Овако стрес може изазвати ударце

Инфаркти миокарда су водећи узрок смрти широм света. То је врста коронарне несреће која се односи на животни стил; нарочито, на појаву срчаног удара директно утиче стрес који се одржава и нездраве навике.

У овом чланку ћемо анализирати механизме по којима Стрес може олакшати срчани удар. За то је неопходно да пре тога престанемо да дефинишемо ова два концепта.

• Сродни чланак: "Врсте стреса и његови окидачи"

Шта је стрес?

Стрес можемо дефинирати као скуп физиолошких одговора који се јављају прије појаве стимулуса или ситуације које организам доживљава као пријетеће или захтјевно.

Ове реакције на тело су неспецифичне и стереотипне; то значи да они не зависе од специфичне врсте стимулације животне средине и да су врло слични без обзира на узроке који их узрокују.

Физиолошки одговор на стрес зависи од активирање хипоталамичко-хипофизно-адреналне оси и аутономног нервног система. Краткорочни ефекти се састоје од повећања срчане фреквенције и потрошње ускладиштене енергије, као и других знакова физичке активације.

Физиолог Ханс Селие описао је три фазе стреса у свом моделу Генералног адаптацијског синдрома. Током фазе аларма тело препознаје стресор и мобилише се да се суочи са њим; ако стрес и даље траје, он се преноси у фазу отпора, када се активација мало смањи да би могла да се одржи дугорочно.

Када је агенција потрошила своје ресурсе појављује се трећа фаза, названа "осиромашење" и коју карактерише поновно појављивање интензивних симптома карактеристичних за алармну фазу. Иако напредни стадијуми одговора на стрес штете организму, промјене обично нестају након периода одмора током којег особа генерише нове енергетске резерве..

• Можда сте заинтересовани: "Врсте аритмија: симптоми, узроци и озбиљност"

Последице стреса

Када се стрес одржи, он изазива оно што знамо као стресни синдром, који се састоји од појаве пептичког улкуса, повећања величине надбубрежне жлезде и смањења тимуса. Ове измене се односе на масивну секрецију глукокортикоида и супресију имуног одговора, што олакшава развој болести.

Садашњи начин живота, све више и више стресан, промовисао је јасно повећање учесталости поремећаја циркулације крви, као што су срчани удар и хипертензија. Висок крвни притисак повећава вероватноћу накупљања атеросклеротског плака, а самим тим и кардиоваскуларних догађаја.

Постоје и многи психолошки симптоми на које може утицати стрес: анксиозност, раздражљивост, апатија, туга, емоционална нестабилност ... Међу поремећајима изазваним стресом стресна анксиозност и депресија које се, као и кардиоваскуларни поремећаји, сматрају животним болестима.

• Сродни чланак: "Има ли неколико врста депресије?"

Дефиниција инфаркта

Срчани удари су водећи узрок смрти широм света, према подацима Светске здравствене организације, а њихова учесталост не престаје да расте; док је у 1990. години било 12% смртних случајева, у 2013. та цифра је била близу 17%.

Инфаркт се састоји од смрти (или некрозе) дела ткива органа. Генерално, јавља се некроза посљедица опструкције артерије која га наводњава.

Када је некротично ткиво у мускулатури срца говоримо о инфаркту миокарда. Срчани удари се могу појавити иу другим органима; Поред срца, најчешћи су мозак, бубрези и црева.

Ако се несрећа деси у бубрезима говоримо о инфаркту бубрега, а ако се појаве у цревима, исправан термин је "мезентерични интестинални инфаркт".. Мождани потези мозга познати су као "ударци" или "енцефаличне васкуларне несреће".

Артеријска опструкција се обично јавља због акумулације атероматозних плакова (или атеросклерозе), али може бити и последица кила, присуства тумора или деформације органа..

Међу најважнијим факторима који предиспонирају појаву срчаног удара су конзумирање дувана и алкохола, гојазност, седентарни начин живота, дијабетеса и високог нивоа холестерола. Они се такође чешће јављају код мушкараца, код особа старијих од 40 година и код оних са породичном историјом кардиоваскуларних болести..

Како срчани удар изазива стрес?

Појава инфаркта као посљедица стреса посљедица је повезивања низа међусобно повезаних узрочних механизама. Нарочито, научна истраживања повезала су срчане ударе са повећаним нивоима кортизола и хиперактивности амигдале.

Кортизол је стероидни хормон Настаје у надбубрежној жлезди и ослобађа се као одговор на стресне услове. Иако је неопходно да тело може да троши енергију, прекомерна и континуирана секреција кортизола може да запали артерије, сузи их и олакша им блокирање.

Тонзиле су двије мождане структуре које се налазе у темпоралним режњевима и укључене су у учење емоционалних одговора, укључујући и страх, анксиозност и стрес. Када су нивои стреса већи за већи део времена, неурони амигдале уче класичном кондицијом да изазову стресне реакције на подражаје који не представљају претњу.

Стога, стални стрес сам по себи негативно утиче на кардиоваскуларни систем, али и олакшава да амигдала повезује одговор страха на безопасне подражаје. На тај начин се појављује зачарани круг у којем стрес узрокује више стреса, повећавајући ризик од срчаног удара и других проблема циркулације.

Међутим, континуирана пракса физичких и когнитивних вјежби опуштања може помоћи тијелу да престане да емитује стресне реакције у неприкладна времена. Научна истраживања посебно подржавају поступке прогресивног опуштања мишића и спорог и дубоког дисања.

Библиографске референце:

• Ресслер, К.Ј. (2010). Амигдалска активност, страх и анксиозност: модулација стресом. Биолошка психијатрија, 67 (12); 1117 - 1119.

• Тавакол, А. ет ал. (2017). Однос између активности амигдалара у мировању и кардиоваскуларних догађаја: лонгитудинална и кохортна студија. Тхе Ланцет, 389 (10071); 834 - 845.