Загонетке које одржавају наше снове

Неки одлучују да не обрате пажњу на снове, а други им посвећују пуну пажњу. Неки, с друге стране, мисле да су снови очајнички крик онога што није речено када смо будни. Истина је да постоје различите теорије и истраживања у односу на онеириц и стога постоји толико много хипотеза о томе шта се догађа у нашем уму док спавамо.

Зашто сањамо? Шта значе снови? Одакле долазе слике које се појављују у уму? Како се формирају ноћне море? Одговори нису нимало једноставни и многи од њих још нису били у стању да одговоре адекватном научном строгошћу. За оне који то раде, написали смо управо овај чланак.

Снови: више од РЕМ-а

Нећемо овде говорити о фазама сна или РЕМ фазама кроз које пролазимо сваки пут када затворимо очи и будемо спремни за одмор. Али шта се дешава у нашем уму у односу на оне слике које се појављују, често без значења или објашњења.

Неке студије указују на то све што радимо у нашем дану се гомила у одређеном подручју мозга и када смо спавали враћа се "изићи" у свјетлу, али на мјешовити начин, симболично и некохерентно. Прича коју смо прочитали, излаз са пријатељима, разговор са паром, филм који смо видјели или зграду која је привукла нашу пажњу док смо били на путу за посао, итд..

Слике, звукови, успомене и искуства заједно стварају сан као да је то сажетак свега што се десило тог дана. Али, наравно, не састоји се само од таквих тренутних ситуација. Много пута се они комбинују са одјецима прошлости, догађајима који су се догодили прије неког времена или људима које смо договорили.

Искуство сањања

Сви то пролазимо чак и ако се не сјећамо увијек. Чак и ако покушамо да испричамо сан или га напишемо у бележници, уобичајено је да ми недостају делови да саставимо слагалицу која има смисла или да можемо узети нешто за стварност. Нико нема способност да га детаљно и прецизно прикаже. Иако је можемо запамтити живописно, имамо само оно што се можемо сјетити када се пробудимо.

Према Аллану Хобсону, сањање о менталној активности коју држимо веома је слично ономе што би се десило ако бисмо се тако понашали у стварности, иако постоје одређени елементи који су немогући у будном стању (нпр. виђење покојног рођака, летење као птица или виђење себе као деце која су одрасли).

Када сањамо, не само да мозак улази у акцију, већ и осећања, па чак и мишиће. Страх, срећа и несигурност нам управљају. Можемо се пробудити уз тахикардију, окупану знојем или оштрим дисањем. Али, већину времена снови се дешавају "без риме или разума" и потајно нестају када отворите очи или чујете звук будилице.

Зашто? Све зависи од неколико фактора. С једне стране, фаза сна у којој се налазимо. Ако смо у РЕМ-у, слике и искуства су оштрија, опсежнија и перцептивнија. Можда не знамо како разазнати између стварности или сна. Ако се уместо тога догоде током НРЕМ-а, бит ће мање слика и више типичних сцена из свакодневног живота (у раду, кухању, у парку, итд.).

Која је функција снова?

Главни циљ одмора је поправити организам тако да остане у оптималним условима ако се позове на физиолошко поље. Али, у ономе што има везе са психологијом, они често имају велики емоционални садржај и стога не морају бити одбачени.

Студије су то показале снови обједињују меморију и помажу да се успомене поново успоставе. Постоје и теорије које кажу да снови обезбеђују мозгу стимулацију која јој је потребна да би се пробудила из дубоког сна и активирала "мождана кола" повезана са емоцијама.

Снови и њихове теорије

Из студија Сигмунда Фројда, који је био убеђен да су снови прерушени у потиснуте жеље, "много воде је текло испод моста", као што се обично каже. Нове теорије појавиле су се у двадесетом стољећу које потврђују или побијају хипотезе о такозваном "оцу психоанализе"..

Један од њих је онај психолога са Харварда Деирдре Баррет, која каже да се снови користе за решавање проблема када се одмарамо. То значи да су људи еволуирали до те мјере да спавање имамо способност да ријешимо све врсте енигми. Како би било лепо да је то увек истина!

Истина је да су снови врло визуални, али обично немају много логике. Тако, да заиста служе као решење наших проблема треба детаљније анализирати. За сада је добро, али морамо имати на уму да се само сећамо једног дела њих. Према овој теорији, сан је други начин размишљања и може нам помоћи да дамо "план б" нашим проблемима.

С друге стране, психијатар Јие Зханг је предложио идеју о сновима и њиховим функцијама. Према овом професионалцу, све време мозак складишти сећања, без обзира да ли спавамо или будни.

То значи снови су једнаки мислима или успоменама које нам падају на памет када имамо отворене очи. Размислите, шта сте икада изненадили "сањарењем"? Нешто слично се дешава када идете на спавање, само у том случају то може бити несвесна активност коју не можемо контролисати.

Ослободите ум и пустите машту да лете, а сваки дан наш ум је заокупљен свиме што морамо да радимо заједно са нашим страховима и бригама. Морамо га ослободити. Прочитајте више "