Врсте емоција и осећања

¿Да ли сте икада престали размишљати о нашим проблемима и како се суочавамо с њима? Неки од нас покушавају да побегну, други се наљуте и желе да ударе некога или нешто, док други покушавају мирније и надамо се да ће изаћи из те ситуације. Ови проблеми генеришу различите врсте емоција и осећања, у зависности од сваког од нас.

Ако желите да знате шта су, позивамо вас да прочитате следећи чланак о психологији на интернету врсте емоција и осећања. ¡Примите на знање!

1. Туга
2. Задовољство
3. Нада и мешовите емоције
4. Туга
5. Депресија
6. Избјегавање

Туга

Замислите ово: усред ноћи имате напад глади. Зато оставите кревет и потражите фрижидер. Веома је мрачно, али знате свој стан као стражњи дио руке, тако да се не бринете за свјетла. Столић за кафу се налази у средини собе и ви предвиђате његово присуство и окружујете га. Можда ставите руку да додирнете ивицу и потврдите оно што очекујете. Скоро си тамо, још пет корака до фрижидера када ... ¡ЗАС! Ударио си нешто чврсто са шест ногу: ¡неочекивано!

¿Шта осећате у том тренутку? Можда страх, изненађење, можда потпуни терор. Шта год да је, то је непријатно. Назват ћемо га тјескобом.

Шта је бол

Када је интеракција проблематично, Осећамо бол. На пример, када нешто не предвидимо, или када предвидимо више од једне ствари у исто време, што доводи до конфликтних очекивања. ¿Који од ваших цимера је убица механичке тестере? Сваки пут када сте сами са једним од њих, не знате да ли ћете се осећати сигурно или побећи.

И ми такође осећамо бол када се суочимо са општом неизвесношћу: ¿Шта ће бити следећи покрет тог бубашваба, или пацова, или змије? Можда је ово коријен уобичајених фобија овим дивним створењима.

Како је бол

Ангуисх може бити мека, иритација или бес: када вам оловка понестане мастила непосредно пре потписивања чека у локалном супермаркету. Такође може бити мало интензивније: фрустрације да се ваш аутомобил поквари; страх када ауто изађе ван контроле на аутопуту; гађење које осећате када откријете да ваш љубавник угризе главу живих пилића.

Суочавање са проблемом не изазива муку, то је бол. Ангуисх је само емоционални дио ситуације. Исти аргументи се односе и на жељу. То није узроковано решавањем проблема. А тјескоба и жеља вас не траже да тражите рјешење, они су мотивационе снаге.

Али нема сумње да ће ситуације у којима осјећате бол бити оне које ћете избјећи у будућности. Или, ако су решени са задовољством, они могу бити они које тражите у будућности. То је ишчекивање тјескобе или жеље која мотивише.

Анксиозност то је мучно очекивање бола. Због искуства, очекујете да вам ситуација буде непријатна. Ово очекивање је само по себи непријатно: оно је у сукобу са вашом жељом да будете срећан и безбрижан појединац. И често покушавате избјећи ситуацију.

Задовољство

Слиједећи претходни примјер, замислите да сте истовремено заузети и предвиђањем себе, размишљајући о опцијама о природи звијери, доношењу одлука које могу ублажити неке од ваших страхова, тражећи прекидач за свјетло. Светла се пале ... и очекујете да будем психопата.

И овде се ради о фрижидеру. По први пут сте очистили под њим 30 година и оставили сте га у пензији. Ствари поново имају смисла. ¿Како се осећаш? Можда осјећате олакшање, осјећај угодне резолуције. Ако бациш велики уздах, можеш се смејати. Живот је поново на правом путу. Назовимо то задовољством.

Шта је задовољство у психологији

Задовољство је резолуцији наших проблема патње. Ми заиста развијамо или елаборирамо наше разумевање света када осећамо задовољство. Задовољство је емоционално лице адаптације, учења.

Може бити и блага: угодан осјећај завршавања крижаљке или освајање игре или спорта. Или може бити мало интензивније, попут олакшања које осећате када схватите да на тобогану осећате као да напуштате шине, или радост научних открића, уметничке креације или мистичног искуства..

Реализе, синце решавање проблема захтева њихово поседовање, задовољство зависи од муке. Чини се да чак и физичко задовољство функционише овако: након неког времена уживате у њему више без хране, пића или секса. Ако имамо превише нечега, чини се да нас не задовољава толико.

Нада и мешовите емоције

Нада то је угодно ишчекивање задовољства. Из искуства, проблем с којим се суочавате биће ријешен, а то је сретна мисао. У зависности од детаља, то можемо назвати и ентузијазмом, или чак узнемиреношћу.

Сада, "основна" мука и задовољство обично се не дешавају у исто вријеме, јер је један проблем, а други је рјешење, али антиципаторска мука и задовољство (то јест, тјескоба и нада) често се дешавају у исто вријеме. Исто време: ми то зовемо "микед емотионс".

Клизање по површини дубоке воде на 45 километара на сат помоћу малих дасака може вас учинити нервозним; С друге стране, скијање на води звучи забавно. Осећате анксиозност и ентузијазам. Ваша одлука о томе да ли ћете то доказати или не ће се заснивати на равнотежи коју та два осећања имају за вас. Види шта смо рекли "за тебе". Одлука је углавном субјективна, заснована на због чега се осећате анксиозно или одушевљено.

Тхе антиципатион Такође нам може помоћи да схватимо друге емоције, као што су љутња или љутња: љутња је мука са очекивањем спољне промене. Проблем је "тамо напољу", а љутња је акумулација енергије неопходна за њено рјешавање. Само покушајте да држите бебу тако да не пузи, и видећете шта ћете добити.

Туга

Туга је тјескоба са очекивања унутрашње промене. Проблем је "овде". Схватам да се морам прилагодити њему. Жалост прије губитка вољене особе је најочитији примјер: не можете га натјерати да се врати, можете само научити живјети с његовим одсуством. Многа од наших најважнијих искустава у учењу укључују тугу, како да почнете да разумете сопствена ограничења, или ограничења наших вољених, на пример.

Схватите то љутња је мало више нада; туга је мало теже носити. Људи имају тенденцију да се наљуте на ствари прије него се увјеравају и прихвате оно што не могу промијенити. То нам говори нешто веома важно: супротстављамо се важним промјенама у нама самима; ако можемо, настојимо да свијет испуни наша очекивања.

Депресија

Понекад људи устрају у тим емоционалним стањима. Особи која увек покушава да натера свет (посебно друге) да испуне његова очекивања, ми то зовемо агресивним, и његовим непријатељским емоционалним стањем. Често, оно што заиста треба да урадите је промените се, прилагодите се. Али из неког разлога (њихова култура, на пример) давање је табу. Као и код физичких задовољстава, када нешто не ради како треба, радимо оно што увијек радимо, ¡само то више интензитета!

Такође, особи која увек покушајте да се прилагодите свету (а посебно у односу на очекивања других) зовемо је конформистом и њено емоционално стање је обично депресивно. Он увек покушава да се прилагоди другима, када је често оно што му је потребно да се наљути.

Избјегавање

Најчешће од свега је избјегавање: када видимо проблем који долази, предајемо се нашој тјескоби и бјежимо, физички или психички. Са избегавањем, ми заиста покушавамо да изађемо из емоционалне ситуације и вратимо се у мирну државу. Нажалост, ако избегнете проблеме и њихове муке, избегавате и задовољство решења. Размислите о неким од "психолошких" начина да се избјегну проблеми свакодневног живота: алкохол, дроге, телевизија. Циљ избегавања је бе унцонсциоус, или бар не знајући за проблеме.

Како се суочити са проблемом - 3 начина

Ова три типа (агресивни, конформистички и избјегавајући) су толико уобичајене да су им неки теоретичари приступили (Адлер, Хорнеи, Фромм и други). Ови типови могу чак имати и генетичку компоненту у њима, тако да су неки од нас вероватније да ће се суочити са проблемима са агресијом, други са конформизмом, док други користе избегавање..

Зрели људи имају тенденцију да узимају проблеме са оком на решење: суочити се с тјескобом и тјескобом с надом и ентузијазмом. Ово захтева мало могућности да се усредсредите на своје циљеве и игноришете тегобе да их добијете. Ово је позвано "воља снага", самодисциплина, потреба за постигнућем, одлагање награде и емоционална интелигенција. Ја само зовем да хоће.

Овај чланак је чисто информативан, у Онлине психологији немамо факултет да поставимо дијагнозу или препоручимо третман. Позивамо вас да одете код психолога да третирате ваш случај посебно.

Ако желите да прочитате више чланака сличних Врсте емоција и осећања, препоручујемо вам да уђете у нашу категорију Емоција.