Емоционална мелодија, зар се заразимо емоцијама других?

"Емоције, као таласи,

они не чувају много свој индивидуални облик "

-Хенри Вард Беецхер-

Петак Шест поподне. После посла стигли смо кући и сетимо се да је данас рођендан једног од наших пријатеља.

Био је то тежак дан, са напетостима и дискусијама на послу и стварност је да ми заиста не желимо да напустимо дом. Ипак, компромисом се припремамо и идемо на догађај.

Након пар сати дијељења времена с пријатељима, и унаточ томе што нису били врло партиципативни, почели смо се боље осјећати. Били смо заражени без тога. Нису били потребни никакви посебни напори.

Присуство других, њихов смех и њихове приче су повезане са нашим емоцијама и прошириле су се у нама без посебног добровољног планирања.

Шта се десило? Како је неко време осмехом других могао да превазиђе тешку недељу неслагања на послу?

"Ви ме разумете или ме не разумете"

Све су то две основне моћи људског бића: једна је разумети ментално стање других, а друга је способност разумевања емоционалног стања.  Ово друго је оно што ми знамо као емпатију.

Тренутно знамо да ријеч емпатија има готово сав протагонизам као појачивач наших друштвених односа. Цијенимо емпатичне способности људи и цензурирамо их када није присутан.

Дајемо већу вредност осећају схваћеном и "праћеном у осећају" (добром или лошем) него да добијамо савете било у вези пријатељства, посла или породице.

Емпатија процењује везу са особом испред нас. Изградите здраве површине на којима ћете градити темеље повјерења.

Урођени "поклон"

Да ли смо програмирани да заразимо једни друге? Да ли је то предност или недостатак?

Сви знамо двије врсте људи, оне који краду нашу енергију и оне који нам је дају. То се углавном дешава због Урођена способност препознавања и усвајања емоција других.

На примитиван начин, ми то знамо Постоје два основна механизма за проналажење емоционалне усклађености. Први механизам је представљен на нај примитивнији начин, у облику емотивна зараза.

У претходном примјеру, иако нисмо били јако причљиви, на крају смо се интегрирали у план, осјећали се боље и уживали.

Није требало више него бити тамо, то јест, дијелити и несвесно синхронизовати кроз невербалну интеракцију. Мало по мало, направили смо свој глас, покрете, позиције и изразе наших саговорника.

Други начин је захваљујући феедбацк фациал. То се претвара у то да не схватајући, некога кога имамо испред и показујући искрени осмех и особине среће на његовом лицу, инфицирамо његов израз.

Поступно, то они ће произвести промене у нашој мишићној активности која ће касније бити преведена у наше емоционално искуство.

Пре него што то сазнамо, делимо емоционални тренутак са особом испред нас. У овом случају говоримо о партији и они су позитивне емоције, али се јављају иу другим случајевима.

Туга и бол других ће пренети емоције у складу са особом која пати кроз невербалну интеракцију.

Постоје истраживања која подржавају ову хипотезу. Наше емоционално стање ће се променити након што смо синхронизовали наш израз лица у смеру сличном стању друге особе.

Какво објашњење можемо дати нечему таквом? Очигледно је да да се слажете с неким је друштвени чин што нас укључује у групу и чини нас учесницима у целини заснованој на више или мање ојачаним односима пријатељства, близине или близине.

У ствари, екстремни случајеви људи који су емоционално неповољни због ове заразе емоционалним искуствима других, сматрају се носиоцима озбиљних поремећаја личности или лошег менталног здравља..

Да ли један плаче и ми плачемо?

Професије које дијеле простор са много беба или малу дјецу истовремено, знају за ситуације у којима неконтролисано почиње да плаче, а затим у групи почне каскада суза..

Постоје случајеви у којима веома мала дјеца која, иако не знају разлоге за незадовољство родитеља или мајке, оптужују емоционално стање својих родитеља..

Од веома малих спремни смо да имитирамо изразе лица.

Пре више од тридесет година, експерименти Мелтзоффа и Моора сакупили су ова искуства. Бебе млађе од 72 сата су могле да избаце језик или отворе своја уста као одговор на одраслу особу која је то учинила испред њих.

Спремни смо да сагледамо другог и да се укључимо у новорођенчад.

Психолози који проучавају алтруизам развили су неколико хипотеза у којима су постулирали да су дјеца старија од двије године помагали су другима када су их чули како плачу, како би ублажили своје емоционално искуство.

Виллиам Јамес, психолог касних с. КСИКС, постулирао је да је оно што се стварно догађа тело се мења у зависности од тога шта се дешава око, у овом случају, емоција других.

Наше телесне промене (посебно гестом) тумаче мозак. Осјећаји тих тјелесних промјена били би оно што знамо по емоцијама.

Нико не треба толико осмеха,

као онај који не зна како да се смеје другима

-Далаи Лама-

Ми имамо "суперсилу", и ако је користимо исправно, можемо да учинимо наш дан у дан пријатнијим.

Заразите се и допустите себи да будете заражени онима који могу обогатити ваше емоционално искуство.

Изгуби страх од тог непријатељског продавца из продавнице на углу и дај му осмех.