Премостите анимирани кратки филм о сарадњи и рјешавању сукоба

Мост је забавна кратка анимација који представља четири карактера који покушавају да пређу мост. Због својих карактеристика, нешто наизглед једноставно ће постати проблем. Страх од губитка привидне "привилегије" наводи појединца да се бори против зуба и ноктију и да заборави на посао.

Овај кратак нам показује предности сарадње и недостатке индивидуализма када је у питању рјешавање проблема.

• Сродни чланак: "Пајпер: драга кратка способност за превазилажење"

Кратки филм који говори о сарадњи

Ове недеље тим Института за психолошку и психолошку помоћ Менсалус дели са вама све "Мост", забавну и илустративну кратку анимацију о кључном елементу у решавању конфликата: сарадња.

Али пре свега, можете визуелизовати кратки филм у видеозапису приказаном испод:

Шта нам кратко показује?

Говорити о рјешавању конфликата "Мост" наглашава препреке изазване конфронтацијом и предностима које нуди сарадња. Нешто што на први поглед изгледа једноставно, састојци као што је понос су одговорни за то што је веома тешко.

Како можемо управљати поносом?

На примјер, поновно повезивање с циљем. Понос преусмјерава мисао према себи умјесто да останемо позорни на укупност овдје и сада: вас, себе и контекст. Страх од губитка привидне "привилегије" води појединца да се бори са зубима и ноктима, и да заборави на посао.

Резултат је јасан губитак ефикасности и огроман губитак живота. Идентификовање оних веровања која нас упозоравају и захтевају да се бранимо од нечега што није прави напад, први је корак да се поново повежете са циљем.

Паралелно, не смијемо заборавити ставити се на мјесто другог (позиција која је понекад ближа него што се чини). Понос нас одваја од особе пред нама.

Шта још треба да постоји сарадња??

Често у конфликту постоје позиције или гледишта која раде од конкуренције умјесто координације.

Приметите, дефиниција "координата" одговара на чин придруживања средствима и напорима за заједничко дјеловање. Сарадња настоји управо дјеловати прикупљањем ових напора на основу признања. То је једини начин да нађете мјесто за обоје и на тај начин будете у могућности да "заједно пређете мост".

Од радионица психотерапије и обуке за вештине, стављамо на стол стратегије које убрзавају ово признавање. Један од начина да се то уради је анализа ситуације из улоге посматрача.

И како ова улога гледатеља функционише?

Кроз динамику која омогућава физичку и емоционалну дистанцу. Вежбе које графички приказују односе између чланова конфликта је добра стратегија. Пример је приказ са сликама (животињама).

Терапеут у њима формулише кључна питања која демонстрирају функционисање протагониста. Циљ је промовисање емпатије (могу боље разумјети позицију другог) и формулирати проширени дискурс о реалности тренутка (до тада је нелагодност игнорирала дио).

Уз све ове информације, сљедећи корак је пратити појединца ка размишљању, формулирати нове опције и дјеловање. Опсег предлога чини особу флексибилнијом и способнијом да препозна различита лица проблема.

Шта још да узмемо у обзир када анализирамо сва лица проблема?

Као конструктивистички терапеути схваћамо особу као истраживача властитог живота. Стварност није јасан концепт, сватко од нас гради своју визију свијета засновану на особним конструктима (на основу властитог система вјеровања и животних искустава).

Из тог разлога, из наше интервенције помоћи ћемо пацијенту да зна како да конструише стварност и да ли је ова конструкција функционална.

И које ћемо кораке слиједити да бисмо га открили??

Према Келли, постоји циклус искуства који се стално понавља у нашим друштвеним односима. Овај циклус се састоји од пет корака: предвиђање, укључивање, састанак, потврда или одбијање и преглед. Када говоримо о анализи "лица проблема", делимично говоримо о томе како особа живи у свакој од ових фаза. На тај начин можемо открити гдје се појављују потешкоће и предлажемо конкретне алтернативе (нпр. "У овом случају, каква би ме врста антиципацијског размишљања приближила свом циљу умјесто да се удаљим?")

Након анализе, постоје различите вјежбе које показују менталне процесе који ометају рјешавање сукоба (процеси карактеризирани понављањем негативних мисли о себи и другима). Ова врста терапијског рада повећава свијест о појави деструктивних мисли, смањује њихов аутоматизам и побољшава способност самоконтроле.

Када смо на заједничком мосту где је тешко ходати, можда је време да размислимо како да допремо до других да бисмо могли да се укрштамо.