Шта утиче на добробит старијих особа?

Последњих деценија је учињен значајан рад на побољшању физичког здравља свих нас. Истраживано је на бесконачном броју болести, као и на различитим третманима да би се излечили. Иако још много тога остаје да се открије, захваљујући овом очекивању, животни век је у прошлом веку знатно порастао.

Али постоји нешто што је систематски занемарено: добробит старијих особа. Пошто живимо све више и више година, не би ли било добро да је ово додатно време било квалитетно? Наставите читати и откријте како побољшати ментално здравље у овој фази живота!

"Старење је и даље једино средство за које је нађено да дуго живи"

-Цхарлес Аугустин Саинте-Беуве-

Улога самоприхватања и аутономије у добробити старијих особа

Први фундаментални фактор у добробити старијих особа је самоприхватање. Али шта је ово? То је знање и прихватање и позитивних и негативних аспеката себе. У том смислу, позитивни ставови према властитој особи ће довести до веће психолошке добробити.

У ствари, старији људи са ниским самоприхватањем су обично незадовољнији собом, осим што имају већу жељу да буду другачији и веће негодовање за своју прошлост у поређењу са онима који имају велико самоприхваћање.

Добробит старијих људи утиче и на њихову аутономију. То јест, њихова способност да одлучно одрже своја увјерења и да се понашају у складу са њеним вредностима. На овај начин они се боље одупиру социјалним притисцима и имају мање зависности при доношењу одлука.

"Младић не сме бити срећан, али старац који је живео предиван живот"

-Епикур од Самоса-

Поглед према будућности старих

Циљеви и циљеви који дају смисао нашем постојању у складу су са нашом виталном сврхом, обликујући наше циљеве. Стигао је у одређеном узрасту, тражити нешто што даје смисао живим годинама и онима који ће доћи, дјелује као мотивација за кретање напријед, осим што нам помаже да преузмемо обавезе које сви имамо и да издржимо компликоване ситуације.

У односу на виталну сврху постоји још један фактор који утиче на добробит старијих особа: лични раст. То би укључивало и отварање нових искустава и развој сопствених квалитета. Мислим, је способност да расте и настави да се развија када се суочимо са изазовима и поставимо себи нове циљеве.

Ова жеља да се побољша на личном нивоу значи да се повећава интересовање за оно што се извлачи на хоризонту. Поред тога, мотивише нас да стекнемо и развијемо нове ставове и способности, спречавајући погоршање неких вештина и охрабрујући их да унапреде вештине у другим.

"Када ми кажу да сам престар да нешто урадим, покушавам то одмах да урадим"

-Пабло Пицассо-

Однос са другима и перцепција контроле над околином

Коначно, важно је говорити о неколико фактора који утичу на добробит старијих људи и који су везани за њихово окружење: позитиван однос са другима и контрола животне средине.. Бити у стању успоставити стабилне, интимне и задовољавајуће односе с другима темељна је основа да уживају добру социјалну подршку у овој фази живота.

У ствари, ови људи имају висок ниво емпатије и бриге за друге. Поред тога, они су поверени другим људима и виде их као топле и приступачне. На овај начин, они могу иницирати и одрживо одржавати чврсте везе са онима око њих.

Да завршим, морамо узети у обзир способност управљања окружењем и створити повољне контексте који нам омогућавају да задовољимо своје жеље и потребе. Ови људи који су у стању да утичу на животну средину, тако да се она побољшава, показују мање несигурности од оних који не додају ову перспективу..

Слике љубазне Ницк Карвоунис, Фабризио Верреццхиа и Роиа Анн Миллер.

Дједови и баке: благо које користи свима нама Откријте важне психолошке користи које односи са дједовима и бака пружају свим члановима породице! Прочитајте више "