Савети за самохране родитеље

Када сте самохрани родитељ - било због развода, губитка супружника, итд. ... покушавајући да прихватите нову породичну ситуацију, то може бити огромна стварност. Док је одгајање дјеце невјеројатна радост, постоје времена када је то само питање опстанка.

У овом чланку о Психологији-Онлине показаћемо вам неке савете за самохране родитеље који вам може помоћи да подигнете сина или кћерку и одржите менталну и емоционалну стабилност.

1. Неки савети за самохране родитеље и самохране мајке
2. Како бити самохрани родитељ: ефекти на дјецу
3. Како едуковати мог сина као самохрану мајку или оца

Неки савети за самохране родитеље и самохране мајке

У неким случајевима самохрани родитељ мора водити рачуна о својој дјеци, покупити их, хранити их, одвести у школу, итд. Осим тога, морате обавити кућне послове и посао, а након свега тога, када сте на крају дана када се вратите кући још увијек једина одговорна одрасла особа.

Нема никога да вас ослободи, Нико му не даје палицу док се тушираш или ти одузимаш неколико минута за себе. Направите вечеру и окупите породицу око стола да једете. Ви се играте с њима, читате их, дајете им купке, носите их у кревет и нема никога да седи и обрађује ваш дан. Тамо нема никога да се смеје са тобом или да прича. Уместо тога, настављате да радите, поново чистите кућу, припремате храну за следећи дан, и на крају идете у кревет, знајући да ћете сутра учинити исто. За многе је ово њихов дан за даном.

Затим вам нудимо неке савете за самохране родитеље који ће вам помоћи да напредујете:

Пазите

Нешто што је фундаментално када смо одговорни за бригу о другим људима селф-царе. Да бисмо били добри старатељи других, у овом случају наше властите дјеце прво морамо бити добро. Овај савет се заснива на превентивној психологији, постоје терапеути који користе метафору о безбедносним објашњењима авиона у којима је назначено да пре него што помогне другим људима, морате ставити своју маску. Самопомоћ за сваку особу значи различите ствари, од времена када можете оплакивати губитак брака са спортом итд..

Узмите си времена да жалите и помогнете својој дјеци да учине исто

Понекад, ако себи не дајемо прилику да плачемо, веома се трудимо да изгледамо нормално, радимо превише ствари, и на крају горимо, не помажући дјеци. Зато узмите времена за плакање прођите двобој, или губитком брака, губитком супружника ... други начин изражавања и изражавања осјећаја је писање, понекад нам помаже да одахнемо, ако су ваша дјеца довољно стара да пишу, можете то учинити заједно. Проналажење начина да се изрази бол, чак и ако то значи тражење савета, први је корак ка напредовању као здраве породице.

Побрините се да ваша дјеца знају да није њихова кривица

Лет Уживајте у детињству као деца, У случају смрти, развода или напуштања родитеља, важно је рећи вашем дјетету да то није његова кривица, јер они се одмах окривљују и морају знати да то није њихов терет. Такође, морате их подсетити да сте ту да се бринете о њима.

Важно је имати на уму да ваш син није ваш поузданик, они нису одрасли. Не би требало да му се отварате на озбиљна питања, јер је он дете.

Како бити самохрани родитељ: ефекти на дјецу

Постоје студије које су то откриле деца једнородитељских породица имали су двоструко већу учесталост психијатријских болести, покушаја самоубиства и проблема са злоупотребом алкохола у поређењу са онима у домаћинствима са два родитеља. Друге студије су показале да дјеца која живе са самохраним родитељима имају ниже самопоштовање.

¿Шта? фактори обично покрећу те психолошке проблеме?

Развод је и даље један од најчешћих разлога зашто један родитељ заврши сам. Није необично да деца буду изложена, или чак укључена у сукоб који се дешава између родитеља пре, за време и после распада. Неки родитељи могу да притискају своју децу да изаберу страну, због чега се могу осећати кривим или напуштеним.

Други фактор ризика је недостатак стабилности породице. Вероватније је да ће самохрани родитељи преселити или доживјети друге поремећаје који могу утјецати на дјецу. Отац се може поново удати, на примјер, или живјети с другим паровима. Дјеца напредују са стабилношћу. Несигурност и емоционална конфузија могу повећати могућност психолошких проблема.

Како едуковати мог сина као самохрану мајку или оца

Ево неких ствари које један родитељ може да уради да заштити своју децу од ових фактора ризика:

• Говорите (и слушајте) дјецу. Објасните сваку промјену која се догађа. Обично, када дође до развода, родитељи имају тенденцију да крију шта се дешава да би заштитили децу и због тога често постоји тенденција да се не објашњава шта се дешава, изазивајући несигурност.
• Заштити децу од родитељског конфликта. Немојте их питати да заузму страну. Покушајте да пронађете начин да радите са бившим супругом.
• Обратите пажњу на сопствена осећања. Можете се осећати кривим зато што је ваш брак или однос пропао или чак мржњу према другој особи и понекад тежи да покаже ту мржњу према деци. Ако је потребно, консултујте терапеута да ради на овој теми,
• Наглашава позитивно. Деца у дому са само једним родитељем често преузимају више одговорности, што их може научити да буду независни. Побрините се да препознајете њихове доприносе и будите великодушни у комплиментима када се ствари добро одраде.

Овај чланак је чисто информативан, у Онлине психологији немамо факултет да поставимо дијагнозу или препоручимо третман. Позивамо вас да одете код психолога да третирате ваш случај посебно.

Ако желите да прочитате више чланака сличних Савети за самохране родитеље, Препоручујемо да уђете у нашу категорију образовања и технике учења.