Узнемирујуће рутине, страхује да ће затворити

Рутине толико штите да понекад могу постати прави затвор. Подеси ихспречава нас да узмемо стотине дневних одлука, које бисмо требали усвојити ако више не успостављамо фиксне царине. Али они нас такође инсталирају у начин рада, што се преводи у схему мисли и осјећаја који се не мијењају.

Цена рутина може бити веома висока. Да: неопходни су: практичан начин управљања свакодневним животом. Али у исто вријеме и непримјетно, они постају начин живота у којем се склоните и почињете се бојати промјене.

"Нису нас насилна зла која насељавају, вец глува, упорна, толерантна зла, она која су део насе рутине и педантно моје као време."

-Емил Циоран-

Уобичајено је да се сретну људи који живе потопљени у рутину, али то стално поричу. Они уздишу, узму главу и кажу да им је досадно јер је све увек исто. Међутим, они не осећају да имају снаге да кажу "довољно".

Тако, да би се превазишла диктатура рутина потребна је добра доза храбрости. Поред тога, од суштинског је значаја важна мотивација и довољно самопоуздања да бисте могли да разбијете шему и уђете на пут неизвесности.

Заглушујући ефекат рутина

Најгора ствар у успостављању рутина и њиховом одржавању је то што сами себе десензибилизирате, а да не приметите. Није да престанете да се осећате, али на крају завирите у оно што осећате. Почињете схватати да је све што није познато опасно. Нова, другачија, постала је нека врста пријетње.

Рутина је скела састављена од много делова. Разумите како се носите са својим уобичајеним распоредом и покривате читаву концепцију света. На крају вјерујете да морате осјећати, мислити и дјеловати на један начин. Да већ разумете сву стварност и да има много питања.

Рутина смањује вашу радозналост, смањује вашу способност за изненађење. Али, изнад свега, чини вас глувим и слепим за сопствене потенцијале. На крају верујеш да радиш само оно што можеш и да би било немогуће да поступиш или живиш другачије.

Резултат је извесно стање поспаности. Са рутином коју живите у складу са "испунити" и не еволуирати или бити срећни. И најгоре: почињете да видите рутину као своје велико достигнуће и осећате страх од свега што га може променити.

Страх да се промени. Отпор промени

Живети са страшћу је прави дар, који многи не могу или не желе да уживају. То значи осјећај искреног интереса за рад који се развија. Аутентична љубав према људима са којима се неко односи. Прави ентузијазам пред плановима за будућност и све што треба учинити.

Зашто онда многи људи виде своје животе пред очима и покушавају да "изгоре време", уместо да живе интензивно? Одговор може бити само један: то је страх који заробљава рутину која служи као напрсник. То их спречава да покушају на новом, непознатом, изазовном.

Промена је: изазов. Конвенцијама, обичајима, сигурности које нас терају да радимо исту ствар изнова и изнова, да не бисмо морали превише размишљати. Чак и када је рутина пуна ситуација које су неугодне, многи то толеришу јер је страх од промјене већи. То би значило напуштање њихове зоне удобности и изоштравање њихових способности да се суоче са непознатим ситуацијама.

Како превазићи страх од изласка из рутине?

Свака особа треба да ради оно што жели, начин на који то жели, ко год жели и где жели. Нико не би морао да поднесе оставку да ради или живи како не жели, једноставно због страха од промене.

Наравно, нико не може водити све од једног дана до другог. Па, то је заиста могуће, али можда многи требају спорији процес да би то постигли. Истина је да не Увек је добро све разбити, али довољно је да се опораве неки простори да би били сами. Како почети? Шта да урадимо да се извучемо из тих рутина које затварају?

• Узмите времена за себе. Без обзира колико је ваш посао захтјеван или важан, он никада не може бити важнији од себе. Постоји део вашег времена које треба посветити искључиво себи. То су оне парцеле живота у којима треба да се фокусирате само на оно што заиста желите: спавање, јело, плес, било шта. Важно је да осећате да радите искључиво и искључиво оно што вас наводи да чините.

• Мораш играти. Игра никада не би требала бити искоријењена. Игра схваћена као забавна је простор слободе пар екцелленце. У игри коју поново креирате, поново градите нова значења за оно што јесте. Играјте карте, играјте кошарку, играјте што год желите, али играјте. Око: не гледајте друге како свирају. Ради се о томе да је један играч.

• Не губите додир са природом. Природа има веома позитиван ефекат на емоције и размишљање. Зато је веома важно да тражите начин да будете у контакту са зеленилом биљака и са посебним начином интеракције са животињама. Природа нам помаже да се повежемо са самим собом и то нам, заузврат, омогућава да препознамо промене које треба да спроведемо.

Повећајте своју менталну снагу у 4 корака Енергизирање нашег ума нам може помоћи да будемо креативнији, луциднији и боље рјешавамо свакодневне изазове. Постоје начини да се повећа та ментална снага. Прочитајте више "