Ко те добро воли, направиће ти кафу

Кажу да је кафа загрљај ухваћен у чаши, из тог разлога, ко год те воли, заиста ће га припремити слатко и јако вруће, тако да ћеш наћи олакшање и релативизирати чвор својих проблема. Када узмете први гутљај, део бола ће се излизати као пара која бежи од тог невероватног, тамног и виталног пића.

Често коментаришемо шта живот је онај који почиње након добре шољице кафе. То је оно што јеменски манастири требало да размисле у петнаестом веку када су, према разним историјским документима, почели да меље житарице како би добили необично пиће које су звали. каххват ал-бун (дошао из зрна) и да су касније скратили  каххват (кафа).

"Кава помаже онима који мало спавају и много сањају"

Нико није био индиферентан према његовим ефектима од свог открића, његове витализирајуће акције, те пријатне енергије и те опојне ароме способне да створе аутентичне овиснике о кофеину. Толико узнемирујуће је било његово дејство, када је дошло у Европу у седамнаестом веку католички свештеници нису оклевали да га назову "горак изум Сатане".

Тренутно, овај "дијаболични" напитак је неоспорни део наше свакодневне исхране. Такође је разлог готово магичног ритуала на којем се гради читав низ психолошке динамике, обдарен невероватним добробитима за наше физичко и емоционално здравље.

Данас у нашем простору желимо да размислимо о њима, јесте ли са нама??

Кафа и депресија

Кафа не даје срећу, али ствара идеалне услове да је искусимо. Ова идеја може изгледати помало претјерано, али је довољно анализирати низ података како би дошли до истог закључка. Према студији објављеној 2011. у "Арцхивес оф Интернал Медицине", редовна конзумација кафе (око три шоље дневно), смањује стопе депресије.

Сада, ту долази нијанса која је ову студију учинила још занимљивијом: подаци су били значајни само у случају жена. У случају мушкараца, редовна конзумација кафе често је повезана са повећањем анксиозности. Међутим,, код женског пола, утицај на емоционално здравље је веома позитиван. 

Разлог за разлику у сексу лежи у ритуалу који је изграђен око саме кафе. Жене су у просјеку склоније сусрету у кафетерији, направити жељени и заслужени одмор уз добру шалицу каве, а између њих олакшати емоционално олакшање. Чаше на столу су само изговори за одржавање емпатијске комуникације, тако корисне, да омогућава релативизацију проблема, исцељење туге, страхова, брига итд..

Живот и његови притисци изненада се налазе у невидљивом зиду, далеко од стола у којем мала група жена ствара невероватан уточиште приватности. Кава делује као стимуланс наше хемије у мозгу, тако да делује као зауставни вентил за одређене неуротрансмитере, као серотонин или допамин. Међутим, ми смо ми, вођени његовим ефектом, дали њену аутентичну терапеутску и љековиту вриједност.

Допамин, између ужитка и мотивације Допамин су мали неуротрансмитери у нашем мозгу који дјелују као мотиватори, гурајући нас да постигнемо ствари: задовољство, емоције и устрајност у проналажењу циљева. Прочитајте више "

Кафу са неким кога волиш

"Дођи, попијмо кафу и попричамо". Ова фраза тако уобичајена у нашим животима садржи много више од обичног сусрета или да је пиће овог пића које је неко у прошлости каталогизовао као "дијаболичан".. Боравак за кафу има мотив и сврху, и није ништа друго него јачање веза са људима који су нам значајни.

"Кафа мирише на свеже небо"

Ако размишљамо о томе, сложене гласине о нашим друштвима, обиљежене журбом, притисцима и циљевима које треба испунити, остављају нам мало простора да постанемо свјесни овдје и сада. Већину времена радимо активности које можемо дефинисати као "одржавање": облачити се, јести, узети ауто, аутобус, чекати линије, радити, отићи кући ...

Имати кафу са неким је сензационалан начин да разбијемо овај неутрални и асептични витални ток. Претпоставља да нас снажно прихвати до садашњости како би нас одушевио значајним тренутком, исцељењем и енергијом. Зато што је дељење добрих тренутака, чак и кратких, одличан начин да уживате у садашњости и да га смислите.

Уради то, кафа боље у друштву

Да бисте се уверили у изузетне предности каве у добром друштву, предлажемо да размислите неколико тренутака о овим једноставним идејама.

• Пијење кафе стимулише производњу ендорфина. На овај начин, ми још више фаворизујемо ту емоционалну везу са људима који су нама драги, стварајући круг благостања који подупире нашу менталну равнотежу..

• Поделите добре тренутке сваки дан уз шољицу кафе то нам омогућава да инвестирамо у тај когнитивни резерват који ће гарантовати добро здравље нашег мозга.

• У тешким временима, виталних мука или стреса, пре него што се закључамо у купатилу или у соби да плачемо у тишини, урадите то: Остани са неким на кафи, припремите веома врућу шољицу и комуницирајте, ставите те бриге наглас да бисте нашли утјеху са особом која увијек зна како да вас слуша како заслужујете.

Стручњаци указују да дневно можемо попити до три шоље каве. Било би сјајно ако Редовно смо дијелили једну од тих шољица са добрим пријатељима; са истинским пријатељима који растварају бол нашег бића са шећером свог срца, и помажу нам да видимо нове перспективе на топлој, али увијек откривајући површини добре кафе.

Пријатељи су они, пријатељи су они у којима препознајете дио себе и још једно чудно коме се дивите. За оне који не троше време, саучесништво и шарм. Прочитајте више "