Да ли нас паметни телефони чине глупим?

Технологија, а посебно паметни телефони, чине наш живот лакшим и угоднијим. Имамо приступ више информација, можемо да урадимо више за мање времена, можемо да комуницирамо са много више људи ... Али то не значи да нас чини продуктивнијим или паметнијим.

Конкретно, наши паметни телефони смањују наш когнитивни капацитет. Барем је то недавна студија са Универзитета Тексас у Аустину, САД. Према овој студији,когнитивни капацитет и глобална моћ мозга су значајно смањени када имате паметни телефон на пјешачкој удаљености, чак и ако је искључен и наглавце.

Смарт телефон је више од телефона. То је мали компјутер са огромним капацитетом да нас повеже. Присуство нашег паметног телефона омогућава нам приступ информацијама на захтјев, различитим облицима забаве, олакшава друштвену стимулацију и још много тога. Међутим, ово истраживање сугерише да ове користи, и зависност коју изазивају, могу имати когнитивни трошак.

Једноставно присуство вашег паметног телефона може смањити когнитивне способности, наводи се у студији.

Когнитивна цена паметних телефона

Наши паметни телефони омогућавају и охрабрују сталну везу не само између људи, већ и информација и забаве, стављајући свет на дохват руке. Међутим,, Иако ови уређаји имају огроман потенцијал за побољшање нашег благостања, њихово стално присуство може имати значајан когнитивни трошак.

Ово истраживање тестира хипотезу коју су истраживачи назвали "одлив мозгова". Према овој хипотези, Сама присутност паметног телефона може заузети когнитивне ресурсе ограниченог капацитета, остављајући тако мање ресурса за друге задатке и потцењивање когнитивних перформанси.

Резултати експеримената које су спровели истраживачи указују да чак и када људи успевају да задрже сталну пажњу, само присуство ових уређаја смањује расположиви когнитивни капацитет. То се дешава, на пример, избегавањем искушења да проверите смартфон. Поред тога, ови когнитивни трошкови су већи што је већа зависност од паметних телефона.

Паметни телефони нас не чине паметнијим

У једном експерименту, истраживачи су тражили од учесника студије да седну на компјутер како би обавили низ тестова који су захтевали добру дозу концентрације. Тестови су били усмерени на мерење расположивог когнитивног капацитета учесника, односно, способност мозга да складишти и обрађује податке у датом тренутку. Пре него што смо почели, насумично смо изабрали Учесници који су морали да стављају своје паметне телефоне тихо на сто лицем окренутим надоле, у џеп или личну торбу или у другу собу.

Истраживачи су открили да су учесници који су имали паметне телефоне у другој просторији знатно премашили њихове перформансе онима који су их имали за столом. Такође су незнатно надмашили учеснике који су своје уређаје држали у џепу или торбици.

Резултати указују на то само присуство паметног телефона смањује расположиви когнитивни капацитет и утиче на когнитивно функционисање, иако људи осећају да дају пуну пажњу и фокусирају се на задатак који раде.

"Видимо линеарни тренд који сугерише да како паметни телефон постаје приметнији, расположива когнитивна способност учесника се смањује", објасните истраживачима. "Ваш свесни ум не размишља о вашем паметном телефону, али тај процес, процес захтева да не размишљате о нечему, користи неке од ваших ограничених когнитивних ресурса". 

У другом експерименту, истраживачи су покушали да идентификују утицај паметних телефона, али су такође покушали да изолују ефекат који би могао да има већу или мању зависност од ових уређаја..

Учесници су учесницима предложили исте компјутерске тестове. Додељивање групама је такође било случајно: једна група је морала да уради тестове са својим телефонима поред њих и са екраном окренутим нагоре, друга група их је имала у својим торбицама, другу групу у другој соби и другу једноставно будите са њима.

Истраживачи су то открили учесници који су били више зависни од својих паметних телефона радили су лошије у поређењу са својим мање зависним вршњацима, али само када су држали паметне телефоне на столу или у џепу или торбици. Такође су открили да није битно да ли је паметни телефон укључен или искључен, или ако је лице окренуто лицем нагоре или лицем надоле на столу.

Истраживачи објашњавају да није било да су учесници били ометени јер су примали обавијести на својим телефонима, али то само присуство његовог паметног телефона било је довољно да смањи његове когнитивне способности.

Поседовање паметног телефона у виду или на дохват руке смањује способност особе да се концентрише и обавља задатке, јер дио њиховог мозга активно ради на томе да не провјери или користи телефон.

Да ли је паметније избећи паметни телефон?

Иако су се истраживачи фокусирали углавном на когнитивне трошкове повезане са присуством паметних телефона, студија је једнако важна за потенцијалне импликације његовог одсуства. Расправе о "неповезаности" у популарној култури одражавају растући интерес потрошача за намерним смањењем - или бар контролисањем - времена интеракције са електронским уређајима.

У том смислу, истраживачи истичу да неки потрошачи замјењују своје паметне телефоне телефонима са мање напредним функцијама или их допуњују уређајима или функционалностима које нуде кратак прекид везе. Други се окрећу апликацијама које прате, филтрирају и ограничавају употребу паметних телефона.

Истраживања показују да ове мјере могу бити двоструко корисне за дигитално уморне. Тако, Редефинишући релевантност својих уређаја, ови потрошачи могу смањити дигитално одвлачење пажње и повећати расположиви когнитивни капацитет. 

У сваком случају, задржите ту идеју:

Сваки пут када требате оптимизирати контролу над својом пажњом и когнитивном функцијом, чување паметног телефона од вида помаже повећати снагу мозга.

Мој најбољи пријатељ: мобилни телефон Мобилни телефон је постао готово неопходан уређај у данашњем свијету. Омогућава, али у исто вријеме, и комуникацију. Прочитајте више "