Савјети за самопобољшање код мушкараца

Најздравији приступ самоусавршавању је онај који вам најбоље одговара, али ¿Како можемо знати који је најбољи начин да се побољшамо??

Стварност је да не постоји једини начин да се лично побољша, тако да ће свако морати да открије за себе које су најприкладније стратегије у складу са својим карактеристикама и животним околностима, кроз суђење и грешку ћемо конфигурисати нашу личну стратегију побољшања. У овом чланку о психологији, ми вам пружамо неке лични савјети за побољшање код мушкараца.

1. Самопобољшање и мотивација у вашем животу
2. Самопобољшање и самопоштовање: да ли је заиста тако драгоцено?
3. 5 савета за самопобољшање код мушкараца

Самопобољшање и мотивација у вашем животу

Да бисте постигли лични успјех иу другим областима вашег живота, морате бити добар вођа са добрим комуникацијским вјештинама. Такође вам треба стрпљење, добро способност слушања и осећај организације, између осталог. Ове вјештине нису увијек природне за све људе, па чак и ако јесу, морају се побољшати и развијати, јер оно што није природно може се научити.

Тхе самопобољшање а лични раст вам омогућава да развијете вештине и дисциплину да бисте постигли успех. Понекад, ако желимо успјешне промјене у нашој професионалној активности, морамо прво направити промјене на особном нивоу. Кључеви личног раста повезани су са самопоштовањем и мотивацијом у вашем животу.

Пронађите у овом другом чланку најбоље особне савјете за побољшање за жене.

Самопобољшање и самопоштовање: да ли је заиста тако драгоцено?

Када имамо распоред или план да следимо, задатке које треба извршити, итд. ... Улагање у лични раст може изгледати као губитак времена, барем луксуз. То је нешто што планирамо да урадимо када имамо слободно време или када нисмо изузетно оптерећени да обављамо своје дужности. Али ако погледамо оне људе који постижу успех, схватамо да у већини случајева траже време за своје развој и лични развој.

Лични раст је процес који захтева самоспознају и бити вођен да достигне максимални потенцијал. То значи да вас у бројним приликама питате шта желите да постанете и како сте планирали да то постигнете. То може укључивати рад на новим навикама и хобијима, учење нових вјештина и практицирање нових стратегија за постизање наших циљева. Док развој почиње посебно лично, он завршава генерализирајући и додирујући сваки аспект живота, укључујући праксу и професионални раст..

5 савета за самопобољшање код мушкараца

Нешто што бисте требали имати на уму је да када једном пронађете план особне стратегије побољшања, он мора бити што флексибилнији, прихватајући све потребне прилагодбе успут. Размишљајући о неуспјесима и успјесима прошлости, можете направити процјену онога што је прошло добро и што је пошло по злу, како би се ствари урадиле другачије у будућности. Такође треба да запамтите да је сваки покрет у позитивном правцу напредак без обзира на то колико је мали

Ово су најбољи савети за самопобољшање за мушкарце:

1. Замислите кога желите да будете. ¿Како би волео да будеш?

Први корак је вероватно најлакши ако сте икада престали да гледате себе и да вам се не свиђа ваша тренутна верзија. То је лако, јер то подразумева да можете истражити шта желите да будете. ¿ако бисте могли бити оно што желите, како би волео да будеш? Често постављајући питања о томе шта ми можемо бити, помаже нам да направимо овај корак. Обично нам то кажемо “да сам само у таквом послу ... ” о “да сам у бољој форми”. Ово су само неке од ствари које обично говоримо једна другој свакодневно. Гледамо свет око нас и видимо шта нам је потребно и шта можемо учинити да побољшамо или да будемо другачији.

Зато морате учинити супротно да се убијете јер немате оно што желите. Уместо да размишљате о томе шта вам недостаје, дајте себи прилику да истражите каква би била ваша најбоља верзија и почните да радите да бисте је добили тако да можете уживати у оним стварима које желите.

2. Сазнајте шта морате да урадите да бисте је добили

Сада када знате ко желите да будете, треба да размислите о томе шта треба да урадите да бисте га добили. Фокусирајте се на проналажење процеса који морате обавити како бисте постигли свој циљ. Ако, на пример, нисте задовољни својим физичким изгледом, требали бисте изгубити тежину и за то, можете почети да се бавите спортом или уопште бавите се спортом уопште..

Подијелите циљ на неколико малих корака

Када већ знате шта желите да постигнете и знате шта треба да урадите да бисте тамо стигли, морате почети да будете прецизнији. Одредите компоненте које желите да поседујете и потражите циљеве који ће довести до њега и поделите их у мале кораке.

3. Сваки дан подузимај те мале кораке

Ваши нови кораци би требали бити довољно мали да бисте их могли радити сваки дан. Уради их сваки дан. Не покушавајте да промените много одједном, покушајте да направите промена је спора и процедурална. И за то, усредсредите се на мале промене које сада можете да радите и радите их сваки дан. Никада не одустајте, јер су ти мали кораци ти који ће вас довести до најдубље промене.

4. Изградите веће кораке

Када почнете да правите мале кораке, сваки пут направите веће кораке. И идентификујте шта су следећи кораци. Морате имати, у одређеном тренутку, ваши циљеви ће се стабилизовати и бити ће лакши и лакши. Ови кораци се заснивају на неким психолошким теоријама постављања циљева и циљева.

5. Хвалите се

Морате препознати посао који радите да бисте добили оно што желите. Добро је што сте задовољни својим напретком. Нико није савршен а успех, достизање циљева, није равна линија. Што више постанете идеална верзија себе, више ћете бити задовољни када постигнете те мале циљеве. Највећа победа на путу ка само-унапређењу је да се препозна рад који сте обавили. Можда још увек нисте идеална верзија за коју се претварате да јесте, али узимањем малих корака покушавате

Овај чланак је чисто информативан, у Онлине психологији немамо факултет да поставимо дијагнозу или препоручимо третман. Позивамо вас да одете код психолога да третирате ваш случај посебно.

Ако желите да прочитате више чланака сличних Савјети за самопобољшање код мушкараца, препоручујемо вам да уђете у нашу категорију личног раста и самопомоћи.

Меиерс, М.Ц., ван Воерком, М., од Реувер, Р. С. М., Бакк, З., & Оберски, Д.Л. (2015). Побољшање психолошког капитала и иницијативе за лични развој: Рад на снагама или недостацима. Јоурнал оф Цоунселинг Псицхологи, 62(1), 50-62.