Правила среће, према Сцхопенхауер-у

Артхур Сцхопенхауер је био бриљантан немачки филозоф, дубоко духовит и са великим утицајем током друге половине деветнаестог века и почетка двадесетог. Одликовао се јасним песимистичким ставом према свету и животу, што се огледало у његовом главном раду, Свет као воља и репрезентација.

Његов велики реализам и дубина његове мисли спречили су га да види "свет у ружичастом". Ипак, Шопенхауер је написао есеј са 50 правила како би постигао срећу.

"Срећа" је један од оних нејасних концепата о којима се никада нисмо договорили током историје. Делимо идеју да је то одређени осећај пунине и блаженства, али свака особа стиже у том стању из различитих разлога. У ствари, многи тврде да то није ни држава као таква, већ пролазна перцепција.

"Радост живота се састоји од тога да увек имамо нешто да радимо, некога кога волимо и нешто за шта се радујемо"

-Тхомас Цхалмерс-

Шопенхауер је развио концепт среће заснован на разборитости и етици. У вашем размишљању срећа има много више везе са унутрашњим миром, него са узвишеношћу или блаженством. Од ваших педесет правила за срећу, одабрали смо 10 који могу бити обогаћени. 

1. Избегавајте завист, основну норму у размишљању Шопенхауера

Правило број 2. Избегавајте завист. Знамо колико је завист окрутан и неумољив, а ипак се стално трудимо да га пробудимо у другима. Зашто?

Завист је веома негативна сила која може преузети наша срца и блокирати радост живљења. Ко је више фокусиран на оно што други раде или осећају, занемарује задатак изградње властите среће. То је откривено, на пример, студијом коју је спровео др Георге Фостер са Универзитета у Чикагу..

Према овој студији, завист је најопаснија емоција, она која ствара већу дистанцу између људи и она која подиже аутентичну несрећу.

2. Одвојите се од резултата

"Правило број 7. Размишљајте у дубини о нечему пре него што га предузмете и једном изведите да не буде узнемирен резултатима, већ да се ријешите ствари"

Често то радимо: фокусирамо се искључиво на резултат и постизање циљева. У случају да не дођемо до њега, доживљавамо најдубљи неуспех, најгори разочарање.

Сада, ништа не може бити задовољније од осјећаја доброг уложеног труда. Без обзира на резултат, процес је важан, шта се учи, осећај поноса у себи и способност да се испробају нове ствари, други пројекти који ће нам на крају донети очекивани успех..

3. Допустите нам радост

"Правило број 13. Када смо сретни, не бисмо требали тражити дозволу за то са питањем да ли имамо разлога да будемо"

Многи људи долазе да искусе неку страност, па чак и кривицу када се осећају ведро. То је зато што други пате или се патња сматра хвале вреднијом од радости. Важно је ослободити се тих идеја и бити у стању искусити радост, без икаквог испитивања.

Научити да уживамо у тренутку, да се емоционално осећамо слободним, изузетан је механизам за постизање среће.

4. Контролишите фантазије

"Правило број 18: У свим стварима које утичу на наше благостање и нелагодност, наше наде и страхове, морамо да ставимо узде у фантазију"

Гоја је рекао да "машта рађа чудовишта". И са нашим страховима, као и са нашим амбицијама, настојимо да пустимо фантазију да лети. Зато на крају видимо веће опасности за оне који заиста постоје или гигантске успјехе који, у сваком случају, не долазе с њима.

Фантазија понекад може бити корисна као канал креативности. Као механизам за проналажење мотивације и разјашњавање циљева и нових идеја. Сада, ако сав овај универзум идеја не служи некој сврси и води нас до рупе гдје је сан немогућ и завршава фрустриран, боље је контролисати наше мисли.

5. Избегавајте несрећу

"Правило број 22. Живи срећан може значити само живот најмање могућег несретног"

Иако изгледа очигледно, сви људи не избегавају несрећу. У ствари, постоје они који га траже и, наравно, налазе га. Фор Сцхопенхауер, здрава ствар је да се избјегне или искоријени све оне ситуације које нам могу донијети беду, јер у суштини нису вредни и само су извор нових тешкоћа.

6. Вреднујете оно што имате

"Правило број 25. Морамо да видимо шта имамо јер бисмо гледали да ли нам је неко то одузео; бити имовина, здравље, пријатељи, љубавници, жена и дјеца, већину времена осјећамо само њихову вриједност након што смо их изгубили "

Сваког дана треба да се пробудимо и размислимо о свему за шта треба да се захвалимо. Почевши од још једног дана живота, крова, кревета и савјести да цијенимо оно што имамо и што многи други не посједују. Тако, у оквиру позитивне психологије, аутори као што је Мартин Селигман често нас подсећају на потребу да ценимо оно што већ морамо имати добру полазну тачку. То где се осећамо безбедно, где пронаћи потицај и мотивацију за улагање у добробит.

7. Предузетништво и учење

"Правило број 30. Активност или учење нешто је неопходно за срећу људског бића"

Имати планове и пројекте доноси важну дозу ентузијазма у живот. Није битно да ли је тај пројекат само да узгајате биљку или направите укусан оброк. Ови мали подухвати су благо.

На исти начин, учење нам увек омогућава да осећамо да растемо и еволуира; дакле, доприноси срећи живљења.

8. Водите бригу о здрављу

"Правило број 32. Најмање девет десетина наше среће заснива се искључиво на здрављу"

                           -А. Сцхопенхауер-

Болест потпуно мења перспективу живота. Ово је познато онима који су морали да трпе тегобе бола, нелагодности или ограничења. Здравље је право благо за које се морамо побринути да бисмо уживали у свему осталом.

9. Будите саосећајни према нама

"Правило број 34. Када анализирамо наш живот и наше неуспјехе у њему, лако можемо надмашити себе у приговорима против себе"

Први облик љубазности мора бити усмерен ка нама самима, брани Сцхопенхауер. Важно је да сами проценимо, препознамо грешке и учимо од њих. Оно што не треба да радимо је фустигарнос, критикујте нас више или нам тешко кажете. На крају, нема користи.

У ствари, студије попут оне објављене у часопису "Психологија науке" то нас подсећа на то улагати у самопоштовање и бригу о себи, је начин да не само да будемо сретнији, већ да инвестирамо у квалитет живота и здравља.

10. Припремите се за пролазак времена

"Правило број 35. Оно што ми најчешће и готово нужно занемарујемо и не узимамо у обзир у нашим животним плановима су трансформације које вријеме дјелује у нама"

Када смо млади, чини нам се да је старост нешто што се догађа другима, а не нама. Ова фантазија нас наводи да живимо без припреме за ту будућност у којој тежина година уводи нова ограничења и нове рањивости. Ко се припрема за старост, гарантује бољи живот у тој крхкој фази живота.

Да закључимо, као што можемо видети, ове лекције Шопенхауерове мудрости су аутентични дарови у којима се треба свакодневно рефлектовати. Срећа није циљ, то је пут у који се свакодневно улажу једноставне промјене у нашем особном приступу. Иди и провери.

Да бисте били сретни, морате вјеровати да то заслужујете.Да бисте били сретни, морате вјеровати да то заслужујете.Људи који вјерују да не заслужују срећу осјећају се кривима или сломљени и њихови највећи непријатељи. Прочитајте више "