Значај понизности у спортском образовању

Образовање вриједности у спортском контексту да се развијамо у УПАД-овој психологији и тренирању, обично се увијек крећемо према истим садржајима: поштовање, дружење, одговорност, труд, понизност ... Већина тих вриједности има тако интуитивно име да чак и млађи, којима их упућујемо, имају право да дају импровизована дефиниција. Међутим, постоји један од њих који представља изузетак који потврђује правило, и није ништа друго до понизност.

И то је то, понекад чак и одрасли избјегавамо оно што је понизност, и још више: зашто је то важно у спорту или животу, јер, како је рекао, "превише понизности није добро?".

• Повезани чланак: "10 психолошких предности практицирања физичке вежбе"

Шта је понизност у спортском образовању?

Понизност је дефинисана као знање о обиму својих способности, тј., знамо колико смо добри и како можемо побољшати. То значи да признавање личних заслуга у јавности није недостатак понизности (можда скромности). У ствари, експлицитно порицање великог постигнућа може се, иронично, протумачити као недостатак понизности.

Али онда, да ли је понизност рећи свакој особи да пређе велики дриблинг који сам направио неки дан? Да ли је понизност прославити циљ плесањем пред свима? Да ли је понизност да се упореди са суиграчем или ривалом са мојим рекордом?

Сви то можемо брзо схватити, радити мање од заслуга другог спортисте није спортско понашање и мада се може односити на понизност, можда је у вези са поштовањем.

С друге стране, ако кажемо да је бити понизан бити свјестан успјеха као и грешака, може се закључити да се прича о таквим успјесима природно може односити на понизност, све док се њима не хвалимо. Међутим,, граница између хвалисања и природности ће увек бити распршена, тако да би ово био двосмислен критеријум који би могао бити вредан филозофирања у овом малом чланку, али не да би се едуковали, у овој важној вредности, наши млади спортисти на обуци.

Критеријум који решава ову рупу у дефиницији био би да знање о достигнућима и вештинама да се побољша, не зависи од мишљења других. Могу да направим спектакуларну игру, али ако имам потребу да је потврдим преко мојих колега, ривала или гледалаца, нећу бити понизна. Ако морам направити претјерано славље како бих привукао више пажње на свој циљ, нећу бити понизан. Ако ме пријатељ, супарник, пријатељ (или новинар) пита за тај циљ, и изразим искрено мишљење о томе, онда ћу бити понизан. Ако славим гол са својим колегама, као и сваки други који сам постигао, постаћу понизан.

Зато, да бисмо оптимизовали вредност понизности, важно је створити и ојачати самопоштовање, будући да ће, слиједећи логику нашег говора, то бити посљедица овог другог.

• Можда сте заинтересовани: "Ниско самопоштовање? Када постанете ваш најгори непријатељ"

Управљање самопоштовањем

Уобичајено је да људи који се хвале својим достигнућима, изгледом или заслугом чине тако прикривање ниског самопоштовања, као да је то прекомерна компензација као његов одбрамбени механизам. И истина је да је један од извора самоефикасности повратна информација коју примамо од других, тако да могу да манипулишем тим повратним информацијама, или мојом перцепцијом, да бих заштитила своје самопоштовање.

Ипак, најздравије рјешење је постизање снажног самопоштовања, које не треба заштиту и стога не овиси о другима. Стога је од виталног значаја едуковати људе на обуци да добију ово самопоштовање кроз објективне податке који говоре сами за себе о њиховим заслугама, будите веома савјесни са начином на који појачавамо добијање наведених заслуга.

На овај начин, ако наше самопоштовање зависи искључиво од циљева које постижемо и наше маргине за побољшање, имат ћемо снажно самопоштовање које неће овисити о процјени других и, заузврат, нећемо морати приказивати понашања супротна понизности да бисмо их видјели рекао самопоштовање Стога, схватам понизност на овај начин, рекао бих да је не само превише понизности добро, већ је, прије свега, здраво.