Песимизам такође има своје предности

"Ако заиста вјерујете да ће вам се догодити нешто добро, то ће се завршити." Колико пута сте чули слично размишљање? У нашем свакодневном раду никада не постоји недостатак гласова који се појављују у одбрани позитивног размишљања и (неоспорне) везе између оптимизма и благостања. Али шта ако је и здраво и корисно оставити маргину песимистичну? И ако и способност да видите лошу страну ствари такође има, контрадикторан као што се чини, његова добра страна?

Хајде да разјаснимо, пре него што уђемо у тему, то Песимизам није исто што и депресија или токсична особа. Песимизам, строго говорећи, има везе само с нашим начином израчунавања и управљања вашим очекивањима успјеха.

Ми зовемо "дефанзивни песимизам„Стратегији коју су усвојили неки људи склони анксиозности са циљем да буду продуктивнији у свом личном и професионалном животу. Састоји се, у основи, у смањите ваша будућа очекивања како бисте узели у обзир све ствари које би могле бити погрешне и на тај начин се припремити за најгоре, допуштајући им да у неким случајевима предвиде.

Дакле, "ставите се на најгоре" не само спречава могућност да нас не парализује, то нам омогућава да користимо песимизам као начин за постизање наших циљева. Можемо то да видимо овако: само краљ који признаје могућност напада, моћи ће да користи мирнодопско време за планирање одбране која штити његово краљевство од могућих будућих напада..

Укратко, бити дефанзивни песимиста подупире нашу отпорност: "Постати оптимистичан" фаворизује безбрижан однос према опасностима, што нас оставља беспомоћним у ситуацијама ризика и стреса када се појаве.

Будите песимистични, добри за самопоштовање и здравље?

Студија из 2008. године, која је пратила путању групе студената током њихових факултетских година, закључила је да се они који се уклапају профил "одбрамбених песимиста" доживио је знатно виши ниво самопоштовања у поређењу са другим ученицима са тенденцијом анксиозности.

У ствари, његово самопоштовање порасло је готово на исти ниво као и код оптимиста током четворогодишње каријере захваљујући његовој способности да предвидјети (и избјећи) најгоре сценарије шта су могли да замисле.

Др Фриедер Р. Ланг, са Универзитета у Ерлангену-Нурнберг, спровео је истраживање међу старијим људима, процењујући повезаност између оптимизма / песимизма и ризика од патње инвалидности или смрти више од једне деценије, међу учесницима релевантно истраживање о ситуацији немачких домаћинстава: "Наши резултати су открили да бити превише оптимистичан да би предвидио бољу будућност повезан је са повећаним ризиком од инвалидности и смрти".

Према Фусцхиа Сиорис, здравственом психологу на Универзитету у Шефилду, "када песимисти постану хронично болесни, њихова негативна визија будућности може бити реалнија и подстаћи понашање које здравствени професионалци препоручују да контролишу своју болест".

Поред тога, додаје он, "песимисти предвиђају да ће се њихово здравље у будућности погоршати; Усвајање ове тачке гледишта може довести до тога да песимисти усвоје стратегије које ће им омогућити да се ефикасније носе са болом. Али, очигледно, све не може бити црно: "Рекавши то, користи [овог става] се појављују када постоји барем одређени степен оптимизма о могућности успеха таквих стратегија".

Будите песимистични, извор спокојства и задовољства?

Али неки водећи мислиоци не само да бране одбрамбени песимизам, већ се усуђују заговарати широко распрострањени песимизам, то јест, претпоставку да је "од почетка и оправдано да ствари се крећу погрешно у готово свим областима постојања", Како је изразио филозоф Алаин де Боттон (Архитектура среће).

Али он не верује да то негативно утиче на карактер или живот песимиста. У ствари, он потврђује да нас, често, није песимистично што нас доводи до тога огорчење и бес, али јанезадовољној нади о нашем раду, породици или политици.

„Наше задовољство у овом животу у великој мери зависи од наших очекивања. Што су наше наде веће, то су већи ризици од беса, горчине, разочарења и прогона. [...] Дакле, и што је чудно, песимизам је један од највећих извора спокојства и људског задовољства ".

Изазов прихватања онога што нам долази Живот није оно што желимо, то је оно што нам се догађа. Прихватање је симптом интелигенције. Бол ће бити неизбежан, али патња је опционална. Прочитајте више "