Бојање, терапеутско задовољство

Бојање, једноставан чин осветљавања голих површина, има нешто више од сврхе стварања. То је вјежба ослобођења, повезаности са нашим унутрашњим простором ...

Веома је могуће да вежбу за бојење повежете са детињством. Мирис оловака и они цртежи који су спремни да стекну живот, несумњиво су веома драга прошлост за све нас. Сада ћете бити заинтересовани да сазнате да је последњих година ова веома драга уметност постала нешто више од задатка који је искључиво намењен деци.

Бојање је терапијска вежба и рехабилитација код разних врста поремећаја и болести.

Изван клиничког обима, релевантност коју ова мода стиче довела је до објављивања фантастичних бојанки оријентисаних према одраслој јавности. Сврха? Они то називају антистресном умјетношћу, али истина је да иде много даље.

Бојање ове врсте цртежа усмерава наш ум кроз сатине универзуме фантазије, чаробне једноставности, у којој, Одвојите се од свакодневних проблема и уживајте у једноставном чину као што је сликање низа сложених цртежа.

Млади аутори као што је Јоханна Басфорд данас представљају тренд са великим утицајем. Две његове књиге: "Тајни врт" и "Зачарана шума" они су примјер уредничког успјеха гдје су милијуни одраслих били очарани овом терапеутском и ослобађајућом умјетношћу.

Бојење, терапија са многим клиничким користима

Иако је истина да недавни успех ове врсте књига готово увек тражи публику која жели да ужива само у једноставној уметности цртања и сликања, Вежба обојења је одавно била од велике важности у области когнитивне рехабилитације.

• Људи са различитим типовима деменције или неуролошких болести могу имати користи од ове вјежбе побољшава психомоторну координацију или просторну оријентацију.
• То је једноставна вежба индукује особу у стању унутрашњег мира где развијати основне когнитивне процесе као што су концентрација на задатак, креативност и мотивација.
• Успоставите интерну везу, где ум напушта на тренутак и у другом плану спољашње окружење, да буде суспендован у тој личној димензији где хармоније осећаја кроз боју, где олакшава анксиозност или стрес.
• Деца са различитим врстама потреба и недостатака могу имати користи, на пример, вежбање мандала за бојање, задатак који је већ добро успостављен на психопедагошком нивоу.

Бојање је тихи чин у којем се унутрашња поезија врши кроз вишеструке емоције, а чини се да се свет изненада усклађује. Сви ми можемо имати користи од ове вјежбе.

Бојање, једноставан чин дневног ослобађања

Зашто не? Они који су вјерни сљедбеници ове умјетности, то истичу то је задатак који је пријатан као опуштање. Чин отварања неколико голих страна у боји, али тамо где смо позвани да се потопимо у сложене фантазијске светове, је само по себи нешто узбудљиво.

Неки људи бирају маркер, други бирају оловке у боји или воскове. Било како било, мишљење је увијек једногласно: ми смо прије то је облик уметностие управља стресом на веома елементаран начин, нудећи све ове димензије:

• У чину бојања ставили смо две хемисфере у рад, машта је усклађена с логиком, прецизношћу са инвентивношћу, концентрацијом са унутрашњим ослобођењем.
• Нема потребе за бојањем како би се ослободили стреса на обавезујући начин, то јест, не само да ове књиге стичу оне који воде живот обиљежен притиском и анксиозношћу. Уопште не. Већина их бира због своје естетске лепоте, и због тога сликање, а затим призива умјетничку и креативну страну коју сви имамо.
• Свака особа има неке забринутости и урања у ове цртеже или из радозналости или зато што осјећа страст према умјетности. Било како било, споразум изгледа да је једногласан у смислу "релаксирајућих" бенефиција.

Бојење "здравих" многих других аспеката. Можете откључати многе унутрашње емоције водећи нас у шетњи кроз боју. То нас присиљава да изаберемо одређене тоналитете који, на неки начин, показују наше стање ума.

Понекад, када су различити типови терапије вођени, они обично пропадну, Вежбе као што је бојање омогућавају особи да ужива у малом моменту независности као и усамљености. Та веза која се успоставља са нашом унутрашњости може постати веома катарзична вежба.

Као чудну чињеницу рећи ћемо вам да је Царл Густав Јунг ушао у умјетност бојања мандала. Према његовим речима, кружне слике остварују процес исцељења за душу, а тиме и магију. Зато велика већина књига које се данас продају, увек укључује фасцинантне представе где готово никада не недостаје кружни облик. Они остају имплицитне мандале.

Када неко црта или слика, ум се остварује. Оно што радимо је да тражимо информације, интернализујемо сам цртеж, а онда бирамо боје на основу личних оријентација. И док то радимо, медитирамо, организујемо идеје и ослобађамо напетости ... Може ли бити нешто боље??

Терапеутско писање Писање је слично говору. Терапеутско писање нам може помоћи да извучемо негативности и нагласимо да не знамо како да другачије изразимо. Прочитајте више "

Слике љубазне од Јоханна Басфорд.