Шта нас спречава да испунимо наше циљеве?

Које су сврхе? Зашто се праве на почетку нечега? Колико дуго желите да постигнете оно што предлажемо? Изгледа да има почетак фазе је једна од најбољих мотивација за размишљање о томе шта бисмо жељели промијенити. Дакле, шта предлажете за годину коју смо управо објавили??

Остављајући по страни популарне сврхе губитка тежине и престанка пушења које се понављају сваке године и ријетко се испуњавају, постоје и друге врсте сврхе, можда више личне и веће тежине. Сада, шта можемо да учинимо да би ово трајало и било испуњено? Један од кључева лежи имају их у виду током године и претварају их у конкретне акције. То значи да је поред сврхе јасно дефинисан начин на који ћемо спроводити.

Претварање жеља у акције је оно што нашој намени даје озбиљност и доследност, што их претвара у семена да би се добило воће које желимо да постигнемо. У том смислу, имати их на видику, не заборављају на њега или их не одгађамо у нашој љествици приоритета.

У студији коју је спровео Универзитет Сцрантон у Пенсилванији, показало је да 92% становништва није остварило своје циљеве а неки од разлога су они који су горе описани: опћи планови, а не конкретне акције и престанак визуализације што желимо постићи.

Мотор циљева: мотивација

Тајна да добијемо оно што желимо је у мотивацији, у којој се то одржава против ерозије која може проузроковати проток времена. Да ли заиста желим да постигнем оно што предлагам? Имам ли алат да га добијем? Да ли је на мени да добијем оно за шта радим? Да ли видим себе са могућностима да то постигнем??

Добар дио одговора на таква важна питања лежи у мотивацији. Ако себе видим способног, ако је оно што тражим оно што желим, ако могу да визуализујем себе за оно за шта радим и ако је сваки дан постављен са малим циљевима и видим напредак, чак и ако је то из дана у дан минималан, осећам да је то појачање трошење које укључује превазилажење различитих препрека које ће се појавити.

Интерна мотивација је најбоља енергија да се приближимо ономе што желим. Израда листе, у коју улажем време и ентузијазам, да је напустим касније, само изазива фрустрацију и наноси штету самопоштовању. Још један битан елемент, тако да овај списак не заврши у ладици или као декоративни елемент на зиду је да има унутрашњу кохерентност, поред тога што је реалистичан (прилагођен мојим могућностима и ресурсима с којима рачунам) и има уједињујући циљ позадине, да ће оно што се деси бити испуњено. Говоримо о личном расту.

Шта могу да предложим за ову нову годину?

Предлажем нешто ново, остави по страни оно што си предложио и не добивам, јер чак и разлог за то је што му недостаје снаге, недостатка жеље или недостатка да то учини конкретним и опипљивим.. То треба да буде стварно, можда зато што је превише генерално и заборавили смо да сврхе, да би преживеле, треба да додирну стварност.

Предлажем вам да нађете нешто за осмех сваког дана, а не само за општу сврху да будете срећни. Предлажем да не размишљате о губљењу тежине, али оставите хирове за викенд и уђите у свој дневни ред три тренутка да тренирате спорт недељно.

Учините нешто ове године које никада нисте учинили, не морате бити велике ствари, као што су скакање на падобрану, пењање на високе и стрме планине или обилазак земље на сваком континенту. Довољно је да се пријавите за активности које не знате, пробате нову храну, разговарате са различитим људима, прошетате новим рутама или гледате филмове које им раније не бисте дали прилику..

Магија сврхе је да нас позива да будемо бољи, да наставимо да градимо најбољу верзију и постављамо изазове. У жељи да напредује и проширује оно што знамо, магија сврхе је да их изградите. Дакле, које су ваше сврхе за нову годину??

Девет стратегија за одржавање новогодишњих резолуција Почетак нове године је савршено време за окретање странице и размишљање о томе како побољшати наше животе, започети нове пројекте или промијенити одређене навике. Али ове новогодишње резолуције су много лакше него одржати. Прочитајте више "