Објави:
Како се понашати када сте емоционално болесни
Постоје тренуци свих врста и веома је људски да имамо тренутке пада. Сигнал аларма мора да скочи када су тренуци много чешћи него радост. Морамо тежити стабилности да будемо константна линија, а не роллер цоастер. Данас у Психологији-Онлине, дајемо вам кључеве да будете позитивни када нисте на емоционалном нивоу, откријте како да делују када су емоционално болесни.
Такође можете бити заинтересовани за: Ацтинг витх фреедом Индек- Делите шта вам се дешава
- Професионална помоћ
- Узми курсеве
Делите шта вам се дешава
Уобичајено је да људи не говоре о томе шта им се дешава јер не желе да брину треће стране. Међутим, веома је здраво говорити о себи, вјеровати у другу особу и олакшати терет кроз ријеч која је терапеутско средство. Када и ваше мисли и осјећаје екстернализирате осећате се много боље са собом.
Постоје ентитети као што је Телефон наде који одговара на анонимне позиве у било које доба дана и ноћи.
Када имате лош тренутак, водите рачуна о себи као виталној максими и мислите да је ова ситуација привремена. Имајте веома редован распоред живота да бисте фаворизовали исправан одмор ноћу.
Професионална помоћ
Суочена са ситуацијом дуготрајне туге током времена, она је важна реагујете на време и затражите помоћ професионалца јер је рана дијагноза ефикасна у спречавању болести.
Када је туга продужена, више није довољно имати подршку од пријатеља, али професионална оријентација је фундаментална.
Узми курсеве
Они су такође веома обогаћујуци курсеви о емоционалним питањима, јер се јављају у веома људској средини, веома су конструктивни јер допуштају вам да се повежете са собом и боље се упознате. Али такође можете учити од других људи и релативизирати своје приче слушајући свједочења других људи. Слобода је премиса у овој врсти курсева, јер нико није обавезан да каже нешто што не желе рећи.
Овај чланак је чисто информативан, у Онлине психологији немамо факултет да поставимо дијагнозу или препоручимо третман. Позивамо вас да одете код психолога да третирате ваш случај посебно.
Ако желите да прочитате више чланака сличних Како се понашати када сте емоционално болесни, препоручујемо вам да уђете у нашу категорију личног раста и самопомоћи.