Зашто вам писање часописа доноси благостање

Када дневно ходате улицом или путујете у подземну железницу великог града, само требате погледати лица других људи да бисте видјели како се стрес креће с једног мјеста на друго без заустављања. Изгледа да имају одредиште за то јутро и ништа друго није важно. Тако, осмех бледи и срца постају парализована дневним рутинама.

Али не мора све бити тако мрачно, наћи светлост у теби и можеш је превести кроз писање. Живот је као празан папир, изграђен је док идемо писање часописа ће вам помоћи да пратите своје мисли и ослободите своје фрустрације на здрав начин.

Имати дневник без обзира колико сте стари, не само да вам помаже да побољшате свој рукопис, већ је и одличан емотивни алат за управљање емоцијама и осећати се добро у себи и свету око себе. Али ако вам је потребно више разлога да схватите колико је то важно, онда наставите да читате, а затим изаберите лепу бележницу и оловку да бисте је претворили у свој нови дневник, сигурно ћете га ценити!

"Када пишете, пројектујете свет који вам одговара."

-Јесус Фернандез Сантос-

Стрес ће бити ствар прошлости

Писање дневника ће вам помоћи да имате уравнотежен емоционални осјећај, моћи ћете да се носите са стресом који можете да осетите у свом животу, а можете написати и мале препреке које свакодневно живите да бисте их извукли из ума и видели их из друге перспективе која ће вам помоћи да пронађете боља решења..

Часопис не мора садржавати само оно што вам се свакодневно дешава, то може бити мјесто гдје пишете о својим бригама, надама или било чему шта сматрате важним То може бити мјесто гдје ваше емоције увијек имају кутак да се покажу. Шта ако желите да пишете поезију, цитате, сећања или песме? Па то је твој дневник и да си слободан да напишеш све што излази из твог срца.

Живимо у свету пуном стреса, ужурбаности, технологија које нас терају да све брзо и брзо ... у тренутку ... дошло је време да се зауставимо, дубоко удахнемо, затворимо очи и погледамо себе. Јер само ми смо у стању да отворимо врата тако да емоције изађу и да се преведу на папир. Потребно је спокојство да би се могли повезати са самим собом.

Ви ћете побољшати своје памћење и све ћете памтити јасније

Можете имати дневник да запишете ствари које желите да запамтите као нечији телефон, нешто за куповину, важне датуме који су вас инспирисали да имате добар дан или било који аспект који вам помаже да уравнотежите своје емоционално благостање.

Такође,, Ако култивишете навику писања у свом дневнику, приметићете како ваш ум почиње да тече лакше, осећаћете се више мотивисани да пишете ствари које би иначе биле закопане у вашем срцу и које су могле бити чак и укоријењене.

Можда желите да напишете фразу која вам падне на памет након што сте проживјели одређено искуство и са временом можете осјетити удобност читања, схваћајући да је овај тренутак угодан. Тако, хоћеш након поновног читања ваших речи, имате прилику да повратите тај осећај.

"Само рука која брише може писати истину."

-Ецкхарт оф Хоцххеим-

То ће вам омогућити да пронађете себе

Када време прође, увек је интересантно да поново прочитате оно што сте написали одавно, да знате да ли сте еволуирали, да знате да ли је оно о чему сте се бринули решено и запамтите како сте изашли из најсложенијих тренутака.

Дакле, у емоционално сивим данима када осећате да нисте учинили ништа са својим животом, осврните се на читање дневника и дозволите себи да обновите добре путеве, велике и компликоване кораке.

И ако то није било довољно, писање часописа је врста "аутотерапије" која ће вам помоћи да нађете себе, упознајте се боље, знате шта су ваша осећања и опажате, ако заиста желите да тако размишљате или желите да промените своју перспективу и ојачате емоционално благостање.

Желиш ли написати дневник? Само напред, нека ваше емоције оживе на папиру!

Терапеутске особине писања Писање није нешто што само професионалци могу да ураде, али свако може имати користи од ове активности, па чак и психолози су препознали предности писања као облик терапије. Прочитајте више "