Шта вас дим ваше цигарете спречава да видите

"Навика је јача од разлога(Георге Санаиана)

Тренутно, има много људи који су праћени пушењем. Неки од њих су свјесни одговорности, док други више воле да игноришу њихове посљедице.

Можемо набројати безбројне медицинске разлоге за престанак пушења, иако је врло вероватно да сте их већ прочитали и да не изазивају изненађење у вама.

Пушење делује као позитивно појачање (растерећује потребу да узме неколико пуфова, заврши муку) и као негативно појачање (одводи вас из ситуација у којима желите да будете на маргинама).

У овом чланку, желимо да анализирамо који психолошки процеси појачавају ваше понашање у пушењу, фокусирање на појачиваче, за које сматрамо да су потпуно повезане са оним што намеравате да избегнете када запалите цигарету.

Затим ћемо набројати неке тачке у којима пушење је део ваше личности или оно што вам се дешава у неким тренуцима, и да вас дувански дим спречава да разјасните, и физички и психолошки.

Да видимо неке од њих:

-Дувански дим то вам не дозвољава да ослободите руке. То указује на то, не осећате се потпуно спремним да преузмете контролу над својим животом или се позабавите неком непредвиђеном ситуацијом, са целим телом.

-Дувански дим не дозвољава вам да стално гледате у особу. Можда је то у вашем начину пушења, са својим покретима за избегавање, поставити баријеру заштите да се не укључите више у однос с другима.

-Дувански дим не дозвољава вам да изводите рутине без да је он присутан, тако да контаминира вашу концентрацију и опија ваше тренутке одмора, иако мислите сасвим супротно.

-Дувански дим не дозвољава вам да видите своју усамљеност. У вашем прозору, у кревету, у канцеларији ... Не чини вас свјесним колико сте сами (негативно и позитивно), тако да у стварности губите свијест о тренутку.

-Дувански дим не дозвољава вам да размишљате. Залазак сунца, први кораци вашег сина ... увек ћете наћи прекид паљењем цигарете.

-Дувански дим не даје вам до знања када заиста желите храну или друго, све може изгледати исто као и укус који се мијеша са свиме.

-Дувански дим не дозвољава вам да издржите фрустрацију, не дозвољава вам да погледате мирну мапу када сте изгубљени, не оставља вам довољно стрпљења да програмирате највише и најмање важно.

-Дувански дим не дозвољава вам да имате слободно време. Морате сачекати да добијете цигарету да урадите нешто, верујете да је чак и ваша продуктивност повезана са њом.

-Дувански дим не дозвољава вам да изађете мирно. Излазите за жељом да је купите, на било који начин, за оно што напуштате психу и физички, за одлазак на 20 никотинских цеви.

-Дувански дим не дозвољава вам да покажете своје врхунско образовање, ако је тако; јер "потребом" је запалите у свакој несретној ситуацији.

-Дувански дим не дозвољава вам да трчите 8 километара, само 4, и дан је леп, тако да можете више спорта са својим годинама.

-Дувански дим не дозвољава вам да видите да се ваш месечни трошак може заменити за поклоне људима које желите или за авионску карту.

-Дувански дим спречава вас да добро мирирате, чак сам и купио луксузни парфем

-Дувански дим не дозвољава вам да видите да губите здравље, време и новац.

  Угаси цигарету и запали нове навике!