. Има адстригентна својства која помажу у контроли крварења.

Хиперицум

Такође се зове кантарион. Ова лековита биљка има различита својства, али истиче чињеницу да има антидепресивна својства (у том смислу је потребна опрезност у комбинацији са антидепресивима, а њена употреба се не препоручује више од шест месеци), блокирајући поновну примену моноамина.

Такође је користан у проблемима анксиозности и несанице, као и код промена менструалних токова. Позната је и његова аналгетска и регулациона способност киселости желуца, као и његова улога помажу у отклањању дијареје и повраћања. Такође, на животињама је уочено да екстракти кантариона могу да побољшају отпорност на инсулин.

7. Гингер

Овај зачин је веома користан, поседујући вишеструке особине које га чине све значајнијом љековитом биљком. Поред антибактеријских, антивирусних и антипаразитских особина, примећено је да има антиинфламаторно и антиеметичко дејство (смањује мучнину и повраћање)..

Проблеми са пробавом, умор, главобоље и менструални боли су неки од проблема који су били ефикасни.

• Прочитајте више о Гингер у овом посту

8. Мајчина душица

Тимијан поседује антиоксидативна и антисептичка својства. Богата је флавоноидима, витамином Ц, гвожђем и магнезијумом. Стимулише апетит и користи се као експекторанс. Његова антисептичка акција је значила да је у давна времена коришћена за лечење рана. Такође је добар за тонирање коже и косе.

9. Лавендер

Лаванда има релаксирајућа својства, корисна за ситуације стреса и несанице. Поред тога, има лековита својства, анелгије и фаворизује циркулацију и правилно функционисање респираторног система. Такође има својства која побољшавају варење и излучивање желучаних сокова.

10. Тила

Још једна позната љековита биљка с релаксирајућим својствима је липа. Било да је у облику цвета или инфузије, то је широко користи се за смањење стреса и анксиозности и да опусте тело. Такође олакшава сан и диуретик, поред антиспазмодичних својстава. Такође повећава излучивање токсина кроз зној (који такође даје снагу).

11. Данделион

Маслачак је веома хранљива биљка (предлаже се да може имати више гвожђа чак и од производа као што је спанаћ) и са више лековитих својстава. Посебно индициран за проблеме јетре и бубрега (нпр. Камење или пијесак), побољшава диурезу и детоксикацију организма, поред тога што има стимулативна својства.

Међутим,, контраиндикована је за труднице и људи који пате од биполарног поремећаја и лече се са литијумским солима, поред тога што су у могућности да комуницирају са другим лековима.

12. Гинкго билоба

Листови ове биљке имају позитивна својства у смислу стимулације когнитивних перформанси. Каже се да побољшава памћење и концентрацију, иако консензус није толико широк као што се вјерује. Такође Антиоксидант је и побољшава циркулацију крви.

Такође има контраиндикације, нарочито када узимају антикоагуланте или друге производе који олакшавају проток крви.

13. Мате

Биљка са којом се прави познато аргентинско пиће је такође веома позитивна за здравље. Суочавамо се са снажним антиоксидантом који такође побољшава имуни систем. Такође има стимулативне ефекте, као што је чај или кафа, и доприноси смањењу холестерола ... Промовише физичку и менталну активност, а такође то је диуретик.

14. Оригано

Оригано је стара познаница наших кухиња, традиционално веома цијењена и посједује велика љековита својства. Посебно познат по антиоксидативном дјеловању, има антифунгалну, антибактеријску, протуупалну и антихистаминску особину..

Грчеви, главобоље, болови у стомаку и моларној кости и респираторни проблеми могу имати користи од његове конзумације или ингестије или чаја.

15. Пассионфловер

То је биљка која има умирујућа својства. Смањује крвни притисак и смањује број откуцаја срца. Поред кардиоваскуларних проблема, он је користан у лечењу проблема са спавањем. Има блага бронходилататорска и антиспазмодијска својства.

То је аналгетик и такође помаже да се смире гастроинтестинални проблеми. У другим случајевима може се користити за лијечење опекотина и упала.

16. Кора врбе

Не само зачини, цвијеће и коријење имају љековита својства, већ и елементи попут врбе могу служити и за ублажавање одређених зала. Екстракт ове коре је користан као антиинфламаторни. Такође се показало корисним за губитак тежине, третман главобоље (у ствари, његов активни састојак је салицилна киселина, као што је аспирин), артритис и бол у костима..

Као и код аспирина, ова биљка може имати контраиндикације (не препоручује се за децу, адолесценте или дојиље, нити за оне који конзумирају антикоагуланте). Користи се и за третирање кожних проблема, жуљева и брадавица.

17. Агаве

Агава такође има лековита својства. Посебно наглашава његову примену у лечењу рана и рана, може се користити као средство за дезинфекцију (иако се слабо користи може постати отровно). Његов сок, поред могућег антисептика, је користан за стимулацију цревне флоре и смањење холестерола и триглицерида.

Нека истраживања показују да она погодује калцификацији костију и регулацији производње инсулина (тако да би дијабетичари и људи са проблемима кости могли имати користи од ове биљке). У своје време коришћен је за лечење сифилиса, жутице или туберкулозе. Међутим, ова биљка има контраиндикације и може изазвати дерматитис.

18. Цранберри

Бруснице имају и љековита својства. Његови плодови нису само јестиви, већ и снажан антиоксиданс, који је такође диуретик и користан у превенцији уринарних и бубрежних проблема. Антибактеријски, помаже у лечењу инфекција. То је такође адстригентно.

Има позитивне ефекте на очи и погодује поправци ћелија мрежњаче. Исто тако, Добар је за циркулацију и за лечење чирева и екцема. Могу се користити не само плодови, већ и лишће: примијећено је да имају хипогликемијско дјеловање, смањујући шећер у крви (нешто корисно за дијабетичаре)..

19. Холли

Неке врсте ове биљке су коришћене за третирање великог броја проблема, од снижавања грознице до пургативног, као елемента који помаже у борби против жутице.. Има диуретске и релаксирајуће ефекте, поред снижавања крвног притиска и доприноса пробавним проблемима.

20. Елдерфловер

Овај леп цвет је коришћен као лек за лечење различитих проблема. С антисептичким и протуупалним својствима, поред диуретика и лаксатива, користи се за лијечење епизода грипе и смањење кашља и проблема са слузокожом. Изгледа да такође смањује холестерол и смањује ниво шећера у крви.

21. Иуцца

Овај вишегодишњи грм рођен је у неким централним регионима Јужне Америке, у тропским деловима. Оно што га чини посебним је то што су његови корени веома богати скробовима и помажу да се повећа брзина метаболизма и смрша, иако је веома важно комбиновати га са храном богатом макронутријентима, јер овај састојак не доприноси..

Мора се имати на уму да константна конзумација великих количина касаве са дефицитом витамина и минерала може узроковати болести, па је боље рационално рационализовати..

22. Гинсенг

Ова биљка се користи као састојак за инфузије које се могу користити за снабдевање енергијом и одржати људе активним. Поред тога, смањује крвни притисак и јача имуни систем, појачавајући производњу лимфоцита.

23. Полео минт

Пеннироиал се дуго користи због своје способности да повећа апетит и побољша асимилацију хранљивих материја у организму, што побољшава процес варења.

24. Цхамомиле

Камилица је веома корисна за гашење срца, између осталог. Међутим, треба обратити пажњу на њену потрошњу, јер контраиндикована је за труднице ризик од побачаја.

25. Хортига

Хортига је биљка са лошом репутацијом, јер њени листови производе уртикарију, али изван ове неугодне карактеристике можемо наћи љековита својства. Конкретно, хортига има способност да вежба као вазоконстриктор, који је корисно у случајевима када морате да зауставите крварење.

С друге стране, ако садржи много гвожђа, може се користити и за борбу против анемије.

26. Фокглове

Ова биљка је богата дигоксином и дигитоксином, који имају диуретичко дејство и поспешују циркулацију крви.

27. Сандалвоод

Његова антисептичка својства на бази сандаловине чине есенцијална уља ове биљке добра помоћ за дезинфекцију рана. Поред тога, он је ефикасан диуретик.

Библиографске референце:

• Цхеваллиер, А. (1997). Енциклопедија лековитих биљака. Мадрид: Уводни нагласак.
• Мејиа Цорреа, Л., Абад, М. И. и Есцобар, В. (2014). Тајне биљака. 3рд едитион. Меделлин: Фондација Сецретс то Телл.
• Министарство здравља, Влада Чилеа (2009). МХТ традиционални биљни лекови: 103 биљне врсте. Сантиаго: Министарство здравља. Мрежа социјалне заштите.