50 самоубилачких фраза које би требале озбиљно да вас брину

Самоубиство је један од најчешћих узрока неприродне смрти широм света, стотине хиљада смрти због ове чињенице.

Чињеница изазивања смрти обично је резултат дубоке патње и недостатка перцепције о алтернативама за њено ублажавање, што је главни разлог за покушај да се избјегне бол (иако постоје и друге мотивације, као што је жеља да се науди другима). И, супротно ономе што се обично мисли, велика већина људи који се претварају да почине самоубиство упозорава или исказује своју жељу да окончају свој живот.

Чињеница да се спомиње жеља да се умре и изазове смрт је, дакле, веома важан фактор ризика који треба узети у обзир приликом процјене стварне могућности особе која покушава да изврши самоубиство. Иако често није толико речено, него како иу ком контексту, у овом чланку прикупљамо неке самоубилачке фразе које су знакови упозорења, или чије се основне компоненте појављују у фразама овог типа.

• Сродни чланак: "Суицидалне мисли: узроци, симптоми и терапија"

Суицидалне фразе веома забрињавајуће

Затим ћемо видети неколико фраза или типичних аспеката манифестација које понекад чине који озбиљно планирају самоубиство.

1. Живот није вредан тога

Уобичајено је за многе људе који се одлуче да се убију мислећи да им живот мало нуди и да смрт виде као ослобођење..

2. Ускоро ћу престати патити

Као што смо већ рекли, избјегавање патње је прави циљ многих људи који почине самоубиство, да не могу да виде друге валидне алтернативе.

3. Да добро живимо, најбоље је бити мртав

Живјети патњу или врло неповољне услове на дуљи начин може узроковати појаву ове врсте мисли.

4. Уморан сам од борбе

Уморност потребе да се непрестано борите да бисте напредовали, али без добијања резултата је оно што ова фраза преноси.

5. Желим да завршим са свиме

Типична фраза људи који осјећају да су уморни од борбе за напредак и то они виде смрт као излаз на њу.

6. Ускоро ћу престати да будем терет

Видети себе као препреку је нешто што ствара велику нелагоду и тугу, овакви коментари могу бити упозорење о предстојећем покушају изазивања смрти.

7. Желим се макнути с пута

То може изгледати чудно, али понекад се овакве фразе могу појавити директно. Такође је уобичајено да се користе термини који немају конотацију као негативну као самоубиство, као што је горе поменуто "склоните се с пута".

8. Понекад пожелим да се више не пробудим

Типична фраза људи са високим нивоом животне патње, који свакодневно пате. Сан претпоставља за њих интервал у којем речена патња није присутна. И многи од људи који одлуче да изврше самоубиство долазе да тумаче смрт као вечни сан у којем неће морати поново да брину или трпе патњу.

• Можда сте заинтересовани: "Папагено ефекат: врста превенције самоубиства"

7. Доћи ће вријеме када ћу умријети и рећи "коначно сам сретан"

Овај израз се директно односи на немогућност да се види да се ствари могу поправити и вјеровање да више не можете бити сретни.

8. Нема веће лажи од самог живота

Разочарање и туга за живот је нешто што се види у многим покушајима самоубиства, будући да је особа неспособна да опази добре ствари које живи.

9. Сада бих могао да умрем и нико не би приметио

У овој реченици субјект изражава да се осећа неважно и да неће бити никога ко ће зажалити свој губитак, с обзиром да нема никога ко би заиста марио.

10. Не брините, биће вам добро

Понекад се оваква врста казне може учинити као опроштај, указујући на наду да ће, упркос следећем покушају самоубиства, људи који су важни за ту тему моћи да наставе са својим животом и буду срећни.

11. Не могу више

Израз недостатка средстава суочити се са оним што је уобичајено и може бити показатељ постојања самоубилачких мисли.

12. Сваког дана видим своју завршну ближе

Упозорење да субјект озбиљно размишља о изазивању смрти.

13. Ускоро ћу се срести с вама (у односу на мртву особу)

Ова фраза може бити озбиљно упозорење о покушају самоубиства, када субјект мисли на преминулу особу.

14. Свет ће наставити да се окреће без мене

Овај тип дискурса чини да видимо да субјект сматра да њихово постојање нема утицаја на свет, да је нешто индиферентно и непотребно.

15. Поново почињем да гријешим

Ова реченица може имати двоструко читање: пре свега, то може бити самоубиство ако смо у случају када је субјект претрпио велике трауме или проблеме, показујући одређени замор. Други случај у којем може бити показатељ ризика је код људи који су већ имали претходне покушаје самоубиства, будући да се у тим случајевима препоручује да одмах оду у болницу..

16. Ја сам у паклу

Перцепција света и стварности као нечег аверзивног и непријатељског је уобичајена у многим случајевима аутолизе.

17. Морам да умрем

Веома директна фраза која открива више него што изгледа: не само да субјект мисли на идеју умирања, већ да то не мора нужно да произилази из жеље да умре у себи, може нам рећи да оно што заиста жели да избјегне патњу.

• Сродни чланак: "26 врста самоубистава (према различитим критеријумима)"

18. Чујем гласове који кажу "уради то"

Неки ментални поремећаји могу утицати на појаву самоубилачких мисли, што је пример тога перцепција аудитивних халуцинација које фаворизују или шаљу субјект да узме његов живот.

19. Размишљам само о томе како је лако умрети

Ове врсте фраза су посебно забрињавајуће, поготово ако показују одређену чежњу.

20. Када умрем на крају могу да се одморим

Опет, у овој врсти реченица визија смрти се појављује као нешто позитивно што ће омогућити субјекту да престане патњу, искривљену визију која би требала бити фокус терапијске пажње..

21. Не могу више са демонима које имам у својој глави

Ова фраза се обично повезује са стањем хроничног менталног поремећаја, посебно када се не лече они имају егодистонска искуства над којима нема перцепције контроле.

22. Ја сам терет

Ова врста фраза је заједничка онима који имају неку врсту зависности и сматрају се препреком њиховој околини.

23. Више немам за шта да живим

Ове врсте фраза су уобичајене код људи који су претрпјели велике губитке (обично смрт својих најмилијих), бол узроковану овим и недостатак мотивације за оно што живот може понудити..

24. Само ћу убрзати ствари

Овај израз можда није посебно повезан са самоубиством, али може бити када је повезан са стањем терминалне болести.

25. Опростите ми што немам храбрости да наставим

Понекад они који се одлуче да сами себи одузму живот траже претходно опроштење својих најмилијих, или путем белешки о самоубиству. Они обично виде да се субјект сматра неспособним за наставак и недостатак храбрости да живи.

26. Ја сам кукавица и као таква ћу отићи

Није неуобичајено да многи од оних који почине самоубиство представљају значајну самопроцјену, сматра се инфериорним и неважећим.

27. Поново добродошли пријатељу бладе, ниси ме дирнуо неко вријеме

Један од најпознатијих начина за покушај самоубиства је кроз резове вена на зглобу. Ова фраза би могла рећи да је особа са претходним покушајима самоубиства на овај начин, када је планирала нови покушај.

28. Овај свет није за мене

Бол и патња, као и тешкоћа суочавања са њима, доводе до тога да неки људи сматрају да не заслужују или не могу да живе.

29. Увек сам радио све погрешно. Ово ће бити моја последња грешка

Присуство разматрања да се ништа не ради добро, понекад појачано штетним окружењем, може генерисати висок ниво патње која може довести до жеље за самоубиством..

30. У смрти ћу наћи мир

Ова фраза одражава вјеровање великог дијела људи који се одлуче за властити живот.

31. Знам да се ствари никада неће поправити.

Веровање да нема наде, да се ништа неће икада побољшати, заједнички је елемент многих људи који се одлуче на самоубиство.

32. Надам се да можете видјети излазак сунца након те дуге ноћи. Превише сам нестрпљив, одлазим раније

Ова фраза, коју је издао Стефан Звеиг прије самоубиства, изражава нешто уобичајено у многим самоубилачким биљешкама или претходним упозорењима: нада да остатак може бити сретан.

33. Моја ноћна књига је револвер и можда једном у време спавања, уместо да притиснем прекидач за светло, омести, грешим и повучем обарач

Фраза Јацкуеса Ригаута у којој видимо како Постоји одређена амбивалентност између жеље за животом и жеље да се заврши патња, често код самоубистава. Рекао је да је коначно завршио свој живот.

34. Рођење је била грешка. Грешка коју намеравам да исправим

Иако то није уобичајено, овакве фразе су могуће и нарочито када постоји одређена љутња или мржња према себи.

35. Нисам добро. Унутра сам уништен. Не знам да ли могу да наставим

Још једна фраза која одражава патњу и сумњу да ли је вредно наставити борбу коју многи људи држе. Такође, у овој реченици особа о којој је ријеч упозорава на постојање дубоког бола.

36. Не желим да будем ја ... Желим да будем слободан ... Треба ми лек да излечим овај бол ... Знам да се смејем, али нисам дуго био срећан

Ова фраза је преузета из садржаја дневника тинејџера који је извршио самоубиство у једној психијатријској установи у Енглеској, саопћено је да су садржаји накнадно објављени у сврху рефлектовања патње.

37. Не могу више. Мој живот нема светлости или наде

Фраза из писма које је претучена жена написала пре него што је себи одузела живот. Одражава досаду и губитак наде за бољу будућност.

38. Мој посао је завршен. Зашто чекати?

Одсуство сврхе или осећања да сте завршили своју улогу у животу је оно што ова фраза одражава, што је Георге Еастман написао пре његовог самоубиства..

39. Будућност је само старост и бол и бол. Збогом и хвала вам за сву вашу љубав. Морам имати мир и ово је једини начин.

Овај израз је написао Јамес Вхале пре него што је починио самоубиство. У њему видимо недостатак очекивања према будућности и нешто што је често и код оних који свој живот узимају: захвалност онима који су их вољели и третирали добро.

40. Моје стање се брзо погоршало и морам ускоро отићи

Фразе сличне овој су типичне за особе са терминалним болестима, неуродегенеративним или екстремно неспособним особама које су желеле да окончају свој живот.

41. Сви мостови су заљубљени у самоубиство

Овакве фразе упућују на једну од најчешћих метода самоубиства: ону која изазива празнину са велике висине.

42. Још једна ноћ, још једно јутро, још један дан. Не могу више

Очекивање да се ништа неће поправити и да ће сваки дан бити мука, нешто је, као што смо већ споменули, врло уобичајено код оних који почине самоубиство.

43. Шта год да се деси, знај да те волим

Реченица која у зависности од контекста може бити опроштај са вољеним особама, прије покушаја самоубиства.

44. Не радим више ништа овде

Још једном, постоји осећај да у животу нема шта радити.

45. Желим да моја патња заврши

Други начин да се изрази очај.

46. ​​Моја ситуација се може само погоршати

Екстремна туга је повезана са идејом да будућност неће бити боља, али у сваком случају гора.

47. Ускоро ћете заборавити на мене

Безнадежност око отиска која ће остати у другима је такође типична за депресивне симптоме повезане са суицидалним идејама.

48. Нико ми не може помоћи

Још једна од самоубилачких фраза у којима се изражава тај осећај беспомоћности.

49. За кратко време ћу нестати

Двосмислене референце на нестанак су типичне за суицидалне идеје.

50. Као да је већ мртав

Ко не види излаз доживљава живот као симулацију.