Мигрене, бол у сенци

Мигрене нису једноставне главобоље. То је да изаберете пенумбру и тишину просторије да осетите олакшање, то је да уздишете у кревету, желећи да бол стиже у пола главе. Поред тога, то такође значи патњу због неразумевања оних који мисле да је претјерана ...

Они који пате од ове болести хронично знају шта је друштвени презир оних који не разумеју, на пример, да их "главобоља" може спречити да иду на посао. Стога, и да бисмо препознали ову стварност која погађа милијуне људи широм свијета, Свјетска здравствена организација је признала кроничну мигрену као онеспособљавајућу болест 2012. године.

Мигрена није главобоља, то је ноћна мора мозга због које се плашим светлости, звукова, мириса ... То ме тера да нађем сигурно место за склониште у мраку и тишини..

Нико не бира ову врсту болести. Сви бисмо волели да уживамо у нашим данима са највишим квалитетом и благостањем, али Невидљиви непријатељ мигрене појављује се током мјесеца скоро редовно "Затворити наш витални прекидач" и учинимо нас њиховим затвореницима. Мигрена је неуролошка болест о којој данас желимо да разговарамо у нашем простору.

Боље разумевање мигрене

Као што се увијек каже у овим случајевима, не постоји ништа боље од познавања нашег непријатеља да се може суочити с њим са више ресурса. Пре свега, Мора се рећи да мигрена обично има генетску компоненту и то у већој мери утиче на женски пол.

Врло је уобичајено да се сјетимо како смо били дјеца присиљени да говоримо тихо и не правите буку зато што је један од наших родитеља "То" зове се мигрена. Ускоро смо у нашој кожи открили и тамног госта који остаје у глави да за неколико сати заустави опрему наших живота.

Мигрена има јасну органску компоненту, нешто што треба да се разјасни пре свега онима који мисле да корен може бити у некој емоционалној компоненти. Сада добро, фактори као што је стрес често су његови покретачи, али никада не изазивају, стога морамо узети у обзир сљедеће податке.

Узроци који узрокују мигрену

Следећи, показаћемо вам неке главне карактеристике у вези са мигреном и његови узроци:

• Мигрена погађа 10% популације, и иако обично почиње да се манифестује са 20 година, деца такође могу да пате.

• Важно је прво знати то Постоји неколико врста мигрене. Најчешћи је онај који утиче "Пола главе" (укључујући једну од очију и храм) и то је у болном болу. Поред тога, она обично даје прве симптоме кроз оно што је познато као аура.

• Највише болно и онеспособљавајуће је неуралгична мигрена, узроковане активацијом или иритацијом влакана тригеминалног нерва. Аретео де Цападоциа, познати доктор првог века наше ере, описао га је као "Најгори бол на свету".

То морате знати тригеминални нерв је онај који преноси осетљивост главе и да кроз њена влакна окружује менинге. Када је активирана или преоптерећена, појављује се упала и ослобађају се супстанце које утичу на саме менинге. Дакле, ми уочавамо оне упорне ударце у глави. Нешто ужасно, без сумње.

"Слушање гласова", заједничко искуство чак и код здравих људи Покрет слушања гласова предлаже да се прихвати феномен слушања гласова као нешто природно и нормално у нашем перцептивном спектру.

Како спријечити и ријешити мигренске дане

Многи људи доживљавају прави лични пут у потрази за третманима са којим се постиже бољи квалитет живота. Циљ, или скромна жеља, је само да спречи мигрену да буде онај упорни зид који прекида ваше време, ваше везе, сунчане дане, продуктивност на послу.

Зато, и да вам помогнем мало више, предлажемо да размислимо о овим димензијама помоћу којих ћемо се боље суочити са својим данима мигрене и пенумбра.

Упознајте своју болест

Ваша мигрена НИЈЕ као ваш сарадник, а не као ваша мајка. Не раде сви исти третмани, стога се обично препоручује сљедеће:

• Држите дневник "бола". Увек веома је корисно водити евиденцију о учесталости њеног појављивања и о могућим окидачима: стрес, врста хране, вјетровити дани, предменструални синдром ...

• Пробајте више од једног третмана: Постоји неколико лекова за лечење мигрене. Ваши лекари ће увек бити они који вам нуде најбоље опције у складу са вашим потребама. Такође, немојте се устручавати да их допуните другим терапијама као што су јога, биофеедбацк, опуштање ...

Упознајте окидаче

Као што смо већ навели, фактори као што је стрес могу деловати као окидачи када претерано узбуђују тригеминални нерв. Из тог разлога, Занимљиво је да знате оне димензије које могу активирати појаву мигрене.

• Интензивна физичка вежба (Мигрена се појављује када се опустимо након активности).
• Храна богата сољу.
• Храна са стимулансима хемијски или природни.
• Сирови сиреви, млечни производи.
• Чоколада.
• Кафа, чај, алкохол.
• Светла или интензивни мириси.
• Температурне разлике.

Канализуј бол

Може изгледати упечатљиво, поготово знајући да је онеспособљавање бол повезан са мигреном. Ипак, Прихватање болести треба да нам помогне да нађемо неке начине којима ћемо мало скренути фокус о самој патњи.

Умјетници као што су Салвадор Дали, Дебусси, Иакои Кусама или Левис Царролл, патили су од мигрене., и налазе се у уметности, музици или писању канала којим се изражавају. Вриједи пронаћи наше.

Бол нас чини заробљеницима сопственог тела, затвореници сувише крхки пакети. Пронађите дневног мотиватора и не дозволите да вас мигрена контролише, да вас увуче у некога кога нисте.

Научите да откријете и спријечите мождани удар, дијелите живот Мождани удар је један од водећих узрока медицинског инвалидитета у свијету. Научимо да га откријемо на време, као и да га спречимо. Схаре лифе Прочитајте више "