Желим да будем срећан и не могу, шта да радим?

Срећа је идеолошки концепт у теорији, међутим, треба га специфицирати у пракси живота. А најбољи начин за контекстуализацију среће је радост. То јест, док је срећа тај идеал који у многим тренуцима које видиш као далеку добру, радост је онај свакодневни осјећај који те прати у специфичним ситуацијама дневне рутине.

Свако људско биће може тежити бољем квалитету емоционалног живота, то јест већем степену илузије, радости и среће. Емоционална мапа је толико сложена да особа жели да буде срећна, а да је не постигне. У овом чланку о психологији одговарамо на ово питање: “Желим да будем срећан и не могу: ¿шта да радим?”.

10 трикова да будете срећни када мислите да не можете

Постоји осећај који је веома људски. Да све има очигледно да буде срећно и, ипак, да искуси дубоку унутрашњу празнину. Имати тај осјећај да нешто недостаје да би имао комплетну цјелину слагалице постојања. Ово је једна од слабости нашег времена у којој можемо направити грешку да верујемо да можемо постићи срећу кроз материјализам који долази из “неедитис”. ¿Како бити сретан када помислиш да не можеш?

1. Пун ситуације. Претпоставимо да је ово стање незадовољства стимуланс да се уради нешто да се промени неки аспект вашег садашњег живота. Ако нисте задовољни својим тренутним контекстом, немојте се помирити и урадити нешто да модификујете овај план реалности. ¿Шта желите да промените и шта ћете учинити да се та промена деси??
2. Срећа нестаје када постанете опсједнути њом. Ово је веома људско искуство. Боље је да означите конкретне животне циљеве, конкретне и стварне циљеве. На тај начин ви обликујете своју реалност.
3. Доприноси срећи других. Нисмо сретнији када се закључавамо у себичности размишљања само о себи, људи су по природи социјални. Из тог разлога, осећамо се боље када практикујемо алтруизам и солидарност. Учините добре акције у свом окружењу. Доброта је природни лијек, неисцрпно сјеме среће. Не само да можете практиковати волонтерске акције, већ се и укључити у изградњу бољег окружења у контексту ваше породице и пријатеља.
4. ¿Свиђа ти се твој посао? Рад производи многа задовољства или, такође, многе патње. Многи од људи који су несретни живе потопљени су у неодољивом осјећају рутине дјела које они доживљавају као безличне. Ако не волите свој посао, покрените акциони план за активно тражење посла да бисте пронашли другу позицију. Несигурност вас може задржати везану за тренутну зону удобности, међутим, потрошите толико сати на послу да заслужујете да се осећате добро у канцеларији.
5. Затражите стручну помоћ. Ако желите да будете срећни, а апатија је честа норма у вашем животу, препоручљиво је да затражите стручну помоћ. Психолошка терапија може вам дати кључ за напредак захваљујући стручном савету стручњака.
6. Радите ствари које никада нисте урадили. То могу бити врло једноставне ствари. Међутим, новина је подстицај за промовисање самопобољшања и доживљавање задовољства новим изазовима.
7. Потражите алтернативе жалбама. Жалбе су природно олакшање. Међутим, немојте пасти у замку хроничне притужбе. Потражите алтернативе приговорима када уђете у негативни круг тих порука обесхрабрења. Доносите одлуке, преузмите одговорност коју имате у свом животу.
8. Завршите оне пројекте које предузмете. Једна од уобичајених карактеристика многих људи који осећају хронично незадовољство је то што многе нове активности почињу и уопште се не завршавају. Они траже идеал живљења у сталној емоцији илузије. Међутим, ово је нестварно. Образујте своју упорност и своју дисциплину завршавајући оне пројекте које предузмете. Образујте своју вољу. Срећа је изнад емоција и испуњава обавезе које сте испунили, испуњавајући своју дужност, то је добар корак да се доживи задовољство.
9. Смањите контакт са технологијама. Технологије доносе много задовољства, али и доносе много патње када стално живите посредством моћи екрана.
10. Напуни свој живот уметношћу. Биоскоп, музика, књижевност, музеји, поезија ... Запамтите Платонову поруку: “Музика је за душу оно што гимнастика за тело”.

Заљубите се у живот својим срцем

Срећа није математичка једначина, живот има своју интринзичну мудрост. Посматрајте природни однос деце која живе од спонтаности радости као природног стања. Прегледајте фотографије свог албума из детињства и повежите се са оним детињством.

Радост је природан осјећај који су објаснили Алек Ровира и Францесц Мираллес у својој новој књизи, дјелу које је управо име овог осјећаја: "Алегриа".

Живите садашњост на дослован начин. Престаните одлагати планове за још боље време. ¿Да ли желиш нешто да урадиш? Онда, донесите ту одлуку у ваш најнепосреднији оквир стварности. Уживајте у друштву људи који вас воле, практикују уметност разговора, промовишу контакт са природом, уживајте у производима добре гастрономије и одмора. ¿Мислите ли да срећа почиње изванредним догађајима? Срећа се храни једноставним и неопходним као задовољство доброг сна.

Као што Аристотел објашњава: "Незнање потврђује, мудро сумња и размишља." Стога, срећа може почети са сумњом када испитујете аспекте ваше ситуације које желите да побољшате.

Препоручујемо вам да консултујете и савете из чланка Како бити срећни без овисности о другима.

Овај чланак је чисто информативан, у Онлине психологији немамо факултет да поставимо дијагнозу или препоручимо третман. Позивамо вас да одете код психолога да третирате ваш случај посебно.

Ако желите да прочитате више чланака сличних Желим да будем сретан и не могу: шта да радим??, препоручујемо вам да уђете у нашу категорију личног раста и самопомоћи.