Унутрашњи и несвесни језик тела

“Тело у покрету дозвољава да испољи емоције и искуства помажући особи да се позитивно повеже са својим телом и околином.” Тело,” наше тело”, онај који не живимо увек. Он нам говори о нама, он нам говори о нашим слабостима, он протестује када га ми не чујемо (нешто често). Када комуницирамо преко ње, нема сметњи, нема могућности манипулације речима. Тело не вара, не нарушава, показује се као такво, чак и на наше жаљење. Разумети то значи разумети нас. Познавање више нам омогућава проширити наш невербални језик, откријте начине да се пријатно повежете, изразите наше емоције и сензације само погледом, контактом, миловањем.

У овом чланку ПсицхологиОнлине, причат ​​ћемо о унутрашњи и несвесни језик тела.

1. Шта нам тело каже?
2. Развијте експресивни покрет
3. Дистанце Дистанце

Шта нам тело каже?

Телесни рад нам омогућава да повратимо слободно кретање, тај део на суштински начин сваког људског бића, спонтани покрет. Док померамо енергију (понекад слабо дистрибуирану или блокирану) у неким деловима тела, она почиње да циркулише, да се поново балансира, елиминишући и вишак, дозвољавајући испуштање.

Ми смо производ образовних система и програма обуке у којима се интелект види као једино релевантно средство за бављење људским проблемима. Што смо више одвојили свој идентитет од властитог изражавања тијела, све се више ствари дешава нама: осјећамо се расцјепканим, изван контроле. Када особа отуђује оно што је органски, његова дезорганизира њихово витално функционисање. Ако је покушај успостављања контакта са неким критикован или одбачен, постаје ризик да се покаже потреба за љубављу, а мишићи руку и груди су напети да би се супротставили тој чињеници. Данас је веома интелектуална комуникација честа, често хладна веза, недостатак људске топлине.

Кроз разне истраге откривено је да људи желе елиминисати анксиозност и друге сензације задржали су дах и задобили стомак. У оним ситуацијама које се перципирају као пријетеће или болне, задржава се дах, склапају се дијафрагме и компримирају трбушни мишићи. Ослобађање напетости производи уздах. Ако ово постане хронични образац, груди остају отечене, на положају инспирације, дисање је плитко и стомак је ојачан. Смањење дисања смањује улазак кисеоника и производњу енергије кроз метаболизам.

Сваки емоционални поремећај доноси са собом а блокирање протока енергије, смањење мобилности (због тешкоћа изражавања осећања беса, љубави, итд.). Елиминација ригидности се постиже кроз покрет и израз и дозвољава нам да ослободимо вегетативну енергију да би она била доступна. Емоције нас остављају без ријечи, велике радости, као и велике туге су глупи. Осјећаји туге укључују осјећаје гријане тежине у грудима, напетост у дијафрагми, стезање у грлу и водене очи. Они постају чин плача када допустимо да се осећаји развијају природно у контракцијама респираторне мускулатуре, јецајима и изразима боли лица.

Осјећаји узбуђења укључују осјећаје подизања дојки, дрхтање у желуцу, пецкање и струје у рукама и ногама. Опустите груди, отворите дах, значи отворите канале. Наш квалитет живота се побољшава како се повећава могућност уживања. Реч емоција долази из латинског (оут) и помера се (помера).

Развијте експресивни покрет

Тхе боди екпрессион кроз спонтано, слободно кретање, које генерише иста особа, омогућава а директан приступ вашим емоцијама, осећања, задовољства. Истраживање могућности невербалне комуникације са собом и околином је начин да се обогатите.

У ствари, само кроз покрет то осећање има пуни смисао. Само се креће можемо повезати са потребом да се тај осећај манифестује у окружењу у којем се потребе могу задовољити.

Телесни рад, физички контакт, дисање, мишићна деблокада и одређене вежбе су полазне тачке за промене које су ослобађајући покрети емоција или израза. Људи који приступају раду на телу обично то чине јер замишљају да ће тело бити схваћено из другачије перспективе, различито од медицинског, психолошког или физичког и гимнастичког. Простор у коме можете да задржите ово неслагање између онога што јесте и онога што неко жели корпоративно.

Дистанце Дистанце

Поред нелагодности и тјелесних симптома, људима се често не свиђа њихово постојање као физичка бића. Мушкарци и жене доживљавају неравнотежу имиџа тијела са захтјевима које друштвени медији захтијевају.

Од оних који приступају раду на телу полазе од конфликта, од бола, од симптома, нпр. Авионом многих жена је неприродно, захтева трошак мишићног отврдњавања који не само да остаје тамо већ се помера на гесту, врат, итд..

Постојала би људска група на којој се заснива приступ плеасуре сеарцх где усмерити пријатно кретање, контакт са сопственим телом, пражњење енергије као рељеф напетости, спонтана масажа трзајних зона, моћ да се забаве од покрета и игре.

Говор тијела враћа близину којој нам је толико потребно сломимо нашу усамљеност, изолацију коју производи живот “модерн”, или разним факторима: (болести, кварови, потешкоће у комуникацији) Ситуације болести или бола понекад људи “одвојено од тела”, дисоцирају (тело-ум) или поричу, што умањује њихов афективни живот и позицију “Могу да поднесем било шта” Избегавајте осјећај и дјеловање да бисте задовољили потребе за удобношћу и подршком

Који су циљеви каросерије?

Између осталог, опоравите заборављене креативне аспекте. Препознајте и сензибилизујте своје тело из непосредног искуства, спонтаности, музике, игре: невербалне комуникације са другима.

Помирити се с промјенама које узрокује болест која је наметнула ограничења, а не увијек лако прихватљива. Вратите се да се осећате удобно у нашем телу, настањујте га у свим његовим димензијама.

Овај чланак је чисто информативан, у Онлине психологији немамо факултет да поставимо дијагнозу или препоручимо третман. Позивамо вас да одете код психолога да третирате ваш случај посебно.

Ако желите да прочитате више чланака сличних Унутрашњи и несвесни језик тела, препоручујемо вам да уђете у нашу категорију Емоција.