5 знакови ниског и лошег самопоштовања

Страх од онога што ће рећи, не опраштају грешке или сувише захтјевни то су неки од знакова ниског и недовољног самопоштовања. Морате знати да је за добру самопоштовање потребан рад и свијест како би се знала полазна точка (садашња ситуација) и точка доласка (жељено стање). Колико год болно изгледало, када особа има ниско самопоштовање, мора признати да не воли себе и, стога, да је то прва полазна тачка коју треба слиједити. У овом чланку о психологији идемо 5 знакови ниског и лошег самопоштовања за које вриједности је ваша ситуација и, дакле, знате најбољи начин за борбу против ње.

Можда ће вас занимати: Како психолошки помоћи особи са ниским самопоштовањем Индекс

1. То уопште није опроштено
2. Лажна слика о себи, очигледан знак ниског самопоштовања
3. Претерани страх од критике
4. Недостатак радости означава да имате ниско самопоштовање
5. Негативност, још један знак ниског самопоштовања

То уопште није опроштено

Један од знакова ниског и лошег самопоштовања је постојање ниско размишљање о себи. То се може догодити због неколико околности и, једна од њих, није у стању да опрости неке грешке у прошлости. Али морамо нешто да узмемо у обзир: сви смо ми људи који имају врлине, али имају и недостатке.

Прихватите да нисмо савршени То је први корак да нам опростите и наставите свој живот на најбољи могући начин. Поред тога, то је вежба у саморефлексији коју морамо да урадимо да бисмо излечили однос који имамо са собом и да бисмо могли да опростимо наше грешке и несавршености. Бити претерано критичан неће нас довести до било чега осим до дубоке неугоде.

У овом другом чланку о Психологији-Онлине вам дамо неколико савјета, тако да можете научити да будете мање самозадовољни са собом.

Лажна слика о себи, очигледан знак ниског самопоштовања

Особа која има ниско самопоштовање има лажну слику о себи. Ово је потпуно повезано са претходним одељком и то да претјерано критични дух који сам са собом чини, на крају, гледа у огледало у потпуно искривљеном духу преувеличавање мана и остављајући по страни врлине.

Као и код људи који пате од поремећаја исхране као што су анорексија или булимија, људи са ниским самопоштовањем имају тенденцију да то чине изгледати дефокусирано у вашем унутрашњем огледалу и да сматрају да су они гори него што заиста јесу. То значи да се њихова сигурност све више смањује и то, на крају, може имати озбиљне посљедице јер може довести до односа апсолутне зависности или нема поштовања према властитом животу..

Претерани страх од критике

Још један знак ниског и лошег самопоштовања је имати на уму оно што други мисле себе. У ствари, веома је лако видети када неко има самопоштовање на неколико нивоа у тренутку када је критика направљена или је аргумент одбачен и, уместо да реагује на образован и цивилизован начин, он реагује нападом на вас или наношењем штете вашем осећања.

Ево, шта се дешава је да јесу несигурни људи они који не воле да буду превише запажени, иначе, изгледају рањиви. Дакле, страх од критике и онога што ће они рећи је константа која их чак може спријечити у интеракцији на здрав начин.

Важно је запамтити да не поседујете оно што други мисле о вама, већ да то чините поседујете оно што верујете у себе.

Недостатак радости означава да имате ниско самопоштовање

Људи са ниским самопоштовањем носе многе лични комплекси и несигурности. Ова реалност се такође претвара у очигледно недостатак радости свакодневно, што се показује у тако једноставним ситуацијама као у плану са пријатељима. У овој врсти планова, особа која има недостатак самопоштовања остаје у позадини и избегава улогу јер не жели да привуче пажњу.

Али, као што смо видели, право порекло ове ситуације је да она има велику несигурност која чини да живи пола живота, скривена у хладу, тако да је нико не меље или оштећује. И, искрено, ¡тако да не можете да живите! Из тог разлога важно је да покушамо да радимо да имамо веће самопоштовање волите нас, поштујте нас и, изнад свега, прихватите нас како смо? Јер, размислите о једној ствари: ако не желите, ¿ко ће то урадити?

Промена почиње у вама стога предлажемо да урадите вежба саморефлексије и које вредности волите у себи и шта вам се не свиђа? То је основна, али веома ефикасна вјежба, јер вам може помоћи да видите одражене на папиру који су то аспекти ваше особе које вам се не свиђају. Када их наведете, почните да их решавате један по један: на пример, ако се не осећате пријатно са својим стасом, почните да радите да превазиђете ову ситуацију, ако не желите да будете тако стидљиви, почните да планирате пријатељи, итд..

Твој живот је у твојим рукама зато почните да мењате и побољшавате све о вама што вас не уверава, па, мало по мало, оставите осећај да се осећате удобније са собом и сигурније.

Негативност, још један знак ниског самопоштовања

И завршавамо са овим чланом и са 5 знакова ниског и недовољног самопоштовања да бисмо говорили о још једном од најчешћих код људи који су у овој ситуацији. То је да унутар њих све што се односи на њих види негативно и то је зато што, уместо да се клади на позитиван и оптимистичан дискурс, они се фокусирају на негативни део своје особе и његова достигнућа.

За ове људе карактеристично је да увек виде "боцу напола празну", пре свега, аспекте који се тичу себе. Стога, предлажемо да узмете исту листу коју смо вам рекли у претходном одјељку, тј. Вашу листу с врлинама и недостацима и ставите очи у колону својих врлина. Будите искрени према себи, немојте бити ваш најгори судац; цени оне твоје ствари које те чине посебним, другачијим и са којима се осећаш пријатно за оно што јеси.

Важно је да се одушевите тренутком да визуализујете овај део листе јер се мало, веома мало, препуштате себи и препустите се да вас се воли и размаже. Зато, покушајте да се сетите те листе, Ставите га у свој ормар или у простор где га свакодневно можете видјети. НИКАД не можете заборавити да сте особа пуна квалитета и то, ако желите, можете са свиме.

Овај чланак је чисто информативан, у Онлине психологији немамо факултет да поставимо дијагнозу или препоручимо третман. Позивамо вас да одете код психолога да третирате ваш случај посебно.

Ако желите да прочитате више чланака сличних 5 знакови ниског и лошег самопоштовања, препоручујемо вам да уђете у нашу категорију личног раста и самопомоћи.