Три блага Мартина прича о емоцијама

Све је већи значај емоционалног образовања, то јест, охрабрити емоционалну интелигенцију малих, учећи их како да идентификују и управљају својим емоцијама. Међутим, родитељи и васпитачи немају много средстава да би могли да науче децу емоционалној интелигенцији.

Три блага Мартина то је једноставна терапеутска прича, кроз које се могу радити три емоције: туга, љутња и страх.

• Можда сте заинтересовани: "Дечија психологија: практични водич за очеве и мајке"

Зашто је толико важно научити децу како да управљају својим емоцијама?

Зато што ће деца која знају како да се саморегулишу постају психички здравији млади људи и одрасли. Било би дивно да постоје и емоционални образовни предмети у школама. Стога је главни разлог зашто сам написао причу да подучавају стратегије емоционалне регулације родитељима, наставницима и психолозима, који је могу користити у својим консултацијама и радионицама.

Како прича делује гнев?

У причи, шумски патуљци дају Мартину оловку за пухање кад год се осећа љутито: Благо оловке. Сама оловка нема моћ да регулише љутњу, али процес коришћења блага је..

Прво, Мартин мора да нађе оловку. Чињеница да схватите да морате да је тражите је већ врло позитивна промена, јер мало по мало постајете свесни емоција. Ова тачка је важна јер помаже детету да идентификује свој бес. Будите свесни да када сте љути, интерно се мењате: убрзавате, загревате се и осећате напетост. Ово је већ први корак да се то промени.

Онда поновите малу напомену која је остала поред оловке: "Када ваша смиреност нестане, пухните оловком са ентузијазмом" подразумева увођење позитивне самоуке. Помозите Мартину да вербализира процес и скрати ментални садржај беса.

Коначно, дођите до "пуцајте пет пута полако и погледајте како се креће". То помаже да се скрене пажња са објекта беса и да активира парасимпатички нервни систем кроз дубоко дисање. Дете ће мало по мало приметити да се смирује.

Такође добијамо време за спуштање кривине беса и на тај начин његова емоција губи интензитет. Дете може да постигне мирноћу, а затим да даје самопоуздање.

Како тужна прича функционише?

Друго благо које патуљци дају Мартину је камен у облику бубамаре, који су назвали: "Марикуитапенас"..

Са овим благом ми подижемо дете да изражава и буде у стању да дели своје туге са својим родитељима. Хајде да мислимо да су емоције, и позитивне и негативне, нормалне. Једна од грешака коју многи родитељи чине није толерисање њихове дјеце да изражавају тугу. Они чине све што је у њиховој моћи како би спријечили да њихова дјеца плачу, а када то учине, покушавају зауставити плакање што је прије могуће.

Са овом врстом акција, порука коју дијете прима је: "Не дозвољавам да будете тужни", "бити тужан није добро, морате бити сретни". Једном када дете има он се осећа угодно да извади своје туге без осећања да је осуђен, може му се предложити да тражи начине да се нађе боље и да реши своје болове. Ако је потребно можемо вам помоћи, али никада не минимизирати ваше емоције.

Како прича ради страх?

Треће благо је амулет којим се дете може суочити са страхом: "Златни бадем".

Мој син је, на пример, рекао да је ставио страх у бадем и прогутао га. Тај симболизам му је помогао да издржи још мало сваки дан само у својој соби, док се коначно није навикао и изгубио страх од спавања сам.

Друга деца кажу да им бадем даје суперсилу која се преноси кроз поре њихове коже. Свако дете ће дати своје тумачење. Важно је да вам ово благо допушта да се суочите са својим страхом. Самоучење: "Када се приступ страху зграби за јак бадем" је порука која помаже да се усредсредимо на прихватање страха, уместо да га се ослободимо.

Овде сам желео да радим са идејом да када се бојимо ситуације, када се суочимо са њом, не радимо то без страха, већ са њом. Идеја је да се загрли страх док не нестане. Стога, не очекујте од вашег дјетета да се успјешно суочи са ситуацијом првог дана. На почетку ће доћи став жељу да се то уради, онда ће они покушати и после неколико покушаја они ће добити повјерење док га не добију.

Да бисте купили причу, можете то учинити путем веб странице Института за психологију Псицоде.