Лажи о психотерапијама

Постоје многе лажи о психотерапијама, као и полуистинама или бесмисленим митовима.. Постоје људи који не завршавају са разумевањем да сва та сазвежђа искустава која зовемо "ум", бораве у мозгу. И да је мозак комплексан орган, који на крају може да функционише непрописно, било из органских разлога, или зато што представља дисторзију у њеним симболичким процесима..

То је савршено нормално за ум не ради увек сто посто, као што је нормално да сви имамо грозницу у неком тренутку, или да развијамо каријес. Оно што се дешава је да за разлику од других третмана, ум ума је апстрактнији. Мозак није само орган, већ импресиван произвођач нематеријалних искустава и зато неки његови процеси нису третирани пилулом или ињекцијом, већ другим методама. Једна од њих је психотерапија.

"Велико откриће моје генерације је да људска бића могу промијенити свој живот мијењајући своје менталне ставове".

-Виллиам Јамес-

Постоје многе лажи о психотерапијама, јер постоје они који их омаловажавају, а да никада нису прошли један од ових процеса или да су то учинили ефемерно. Постоје и карикатуре и клишеји који се шире и генеришу предрасуде испред ове врсте третмана. Који су то неутемељени неспоразуми у које, упркос свему, многи вјерују? Ево их пет.

1. Служе да имају некога са ким могу разговарати

Понекад чујете афирмације попут "Најбољи психолог је Бог", или "Не идем код психолога јер за то су пријатељи." Такве фразе нам говоре једна од великих лажи о психотерапијама: да су еквивалентне разговору еверидаи.

Иако је реч основни алат готово свих психотерапија, дијалога који је успостављен у оквиру третмана има различите мотивације, намере и ефекте онима из свакодневног разговора. Психолог осигурава да је то случај.

2. Они служе само када сте у кризи

Истина је да у већини случајева људи иду на психотерапију када прођу кроз кризу. Чешће него не, непосредни претходник је губитак, било због прекида везе, отпуштања или смрти вољене особе. Тада обично неко примети да им је потребна помоћ.

Психотерапија је, очигледно, фактор који помаже у процесуирању и разради ове врсте ситуација. Међутим, не морате нужно пролазити кроз кризу да бисте се бавили психологом. Можете ићи на ово како би се носили са свим врстама ситуација, које не морају нужно бити критичне.

3. Једини који служе су познати терапеути

Још једна од лажи о психотерапијама је да она захтева изузетно квалификованог професионалца ако је оно што се тражи добра брига. То није истина. Основна ствар за рад психотерапије је посвећеност пацијента.

Наравно, веома је важно да будете сигурни да психолог који вас прати има право. Очигледно, ако имате добре референце о њему, такође је могуће да имате бољу диспозицију према третману. Исто тако, плаћање је начин да се одлучите.

4. Они раде исто што и добар пријатељ

Наши добри пријатељи свакако увек имају сву вољу и интерес да нам помогну ако нас виде у невољи. Врло је важно да нас слушају, а понекад и да нам дају своја гледишта о проблемима с којима смо разговарали.

Међутим, једна ствар је осећај топлине и компаније који нам могу дати и још једну веома различиту способност да откријемо и помогнемо да се носимо са емоционалним или менталним проблемом. За то је потребна обучена особа која, осим тога, није лично повезана са нама.

5. То је неопходна жртва, једна од великих лажи о психотерапијама

Један од тих клишеа о психотерапији показује да је то изузетно озбиљан процес, у којој ће особа бити анализирана и испитана. Ништа даље од стварности. Прави протагонист ових третмана мора бити пацијент.

У ствари, многи би се изненадили колико би овај процес могао бити занимљив и забаван. Када имате добру диспозицију и жељу да будете бољи, она постаје прави лабораториј за напредак. Знати више о себи, уз помоћ професионалца, постаје фасцинантно.

Познато је да као што постоји отпор према одласку стоматологу, постоји и отпор према психологу. Међутим, важно је схватити да је то одржива алтернатива када је потребна помоћ, или да осећа да живот не тече како жели.

Зашто би сви ишли добро на терапију једном у неко вријеме? Терапија је добар алат за приступ нашим проблемима и бригама са друге тачке гледишта и побољшање. Прочитајте више "