Како бити више одлазни

Један екстровертна особа Има низ карактеристика као Друштвена, оптимистична и асертивност. Бити екстроверт је особина личности која одржава одређену стабилност. Иако је тачно да неке особине личности могу бити модификоване и прилагођене личним и еколошким потребама.

Постоје промјене које су узроковане властитом одлуком. Као људско биће, не само да можете да знате како сте сада, већ и како желите да постанете. На примјер, особа може донијети одлуку да жели да буде више екстровертирана јер предвиђа побољшање у властитом животу иу својим односима с другима. У овом чланку о Психологији-Онлине, објашњавамо вам како бити више одлазни.

1. Како бити отворенији и друштвенији? - 7 практичних савета
2. Оставите своју зону удобности друштвенијом
3. 5 питања која ће бити више одлазна

Како бити отворенији и друштвенији? - 7 практичних савета

Екстроверт је онај који се лако повезује. У наставку вам дајемо седам идеја да бисте имали отворенији и друштвенији став:

1. Једноставни циљеви

Не ради се о томе да постанемо друга особа већ о томе будите сами усклађујући своје врлине и квалитете са том жељом да будем екстровертиран. За ово се препоручује да поставите циљеве или циљеве који се могу остварити уместо немогућих изазова. Из ових малих корака, постепено напредујете у жељеном правцу, избегавајући нелагодност коју стварају нагле промене.

2. Радите различите ствари

Ако осећате да је ваша рутина и ваше понашање сувише предвидљиви до тачке визуелизације рутине лишене изненађења, можете преузети иницијативу да генеришете промене мотивисане сопственом одлуком. То јест, створити нова искуства која можете и ви ублажити нове околности. Нико не може утицати на све аспекте његовог живота, постоји и шанса. Међутим, да бисте били више одлазни, препоручујемо да се усредсредите на питања која зависе од вас. На пример, започните нову активност.

3. Учествујте у разговорима

Улога слушаоца је веома важна, међутим, понекад може бити веома угодно када постаје начин да се не преузме водећа улога у разговору. Схов оне отворен и друштвен став, ступају у интеракцију с другима, преузимају иницијативу у дијалогу, постављају питања, дијеле анегдоте и импровизирају.

4. Размислите о оним временима када сте били екстровертирани

Запамтите, размислите. Највјероватније, има тренутака када сте били одлазни и друштвени с другима. ¿Какве су то биле ситуације? Сазнајте који су вам фактори омогућили да имате отворенији став. Имајте на уму ове ситуације и узмите их као пример.

5. Напишите дневник

Да пратите процес и Вреднујете своја достигнућа Можете написати и дневник у којем ћете написати нека размишљања и искуства о овом процесу личног усавршавања. Забиљежите свој напредак у циљу да будете више друштвени и одлазни.

6. Направите планове соло

Ојачајте своју аутономију за обављање активности не само у групама, већ и појединачно. У том случају, ви такође ступате у интеракцију са другим људима. На пример, када идете у библиотеку, имате прилику да разговарате са професионалцем који тамо ради и који вас може водити у избору ваших читања или се дружити са другим људима који су дошли сами.

7. Вежбајте своје друштвене вештине

Са својим комшијама, са својом породицом, са вашом групом пријатеља и са вашим сарадницима. Када особа проводи вријеме закључано у себи, такођер осјећа да су његове друштвене вјештине више укочене. Да бисте знали да ли ефикасно комуницирате, можете да положите тест друштвених вештина. Напротив, када останете у контакту са другима и на вези са другима, вежбате комуникацију, љубазност и емпатију. Бити друштвенији и одлазећи је такође ствар праксе.

Оставите своју зону удобности друштвенијом

Нелагодност коју осећате када напуштате зону удобности је позитивна чак и ако вам није удобна. Овај осећај је последица промене и недостатка навике. Међутим, препоручљиво је пронаћи равнотежу. То јест, ваша жеља да будете екстровертирани мора бити праћена изазовом додати сталне акције које су усмерене на постизање ове сврхе. Време које проводите у зони удобности такође повећава ваш одмор како бисте постигли нови изазов. Заузврат, сваки нови изазов који постигнете такође проширује простор ваше зоне удобности.

¿Како да разбијете зону удобности да бисте били више екстровертовани? Започните нове активности, али узмите си времена за размишљање на којима су теме које волите. Ако волите књижевност, на пример, вероватно ћете уживати у више састанака са другима око клуба за читање. Дакле, да би били екстровертиранији, на првом месту, морате знати себе како бисте знали која је точка у којој се налазите јер је ова позиција оно што дефинира први корак.

5 питања која ће бити више одлазна

Ако сте донијели одлуку да будете екстровертиранији и да имате друштвенији став, вјероватно је да се ваш унутарњи дијалог врти око овог питања у различито вријеме. У Онлине психологији, постављамо вам ова питања која можете поставити себи да нађете одговор.

1. ¿Зашто желите да будете више одлазни??

Можда је то само разлог или сте чак идентификовали више разлога да бисте означили овај циљ. Свест о томе шта су ти разлози помоћи ће вам да повећате своју посвећеност овом циљу. Можда мислите да вам је тешко да ступите у контакт са другима, запитајте се и зашто вам је тешко да се повежете.

2. ¿Које квалитете видите код одлазећих људи??

Покушајте да размислите о примјеру различитих екстровертираних људи које добро познајете. ¿Ви уочавате неке заједничке карактеристике у свим њима? ¿Како можете моделирати те ставове?

3. ¿Оно што желите да радите, али страх вас обесхрабрује?

Покушајте да посматрате оно што је изван страха, имајући у виду да овај осећај поприма и другу димензију када се померате и прелазите у равни акције.

4. ¿Шта ће бити ваш први корак да будете екстровертиранији?

Сваки акциони план има почетак. Медитирајте о томе шта ће бити први корак да имате отворенији и друштвенији став. Потражите овај одговор у себи јер је то ваша прича.

5. ¿Какве вас квалитете и врлине дефинирају?

Не гледајте само на удаљеност која вас раздваја од жељеног стања. Пазите на своје биће и своју суштину. Особа која себе цени и ужива више у овом процесу откривања који вас води ка еволуцији, није постала неко другачији.

Овај чланак је чисто информативан, у Онлине психологији немамо факултет да поставимо дијагнозу или препоручимо третман. Позивамо вас да одете код психолога да третирате ваш случај посебно.

Ако желите да прочитате више чланака сличних Како бити више одлазни, препоручујемо вам да уђете у нашу категорију личног раста и самопомоћи.