Како бити храбрији у животу

Снага храбрости покреће свет. У свом животу сте извршили херојска дела када сте превазишли страхове, прошли сте страницу ситуација које су вас обележиле или сте се борили са свом снагом за циљ. Прави храбри нису у филмовима, већ глуме у правим филмовима. ¿Како бити храбрији у животу? Можда сте се то питали у неком тренутку када сматрате да ваше обесхрабрење може бити више од ваше жеље да постигнете изазов. У Психологији-Онлине дајемо вам кључеви за развој овог става пре живота да освоји највећи од снова: персонализована срећа.

1. Савети да будете храбрији у животу
2. Препознајте своје страхове да будете храбрији
3. Како се хвали храброст

Савети да будете храбрији у животу

Бити храбар не значи не имати страх већ имати способност да коегзистирамо са страхом који вам даје несигурност. Стога, дјелујте упркос страху да не будете у криву. Престаните живети условљени универзалним страховима: страх од неуспјеха, бол због онога што ће рећи или страх од исмијавања. Ви одлучујете где ћете ставити фокус: у свом циљу или у страху. Покушајте да се фокусирате на прву опцију.

1. Потражите подршку и појачање. Ваша ментална снага се повећава када имате ресилијентне ресурсе за превазилажење недаћа. Направите попис особних блага. То јест, напишите браинсторм са свиме што вам даје сигурност.
2. ¿И ако све прође добро? Ум онога који доживљава логички страх од бриге фокусира се на све што може да пропадне или на оне елементе који се могу појавити на негативан начин. ¿Зашто не сматрате супротну опцију? Дефинитивно, све може ићи добро. Чак и ако нешто не одговара вашим очекивањима, боље ћете се осјећати ако покушате.
3. Изразите своја осећања. Наш највећи чин кукавичлука је да сакријемо своја осећања претпостављајући да ћемо увек имати времена да урадимо нешто по том питању. Ако желите да почнете да будете храбрији, почните да добијате више слободе да кажете да вас волим, да делите своје идеје и да излажете сопствене тачке гледишта. ¿И како се то постиже? Кроз обуку.
4. Почните са малим стварима. Имамо искривљену идеју храбрости да верујемо да тај став почиње чињеницама из легенде. Реалност је да се ваш квалитет живота побољшава у малим детаљима. На примјер, тражење новог посла јер се онај с којим се тренутно осјећате налази у рутини која вас удаљава од властитог развоја. Наша храброст заспи кад постанемо опседнути сигурношћу и апсолутном сигурношћу.
5. Пазите на свој ум. Храброст је чин ума који вам, заједно са вољом, омогућава да се визуализујете у најбољем могућем сценарију. ¿Како можете да водите рачуна о свом уму? Кроз разговоре са људима који вам омогућавају да учите од њих. Кроз читање, учење, филм, позориште, филозофију, стицање нових вештина ...
6. Само садашње ствари су важне. Строго говорећи, не постоји ништа дефинитивно као тренутак. Живот је непредвидив. Према томе, најбољи чин храбрости који можете спровести у пракси је да себи пружите прилику да живите овај тренутак истине. Наша кукавичлук је приказан у чињеници као свакодневна као одлагање одређених одлука за још боље време.
7. Запамтите тренутак када сте се осећали веома поносни на себе. Размислите о томе шта сте тада учинили и који вам може помоћи да се сада примијените на вашу недавну ситуацију.
8. Затражите помоћ ако вам је потребна. У многим тренуцима, прави чин храбрости је да предузмемо овај корак. На пример, када је особи потребна психолошка подршка, он своју истинску самоусавршавање ставља у праксу када препозна своје границе.
9. ¿Шта је најгоре што се може догодити? У већини случајева ћете схватити да оно што се може догодити није тако драматично као што то замишљате раније. То вам омогућава да релативизујете оно што се догодило.

Препознајте своје страхове да будете храбрији

Свака особа има своје страхове. Свако људско биће живи своју причу. Имате сопствене условне факторе. Из тог разлога, искрено одражавајте свој живот: ¿који су твоји прави страхови?

• Идентификујте своју слабу тачку. Оно са чим живите на повратан начин. Та граница која се стално појављује у вашем животу.
• ¿Шта ћеш учинити да уплашиш тај страх?? На пример, користите смисао за хумор. Покушајте да посматрате сопствени страх у комичном кључу.
• Претходна припрема. Храброст се не рађа од скока у празнину, већ од разборитости да се припреми прије тог пројекта. Стога, уместо да се ослањате на тај страх, усредсредите своју енергију на објективни план.
• Не опседај се са резултатима. Запамтите ову поруку од Цхарлеса Дицкенса: "Сваки неуспјех учи човјека нешто што му је потребно да научи".

Страх да буде сам је један од најчешћих страхова међу људима. И у овом другом чланку откривамо како превазићи страх од усамљености тако да вас ништа не заустави у животу.

Како се хвали храброст

Направите лични слоган, виталну поруку да вас подсети на оно што често заборављате (као и свако људско биће). Ви сте јединствена и вредна особа. Ви сте биће са неограниченим потенцијалом за побољшање. А живот је леп и подсећа нас на наслов митског филма.

Напишите мантру којом се идентификујете. На пример, ова фраза Луцио Аннео Сенеца: "Онај који је храбар је слободан". Зато је храброст освајање ваше слободе. ¿Које је ваше егзистенцијално звање? Живи у хармонији са унутрашњим позивом.

Овај чланак је чисто информативан, у Онлине психологији немамо факултет да поставимо дијагнозу или препоручимо третман. Позивамо вас да одете код психолога да третирате ваш случај посебно.

Ако желите да прочитате више чланака сличних Како бити храбрији у животу, препоручујемо вам да уђете у нашу категорију личног раста и самопомоћи.