Мирна унутрашња љутња

Многа осећања су екстернализована и саопштена. На пример, љубав се манифестује кроз гестове осећања са другим. На исти начин, уобичајено је да се страх дијели у интимности пара или добром пријатељству. Али стварност је да нису сва осећања екстернализована. Понекад, из скромности иу другим временима, из стида. На пример, несвесно сентиментални неуспех или одбацивање могу проузроковати осећај инфериорности.

Сва та осећања која треба да се изразе, али која остају у дубини савести, доводе до фрустрације и унутрашњег гнева до те мере да особа може да живи у дефанзивним тренуцима у свом животу. Једноставно, зато што љутња и бијес имају велику снагу и, због тога што се осећамо лоше, морамо завршити тако што ћемо их извести. Али уместо тога, сав бијес који је потиснут силом може проузроковати велике повреде, као и много бола и патњи и ментално и физички. Зато, ако желите да научите миран унутрашњи бијес, наставите читати овај чланак.

Како смирити унутрашњи бијес

То миран унутрашњи бијес, Прво морате научити будите флексибилнији са собом. Према томе, можете се сматрати својим најбољим пријатељем. Шаљем вам позитивне поруке у временима тешкоћа, самопоуздања да се суочимо са будућношћу и разумевањем да јучер прихватимо. У много наврата, бес се јавља управо зато што не можемо да асимилирамо чин прошлости. Суочена са таквим несхватањем, субјект се хиљаду пута сјећа у сјећању на догађаје, окривљујући себе на неки начин.

Никада није прекасно да се научи живјети, повећавајући капацитет за лично усавршавање. Многи од прошлих догађаја који се сматрају грешкама из садашње перспективе, једноставно су делови живота који су вас једном учинили срећним. ¿Зашто онда кривите себе за нешто што је дио ваше судбине и себе?

Овај чланак је чисто информативан, у Онлине психологији немамо факултет да поставимо дијагнозу или препоручимо третман. Позивамо вас да одете код психолога да третирате ваш случај посебно.

Ако желите да прочитате више чланака сличних Мирна унутрашња љутња, препоручујемо вам да уђете у нашу категорију личног раста и самопомоћи.