Шта ако је недостатак самопоштовања у корену свих поремећаја?

Самопоштовање је онај део нашег концепта који чини нашу емоционалну кожу више или мање отпорном. Бити без увјета несумњиво је камен темељац психолошке добробити, јер иако се може чинити концепт самољубља а приори једноставно, у стварности је важније него што замишљамо што се тиче среће. Међутим, понекад уживамо у огромном недостатку самопоштовања.

Немогуће је бити сретан ако се не воли. Љубав, прихватање, одобравање и поштовање шта год да се догоди, шта год они кажу, пропусте оно што ми пропадамо, је основа да се изгради живот задовољен задовољством, уживањем и пунином.

Остваривање безусловног одобравања самог себе је задатак који је толико тежак да је, вредно залихости, такође тешко наћи људе који се стварно воле и без маски

Не знамо тачно зашто се људско биће, по правилу, тако мало воли. Изгледа да је тако То се односи на его и са жељом да се издвоји од осталих смртника. Када желите да будете посебни или бољи од других, на крају ћете постати огорчени; коначно открива да има и недостатке и ограничења и да није тако јединствена као што је била замишљена.

Ово чини поларизовану мисао - црну или белу - радом у нашем уму и на крају ствара у нама унутрашњи дијалог типа: "Ако се не истицем, онда не вредим ништа"

Кључ је, дакле, имати здраво самопоштовање никада не претварати се да нам даје превише вриједности, ако не и јединствену вриједност, заједничку свим људским бићима.

 Недостатак самопоштовања и његов однос са неким поремећајима

Ако посматрамо неке класичне психолошке поремећаје, одмах ћемо приметити да на њихово порекло увелико утиче недостатак љубави према себи.. Овај недостатак самопоштовања биће накнадно пројициран на дисфункционална уверења, негативне емоције и контрапродуктивна понашања који уронити особу у затворени круг.

Да бисмо га боље видели, хајде да анализирамо неке примере:

Анксиозни поремећај

Забрињавајуће људе карактерише интензиван страх од будућности. Мисли су увек катастрофалне, јер мисле да ако предузму било какву акцију, могу да пропадну или да се деси нешто страшно. Јасно је да испод тог страха постоји огромна несигурност. Не вјерују властитим способностима нити вјерују да су сами способни суочити се са потешкоћама.

За скоро све, треба им неко да им помогне, ријеши проблеме или их прати и на тај начин смањи њихов страх. Они кажу себи: "Не вредиш га, једноставно не можеш и не знаш и зато ти треба неко боље да то урадиш умјесто тебе "

Опсесивно компулзивни поремећај (ОЦД)

То је један од "природних" излаза перфекционизма доведених до крајности. Када је неко перфекциониста, то је зато што он то мисли муст све то су грешке. То је само резултат, као што смо раније рекли, да се жели разликовати.

Изнова и изнова сумња, тешко му је да одлучи, јер је битно да га та одлука води на прави пут; коначно се распада када схвати да је то жељено савршенство недостижно.

Анорексија и булимија

Овде је посебно евидентан недостатак самопоштовања. Ови људи верују да би били вреднији много више ако би њихов физичар поштовао нереалне каноне које је успоставило преовлађујуће друштво.. Дакле, они своју физичку вриједност стављају на физичара којем се не свиђају.

Они неће желети једни друге све док њихова физика није адекватан за њих. Опсесија је тако велика, као у ОЦД-у, они траже измишљено и немогуће физичко савршенство што на крају задивљује његову слику о телу на невероватан начин: супротно од онога што су у основи жељели.

Емоционална зависност

Када то мислим други вреде више од мене или да нисам достојан поштовања Врло је вероватно да ћете завршити као емоционално зависни и да ћете на крају прихватити понашање од другог које иначе не бисте толерисали. Мисао зависника гласи: "Пошто сам безвредан и не заслужујем љубав, задовољан сам твојим мрвицама и на милост сам ономе што желиш да урадиш са мном". Овдје почиње недостатак самопоштовања.

Депресија

Недостатак љубави је такође веома видљив. Депресивни људи себе виде као "веома мале", без икакве вриједности и стога пред ову баријеру одложила имплементацију циљева.

Они мисле да неће урадити ништа добро и да ће доћи до тачке да чак и не виде значење "Зашто?"

Они се осећају кривим, јадним, жртвама и свакодневно се убеђују да су безвредни и да их, стога, нико неће ценити..

Можемо навести много више поремећаја: оних који имају везе са контролом импулса, као начин да се попуне празни унутрашњи јазови, личности, итд. Можемо лако да видимо како последњи заједнички именитељ у свима њима је недостатак љубави и да ако као професионалци не радимо са прихватањем на ефикасан начин, исцељење постаје практично неизводљиво, јер бисмо остали на површинском нивоу.

Имати коначни циљ самоприхваћања чини нас слободнима: неуспјеси губе важност, као и критике или одбијања од других. Савршенство се више не тражи и допуштамо себи да делујемо у складу са нашим личним критеријумима, независно од свега осталог.

Ојачајте своје самопоштовање и превазиђите комплекс инфериорности Јачајте своје самопоштовање слиједећи ове кораке и видећете да се мало по мало комплекс инфериорности удаљава од вашег живота. Да ли се усудјујете да будете срећни? Прочитајте више "