Природа разговора о особном развоју Рубен Цамацхо

Много пута претпостављамо да људи расту само у дјетињству и младости; Међутим, у исто вријеме имамо и идеју да постоји још један тип раста који је мање очигледан од првог који се одражава у акцијама и ставовима живота..

Имајући у виду да се овај последњи елемент може развити током читавог живота и да оно што добијемо од њега може значајно утицати на квалитет живота и квалитет наших односа, његов значај је упоредив са биолошким развојем.

Сада добро, да би се промовисао лични развој, потребно је разумети шта је то, каква је његова природа. Питајмо некога ко је посебно посвећен овој области живота.

• Сродни чланак: "6 врста тренирања: различити тренери и њихове функције"

Интервју са Рубен Цамацхо, психологом и тренером

Рубен Цамацхо је психолог, тренер и писац. Тренутно је посебно посвећен раду у процесима праћења људи који желе да повећају свој лични раст. Овом приликом поставићемо вам низ питања о вашем искуству о томе шта је и како можете олакшати лични развој.

Лични развој је подручје искуства које је тешко дефинирати, дијелом зато што је различито у свакој особи. Међутим, ако бисте морали да сумирате тај концепт, како бисте то урадили??

Особни развој је прије свега искуство. Ако бисмо морали да дефинишемо шта је лични развој на конкретан начин, могли бисмо рећи да је то низ различитих и свјесних искустава и акција које подузмете у свом животу, у одређеном временском периоду и усредоточите се на одређени циљ, који вас чини да расте као и промените свој живот и шта вам се дешава захваљујући сопственој промени и развијате личне вештине које су мало заспале или на које нисте обратили пажњу, као што су управљање емоцијама, стил самопоштовања, начин комуницирања, ваше самопознавање или лични односи.

Наш живот је пун тренутака у којима се чини да заглавимо у нечему, живимо као у кругу и то нам се не свиђа. Особни развој је оно што нас тера да напустимо тај круг и научимо нешто веома важно за нас који нас чини бољим и изнад свега што нам служи за цијели наш живот.

Проблем је у томе што је веома компликовано то урадити сам, јер су људи социјална бића иу компанији налазимо рефлексију која нам помаже да схватимо шта морамо да променимо и како то можемо да постигнемо. Психолози су они који имају алате да то раде професионално и сигурно, иако је истина да се психологија више фокусирала на патологије него на лични развој..

Такође је тачно да је и лични развој постао мода. То је с једне стране добро, јер нам помаже да будемо свјесни да постоје аспекти које можемо промијенити да бисмо расли и живјели боље, али је и опасно, јер потиче многе људе да слиједе гуруе или да буду у пратњи људи који немају обуку. адекватан.

На крају крајева, лични развој је нешто што ће промијенити ваш живот, па је важно да га схватите озбиљно и са великим ентузијазмом и радошћу. Тешкоће постоје тако да их научимо да им захваљујемо.

Последњих година широм света се осмишљавају многи курсеви и радионице о личном развоју. Да ли мислите да је теоретско учење које се преноси у њима неопходно за постизање циљева које они предлажу?

Не, уопште није потребно. У ствари, мислим да је то сметња. Пратила сам људе да постигну невероватне промене у њиховим животима и нису им биле потребне никаква теорија. То је као учење формуле Х2О и купање у реци. Шта је заиста искуство? Да ли ће то промијенити ваш живот да бисте знали формулу воде? Не. Али купање у ријеци ће учинити да осјетите воду, хладноћу, то ће бити велико искуство.

Лични развој је нешто што радите другачије, живите, осећате и доживљавате да откријете да имате велику вредност и да ће се променити ако се промените.

То је разлог зашто ови курсеви не функционишу стварно ... учење о управљању емоцијама је једна ствар, али учење за управљање њима је друго. Заправо, ови курсеви постоје као бизнис, али то не значи да се људи мијењају. Свим људима које сам пратио, увек их питам: шта сте до сада урадили да бисте добили промену коју желите? Неки су ми рекли да су похађали курсеве, радионице, обуку ... али ништа се није променило.

Оно што заиста функционише је процес промене. Пракса, пратња, рефлексија, свест и многе пријатне емоције. Теорија је да вас проучавате или тренирате, а не да мењате свој живот. Живот је изван учионице и ваши снови немају зидове.

Један од аспеката који скреће пажњу на вашу каријеру је да сте у једном тренутку одлучили да путујете кроз неколико земаља сами, не знајући никога на мјестима на којима сте ишли, да се развијате као професионалац и као особа. Гледајући уназад, шта највише цените у тим путовањима?

Пре свега да оспорим моје страхове. Путовање сам вас плаши, као и да не познајете никога и улажете се у несигурност. Прије тих путовања већ сам пратио људе као психолога и тренера, али морао сам дати примјер. Открио сам да оно што нас спречава да се промијенимо и побољшамо је страх од несигурности. Зато сам одлучио да не поштујем мој страх и учиним оно што ми је дало више несигурности: иди у непознато.

Открио сам колико је важно прихватити живот, прихватити промјене, знати да је све привремено, ау међувремену сам упознао прекрасна мјеста и невјеројатне људе. Узео сам не само искуства, већ сам изградио породицу. Захваљујући томе што превазилазите своје страхове и прихватите живот и примите оно што имате за себе, то је као да се све мења и добијате хиљаду поклона које нисте могли ни замислити.

Што се тиче горе наведеног ... Мислите ли да је од суштинског значаја да тренер проповеда примером вежбања? Да ли је добро да се изазови постављају на пробу?

Тотално Тренер је особа која зна како да прати другог, професионално и етички, како би постигла веома важне промјене у свом животу. За то морате бити у стању да поштујете свет другог, да га видите са перспективом и проширите ту визију. Ако живите без икаквих промена или са веома ригидним начином живота, биће вам тешко да помогнете другоме да се промени. То је као доктор са прекомерном тежином, писац са правописима, непријатељски учитељ или корумпирани политичар. Ако не дате пример, не можете помоћи другом.

Међутим, такође је важно да промена није константна. Оно што "напушта зону удобности" такође има своје границе. Не би требало да излазите само зато, већ само када је то неопходно. Људским бићима је такође потребно прихватање и стабилност.

• Можда сте заинтересовани: "Лични развој: задовољство, благостање и учинак"

А о контроверзама око тога да ли тренери морају бити психолози да раде на овоме, шта мислите? Како видите однос између ова два поља рада?

То су два потпуно компатибилна и пратећа подручја. Не разумем спор, иако разумем да су многи психолози веома љути. У мом случају, као психолог и тренер, могу само рећи психолозима да цоацхинг није проблем, већ наметљивост тренираног свијета и вишак лошег квалитета тренинга..

Психолог има основе, обуку и средства која помажу другима да побољшају свој живот када постоје патолошки проблеми. Тренер користи Сократски дијалог, који је исти основни алат психолога, да прати људе како би постигао конкретне промјене у сигурном, стабилном и за кратко вријеме.

Ако је тренинг настао је зато што је постојала празнина коју је психологија оставила празна. Према мом искуству, открио сам да тренирање није ништа друго до веома моћно средство за пратњу (можда, најмоћније, најдјелотворније и најсигурније) за људе који не пате од психичких проблема..

Треба ли тренер бити психолог? У принципу не, јер знам много тренера који нису психолози и имају велику каријеру и етику. Међутим, истина је да су ови професионалци били обучени што је више могуће у психологији.

Како ријешити проблем упада? По мом мишљењу, решење има психологију ... Факултети психологије морају победити тренирање као своје људско средство, а не оставити их у рукама удружења и приватних школа које нису ништа друго до посао. Можда не сада, али бих волео да у не тако далекој будућности тренирање буде потпуно регулисано и да они морају бити психолози на обавезујући начин. Овако ћемо окончати инструментизам.

Који су били највећи изазови и највеће победе у досадашњој професионалној каријери?

Највећи изазови суочили сам се. Пратити људе из других култура био је велики изазов. Пратити људе када сам живео и велике промјене и личне потешкоће био је велики изазов. Пратити људе у великим и сложеним институцијама био је изазов. Али најважније је било превазићи себе. Знајући да је најважније да помогнемо другоме и превазиђемо те потешкоће.

Највеће победе? Осјећај дијела побједа људи које сам пратио. За мене, највеће достигнуће је знати да сте били у могућности да помогнете особи да заувек промени свој живот. Није ме брига за логотипе, брендове или славу, али сведочења људи које сам пратила.

То су моје највеће побједе: када ми особа која је завршила процес промјене шаље ми своје свједочанство и изражава своју срећу, или када им пишем е-маил 6 мјесеци или годину дана и они ми изражавају колико су научили и све се променило заувек у начину на који радимо. Моја највећа побједа није одустајање прије тешкоћа.

Још једна ствар коју треба нагласити је да сте развили пројекат под називом Људско оснаживање, заснован на пратњи људи. Како то функционише и зашто сте одлучили да га дизајнирате тачно онако како сте то урадили??

Људско оснаживање је школа личног онлине развоја. У овој школи можете да будете у контакту са мном, изаберете шта желите да промените и покренете процес мењања 3 месеца са мојом компанијом у областима као што су самоспознаја, самопоштовање и лични односи, управљање емоцијама или професионални развој.

Операција је најједноставнија на свијету: уђете, регистрирате се у програму који вас занима, покренете тренинг, пишете е-маил ... то је школа која се никада не затвара. Тренинзи су процеси промјене који трају 3 мјесеца са мојом компанијом, а можете их обављати од куће и са слободом распореда.

То је био начин на који сам замишљао и који сам дизајнирао да могу пратити све типове људи без уобичајених ограничења: простора, удаљености или новца (будући да су онлине, то су економичнији и приступачнији процеси од процеса цоацхинга). . У овој школи је све што сам научио и то је најбољи начин на који могу да пратим некога, јер је бесплатан, нисмо ограничени ни једним фактором и процеси су приватни.

У овим годинама путовања схватио сам да се људи тешко мијењају јер је лични развој нешто што је елитистичко или се нуде само разговори или курсеви. Оснаживање људи даје могућност да живите свој стварни процес промјене. Поред тога, имам и слободу распореда и распореда, тако да могу бити са својим сином и породицом. Све је предност!

На крају, шта бисте рекли, то су аспекти живота у којима налазимо кључеве личног развоја?

Углавном, у личним односима, а ово знам посебно пошто сам удата! Живети као пустињаци или тражити самоћу или тишину на апсолутан начин није оно што функционира, него оно што нас дијели и даје нам само пролазну срећу, која је иста као и ми када конзумирамо.

Ми смо огледала једни других иу особним односима је највеће учење наших живота. Са друштвом другог је када можете све научити, и ако прихватите другог, прихватите себе. Моја супруга и мој син, на пример, су моји велики учитељи, јер ми стално одражавају и помажу ми да знам шта да променим или побољшам.

Све религије кажу: "брак је пола религије". Али у стварности било која врста односа је изазов и велико учење: као пар, пријатељски, социјални, радни или породични. Преко друге учимо да прихватамо и да знамо себе.

Други велики кључ су личне кризе. То су велике могућности за самоспознају и промену. Када дође до кризе, то не значи да смо направили грешку или да се нешто лоше догоди, али да постоји нешто у вама (на ваш начин виђења живота, тумачење онога што се догађа вама и другима) које се мора промијенити зато што више нисте служи вам Промена је увек унутар једног.

Други кључни и кључни кључ је да се предузме акција. Лични развој се не постиже чаробним фразама или присуствовањем предавањима, већ се понаша другачије. Да бисте постигли лични развој, морате да живите, знате, прихватите, усуђујете се да урадите нешто другачије, обавежете се, имате компанију и изнад свега имате пуно жеље да то постигнете. Изгледа веома тешко када размишљате о томе, али када прођете кроз прве фазе, сви се изненаде када је то лако.

Сви се питају: зашто то нисам урадио прије него што је било тако једноставно? Ради се о корацима. Да идем према себи. То је највећи дар који можете направити у свом животу.