45 најбољих фраза Даниел Големана

Даниел Големан је најпознатији по свом теорија емоционалне интелигенције, концепт који данас ужива велику популарност. Емоционална интелигенција долази из теорије вишеструких интелигенција Ховарда Гарднера.

Овај психолог претпоставља да не постоји јединствена интелигенција, већ да постоји више интелигенција, и свака од њих може имати већи домен у једном (или неколико) од њих. Емоционална интелигенција би, дакле, била дио унутар и међуљудске интелигенције о којој је Гарднер говорио.

• Ако желите знати више о емоционалној интелигенцији, можете посјетити наш пост: "Шта је емоционална интелигенција?" Откривање важности емоција "

Најбоље фразе и рефлексије Даниела Големана

Концепт који је прославио Големана веома је популаран у области психологије и примењује се у различитим областима, као што су ментално здравље, рад, образовање или спорт..

У овом чланку можете пронаћи компилацију најбољих фраза које је написао Даниел Големан.

1. Смисао преношења стања ума између двоје људи иде од најизразитијих до нај пасивнијих. Међутим, постоје људи који су посебно склони емоционалној зарази, јер њихова урођена осетљивост чини да се њихов аутономни нервни систем (индикатор емоционалне активности) лакше активира.

Постоје људи који су осјетљивији од других. Осјећају емоције интензивније.

2. Учење Сократа "спознај себе" схвати сопствена осећања у истом тренутку када се деси, је камен темељац емоционалне интелигенције

Самоспознаја је кључ за емоционалну интелигенцију и за добробит људи.

3. Када су људи опуштенији, то је када раде најбоље

Када су људи тамо где желе да раде, онда су у стању протока и продуктивнији.

4. Интензивне негативне емоције апсорбују сву пажњу појединца, спречавајући било какав покушај да се посвети нечему другом

Емоције се састоје од три стања: физиолошке, когнитивне и бихејвиоралне.

5. Без селективне пажње, искуство би било потпуни хаос

Селективна пажња нам омогућава да обратимо пажњу на дати стимуланс

6. Самозаваравање функционише и на нивоу индивидуалног ума и на колективном нивоу

Цитат о самозаваравању који ће вас сигурно натерати да размислите

7. Лакоћа којом друштво презире, па чак и закопава, супротстављене визије очигледно зависи од низа празнина које деле његови грађани. Ми не схватамо шта не волимо да видимо и не схватамо да то не схватамо

Живимо у друштву које нас не учи да будемо емоционално интелигентни људи.

8. Самоконтрола захтијева самосвијест и саморегулацију, кључне компоненте емоционалне интелигенције

Бити свесни и контролисати емоције су несумњиво врлине људских бића.

9. Ако постоје два морална става која су нашој потреби хитно потребна самоконтрола и алтруизам

Нажалост, на Западу живимо са материјалистичким и себичним вриједностима.

10. Не допустите да бука мишљења других утишава ваш унутрашњи глас. И, што је још важније, имате храбрости да урадите оно што вам ваше срце и ваша интуиција диктирају. Некако, ви већ знате шта заиста желите да постанете

Није увек лако имати право знање о себи. Међутим, то је кључ за лични развој.

11. Емоције утичу на нашу пажњу и на наше перформансе

Емоције узрокују промјене у нашем понашању. На пример, пажња

12. Дуготрајна емоционална напетост може ометати интелектуалне способности дјетета и тиме ометати њихову способност учења

Емоционални стрес, дугорочно гледано, изазива оно што је познато као емоционални замор.

13. Кључ постизања високог колективног ИК-а је друштвена хармонија

Емоционална интелигенција Големан објашњава да ИЦ није показатељ успјеха у животу, већ да друге варијабле утичу.

14. У веома стварном смислу, сви ми имамо два ума, један ум који мисли и други ум који се осећа, и ове две основне форме знања интерагују да би изградиле наш ментални живот.

Големан разликује емоционално размишљање од рационалног.

15. Ново легло домородаца овог дигиталног света је тако вешто у коришћењу клавијатура јер је неспретно у интерпретацији, у реалном времену, понашања других, посебно у погледу упозоравања на узнемиреност узроковану ажурношћу којом прекидају разговор и читају текстуалну поруку коју су управо примили

Развијање личности кроз друштвене мреже има ефекат и цијену на живот лицем у лице.

16. Стварно достигнуће не зависи толико од талента колико способности кретања напријед упркос неуспехима

Талент је важан дио постизања успјеха. Међутим, постоје и други фактори који нас одржавају у тешким временима.

17. Морамо имати на уму да је импулс носилац емоција и да је семе свих импулса експанзиван осећај који настоји да се изрази у акцији

За Големана, импулс и емоције су уједињени. Када живите са другим људима, потребно је да их контролишете.

18. Људи имају тенденцију да колективне проблеме третирају као одговорност других

Лакше је кривити друге него гледати себе и мијењати се.

19. Гледање директно у очи отвара врата приступа емпатији

Емпатија је есенцијална емоционална вештина када желимо да се повежемо са другима

20. Комбинација разумног талента и способности да се истраје пред неуспехом води ка успјеху

Емоционална интелигенција вам омогућава да останете на површини чак иу тешким временима.

21. За многе од нас је луксуз да током дана имамо своје време у коме можемо лећи и размишљати. То су, што се тиче креативности, неки од највреднијих тренутака нашег времена

Големан, говори о рефлексији. Без сумње, кључни аспект личног развоја.

22. Интерперсонална интелигенција је способност да разумемо друге: које су ствари које их највише мотивишу, како раде и најбољи начин за сарадњу са њима

Да бисмо се односили према другима, морамо овладати међуљудском интелигенцијом.

23. Кривица, стид и страх су непосредни мотиви обмане

Стављање кривице на друге и осјећај стида и страха не погодују личном расту особе.

24. У најбољем случају, чини се да међународна заједница доприноси само 20% детерминанти успјеха

ИК представља само мали део успеха у животу.

25. Самосвијест подразумијева дубинско разумијевање својих емоција, снага, слабости, потреба и импулса.

Будите свесни сопствених емоција и онога што се дешава овде и сада је неопходно да бисте имали веће благостање.

26. Можда не постоји психолошка вештина битнија од отпора импулсу

Емоционална регулација је неопходна да би се могло коегзистирати с другима.

27. Вођство није синоним за доминацију, већ умијеће увјеравања људи да раде заједно како би постигли заједнички циљ

Добар вођа је онај који друге заводи каризматским личностима и вештинама убеђивања.

28. Емпатија увек укључује чин самосвести

Иако је емпатија повезана са разумевањем других, она се заснива на самоспознаји.

29. С обзиром на нашу пажњу, технологија омета наше односе

Нове технологије су промениле начин на који се односимо према људима.

30. Способност изражавања својих осјећаја представља основну друштвену вјештину

Иако понекад то кошта, цПознавање наших емоција и њихово изражавање од виталног је значаја. Ми смо друштвена бића.

31. Осјећаји се оправдавају, са низом перцепција и "доказа" у себи

Наша емоционална страна ствара оправдања која вам одговарају.

32. Страх, у еволуцији, има велику важност; можда више од било које друге емоције, она је кључна за опстанак

Ова емоција нам је помогла да побегнемо од свих врста опасности захваљујући емоционалној меморији.

33. Једна од главних мисија руководства је да се скрене пажња на мјесто гдје би требало бити фокусирано

Управљање приоритетима и циљевима је, према Големану, један од стубова водства.

34. Живот је комедија за оне који мисле и трагедија за оне који се осјећају

Једна од нај алегоричнијих и интересантнијих фраза Даниел Големана.

35. Истраживање значи да смо у могућности да пређемо са специфичног фокуса на тражење нових могућности

Понекад нас превише ригидан ментални оквир може ограничити.

36. Руминација такође може ојачати депресију тако што ће нас увјерити да смо више депресивни

Размишљање о петљи, или преиспитивање, чини да наши проблеми изгледају превелики.

37. Ваш фокус одређује вашу реалност

Једноставна фраза о моћи перцепције наших идеја.

38. Од свих димензија које чине емоционалну интелигенцију, емпатија је најлакше препознати

Један од Големанових фраза о концепту који је помогао у популаризацији: емоционална интелигенција.

Снови су приватни митови, а митови су заједнички снови

Прелепо размишљање о симболичком и онеирском.

40. Добар рад захтијева искуство, етику, ентузијазам и изврсност

Големан говори о томе за шта верује да су стубови професионализма и ефикасности.

41. Ако је лоше расположење на високим положајима, вероватно ће то бити иу остатку организационог дијаграма

Емоције су такође заразне.

42. Емоционални недостатак контроле је препрека за рад интелекта

Не бити у стању да добро управљамо како доживљавамо емоције, може нас натјерати да саботирамо себе.

43. Осећања играју веома важну улогу у вођењу сталног доношења одлука које је живот

Када процењујемо какав је наш живот, рационалност је прецењена.

44. Право саосећање значи не само осећање бола другог, већ и осећај да смо присиљени помоћи

Осјећати суосјећање је бескорисно ако то не значи да не вршимо радње које се разликују од онога што бисмо учинили да не осјећамо.

45. Један аспект успешних односа није толико колико смо компатибилни, већ како управљамо својим некомпатибилностима

Знати како се суочити са потенцијалним проблемима је нешто што нас наводи да уживамо у здравијим односима.