30 фраза Царл Рогерса, хуманистичког психолога

Царл Рансом Рогерс је био утицајни амерички психолог, познат као један од највећих експонента хуманистичког приступа психологији. Његови доприноси психотерапији су бројни, а његове идеје су и данас живе, јер је његова визија терапијске праксе била заиста иновативна.

Ако још увек не познајете његову теорију, можете прочитати овај чланак: "Теорија личности коју је предложио Карл Роџерс", иако да би боље разумели његов начин размишљања може послужити и за читање неких његових фраза и мисли о психологији и људском уму уопште.

Најбољи цитати из Царл Рогерса

Током свог живота, овај психолог је оставио велике рефлексије за памћење. У овом чланку смо саставили неке од најбољих цитата Царл Рогерс-а тако да можете уживати у својој мисли.

1. Човек који је образован је онај који учи да учи

За Рогерса, Самоспознаја је кључна за постизање добробити и самоспознаје. Људско биће, много пута, има потешкоћа када је у питању проналажење себе.

• Сродни чланак: "13 карактеристика самореализованих људи према Абрахаму Маслову"

2. Сама суштина креативности је њена новина и зато немамо правило да је судимо

Према аутору, када се особа осећа слободно и одговорно, он се повезује са природом. То се може урадити кроз креативни процес уметности или науке или кроз друштвену бригу или љубав.

3. Не можемо се мијењати, не можемо се удаљити од онога што јесмо док не прихватимо оно што јесмо. Тада се чини да је промјена готово незамијећена

Бескорисно је сакрити стварност, јер ако не прихватимо себе, проблеми ће се стално појављивати.

4. Истинска срећа је у прихваћању себе и доласку у контакт са самим собом

Један од три основна става људског бића у погледу благостања је "безусловно прихватање", у којем особа мора потпуно прихватити своју особу и своје понашање. Самопоштовање је кључ за добро ментално здравље.

5. Осећам се помакнуто и испуњено када увидим чињеницу, или себи допустим сензацију, да је некоме стало, да ме прихваћа, диви ми се или ме хвали

Ми не престајемо да будемо друштвена бића и стога, када примимо љубав и поштовање, што нас такође чини добрим.

6. Не ради се о томе да овај приступ оснажује особу, него да је никада не узима

У овој реченици, Рогерс јасно брани хуманистички метод, од којих је он, заједно са Абрахамом Масловом, један од највећих експонената.

7. Једино што знам је да свако ко жели може побољшати своје благостање

За Рогерса, људи су власници наше судбине и нашег емоционалног стања и стога можемо радити на његовом побољшању.

8. Када погледам свет, песимиста сам, али када гледам људе, ја сам оптимиста

Свијет није савршено мјесто и често можемо патити од потешкоћа. Међутим, људи су активна бића и можемо се борити да будемо бољи упркос невољама захваљујући процесима отпорности.

9. Особа, након што открије да је вољена због тога што је он, а не због тога што се претвара да је, осећаће се да заслужује поштовање и љубав

Када је човек истинит према себи, он је у стању да се осећа самоспознајући и способан да ужива у истинском благостању.

10. Није често да се лични сусрет одвија тако дубоко и узајамно, али сам увјерен да ако се то не догоди с времена на вријеме, не живимо као људска бића.

Дубока саморефлексија може имати велики утицај на наше емоционално и ментално благостање. Помаже нам да се повежемо са собом.

11. Бити емпатичан значи гледати на свијет кроз очи других и не видјети наш свијет у њиховим очима

Емпатија је одличан квалитет који људска бића могу да поседују, али исто тако можемо учинити и са собом..

12. Степен до којег могу да створим односе који олакшавају раст других као одвојених људи је мера раста који сам постигао у себи.

Дубоки одраз овог познатог психолога. Његово размишљање је утицало на многе професионалце у психологији због нагласка који је ставио на приватне и субјективне менталне феномене.

13. У мојим односима са људима открио сам да то не помаже, дугорочно, да се понаша као да је то нешто што нисам

Тако да је неко задовољан са собом и да је срећан, први корак је да се нађемо и повежемо са унутрашњим искуством.

14. Ни библија, ни пророци, ни објаве Бога или људи, ништа нема приоритет над мојим непосредним искуством.

За Роџерса, не постоји бољи начин да се научи него кроз искуство, оно што води до саморефлексије.

Људи су лепи као заласци сунца, ако им је дозвољено да буду. Заправо, можда разлог зашто заиста ценимо залазак сунца је зато што га не можемо контролисати

Као добар хуманиста, самоостварење и лични развој су две главне идеје његове теорије.

16. Примијетио сам да сам учинковитији када се отворим, прихваћам себе

Опет, састанак који се бави вашим концептом намерног прихватања. Кључ вашег терапеутског модела.

17. Необичан парадокс је да када прихватим себе као што сам ја, онда могу да се променим

Концепт намерног прихватања је основа сваке промене. Ако не прихватимо, одупиремо се промени.

18. Љубав, иу болној тјескоби иу срећи, присутна је у свему

Љубав према себи је неопходна за суочавање са било којим догађајем који се дешава око нас.

19. Оно што је најособније је најсвеобухватније

Један од оних цитата који нас позивају на дубоко размишљање. Овим речима он објашњава своју егзистенцијалистичку базу.

20. Схватам да бих, да сам стабилан, разборит и статичан, живео у смрти. Стога прихватам конфузију, неизвјесност, страх и емоционалне успоне и падове, јер то је цијена коју сам спреман платити за текући, збуњујући и узбудљив живот.

Концепт који се развио касније, али под утицајем ове мисли о Рогерсу, је "зона удобности". Можете га упознати у овом чланку: "Како изаћи из ваше зоне удобности? 7 кључева да се то постигне ".

21. Све изгледа другачије када погледате своје срце

Када се особа прихвати, изгледа да живот има другачију боју. Много светлија боја.

22. Једина добро образована особа је она која је научила да учи и мења се

Када погледате унутра и учите из искуства, постижете много моћније учење.

23. У својим првим професионалним годинама постављено ми је питање: како могу лијечити, излијечити или промијенити ову особу? Сада бих поставио питање на овај начин: како могу да обезбедим однос који ова особа може да користи за свој лични раст??

Према Рогерсовој теорији, однос са терапеутом је од суштинског значаја за правилан опоравак пацијента, кога зове клијент.

24. Не можете се бојати смрти, у стварности, можете се само бојати живота

Датум са иронијом, али оставља врло јасну поруку.

25. Искуство је за мене врховни ауторитет

Кроз искуство можемо научити драгоцене ствари за наше ментално здравље и наш лични развој.

26. За смислено учење, које изазива дубоке промене у појединцу, оно мора бити снажно, а не ограничено на повећање знања, али обухвата све делове постојања.

Неопходно је да сва чула буду опрезна током искуственог учења.

27. Чини ми се да је све што се може научити другом релативно недосљедно и да има мали или никакав значајан утјецај на понашање

Састанак који се бави важношћу међусобне подршке у учењу.

28. Добар живот је процес, а не стање постојања. То је адреса, а не одредиште

Добробит је мјесто гдје сви желимо бити, али морате радити да будете тамо. Није статична, већ динамична.

29. Самоприхватање је први корак ка стварном прихватању других

Да би могли да се повежемо са другим појединцима на здрав начин, неопходно је да пре него што се односимо према себи на најбољи начин.

30. Постоји смјер али нема одредишта

Важност циљева није да стигнемо тамо где желимо, већ да живимо процес на најбољи начин. Када дођемо до циља, несвесно тражимо нови.

• Релатед артицле: "55 најбољих реченица о психологији ... и њеном значењу"