Живи у пунини, важна одлука

Живот у пунини могућ је захваљујући уважавању онога што имамо, са свиме што смо живјели и са оним што јесмо. Сада, уметност осећања пуне такође нам омогућава да будемо предузетници, истраживачи бољих начина да се осећамо оснажени искуством, љубављу и личном безбедношћу. Мало психолошких стања су толико обогаћена колико су моћна.

Песник Т. Еллиот је рекао да је пунина коју људско срце чезне увек доступна. Међутим, ми то не видимо. Штавише, ми такође не знамо како доћи до те димензије, јер у многим случајевима не разумијемо кључни аспект: пуноћа тече у нама само када се испразнимо.

Говоримо о томе да се препустимо узнемирености да немамо одређене ствари, да схватимо да имамо више него што мислимо. Искључите страх од губитка одређених димензија, људи или објеката да откријете да је понекад боље без многих ових реалности. Пунина је, на крају крајева, буђење и, изнад свега, свест о томе ко смо да бисмо живели са већом равнотежом.

Често се каже да ова димензија достиже одређену фазу нашег животног циклуса, који је производ зрелости. Последњих година пажња је усмерена на деценију између 50 и 60 година када је људско биће наводно достигло виши ниво психолошког благостања. Па, треба рећи да у погледу година ништа није апсолутно.

Свако достигне тај врхунац личног развоја и испуњења у свом дану и времену, пре или касније. Други, међутим, никада не достигну тај врхунац. Да видимо више података о томе.

"Да дођемо до онога што није." ти си, мораш проћи кроз начин на који си ".

-Т. С Еллиот-

Живи у пунини, живи у равнотежи и личном задовољству

Потпуно живљење није држава. Није да се достигне тај врхунац пирамиде потреба Абрахама Маслава, место где се налази самоостварење и да се мисли да све ту завршава, да смо победили срећу. Заправо, живјети у пунини у стварности је процес: бити дио покрета живота који се осјећа снажно и способно за оно што може доћи.

Према томе, ми се не суочавамо са димензијом личног развоја која је лако доћи или освојити. Штавише, из друштвених наука постоји стални интерес да се схвати како се људи суочавају са овим догађајима у тако сложеним временима. Социјална психологија жели више него икада схватити који су наши унутрашњи ресурси за постизање добробити.

Према томе, психолог Универзитета Принцетон Даниел Кахнеман тежи да каже да велики дио ових истраживања има необичан проблем: људи не знају како да прецизно дефинишу шта је срећа. Међутим, у студији коју је он сам спровео и коју је објавио у часопису Сциенцие под насловом Да ли би били срећнији да смо богати?, Показали смо нешто веома занимљиво да, изгледа, већина нас има јасан став.

У овом раду др Кахнеман нас је увјерио да у просјеку људи знају да новац не даје срећу. Такође знамо да срећа није исто што и лично испуњење. Заправо, нешто чему тежимо већину људи управо је та посљедња димензија: осећати се пуно, испуњено, у равнотежи са собом и нашим животима.

Који су кључеви за живот у пунини?

Живот у пунини је супротност од живота у вакууму. Ово последње стање се доживљава када расте обесхрабрење, бол, страх и осећај усамљености. Јасно је да ћемо се, на неки начин, увијек бавити овим психолошким стварностима; Међутим, особа која свакодневно ради своју пунину може боље да се носи са таквим ситуацијама.

Стога, да видимо како да постигнемо и развијемо ову димензију.

Ви нисте оно што радите, ви сте оно што носите у себи

Ми ретко постављамо ово питање: "Шта је то што уносимо у наше биће?" Често се обично дефинишемо оним што радимо или што смо живјели (ја сам медицинска сестра, ја сам механичар ...). Сада добро, да живимо у потпуности, добро би било да постанемо свјесни онога што носимо у нашој личности и то нас дефинира:

Ја сам страст, надам се, оптимизам, одлучан сам, носим са собом своју самилост као медицинска сестра, носим своју љубав према својој породици, задовољан сам за оно што јесам и постигао ... .

Осећајте се присутнима у садашњости и сада са свим њеним могућностима

Живот у пунини није држава, већ процес и изнад свега став. Треба бити врло јасно шта је у нама и, с тим, искористити садашњост, ту и сада.

Ако носимо страст, повежите се са нашом стварношћу да бисте уживали у њој. Исто тако, ако носимо наклоност коју бринемо о себи, повежите се са нашим вољенима у садашњем тренутку. Ако је наша унутрашњост одређена радозналошћу, учењем и искуством, искористите сваку секунду да наставите да доживљавате и осећате живот.

Као што видимо, постижемо склад између онога што јесмо и онога што је око нас. Живети потпуно не значи жалити због онога што нам недостаје или патити због онога што нам је остало. То је осећање оспособљености да прихвати оно што се не може променити, да има храбрости да трансформише оно што се може променити и да настави да напредује без губитка особне равнотеже..

Срећа је стање ума Шта је срећа? Како да га нађемо? Данас ћемо открити да је, у стварности, срећа ментално стање којем сви можемо тежити. Прочитајте више "