Да ли често тражите опроштај? Када вишак утиче на самопоштовање

Да ли се често извињавате?? Рећи "жао ми је", у принципу, је један од друштвених "љепила" која јача наше односе. Међутим, доследно то може ослабити наше самопоштовање. Помислимо да би чин исприке требало да буде тачан и значајан, а не непрекидна и готово опсесивна вежба у којој некако можете увидети наше неповерење.

"Извините што вас узнемиравам, али: могу ли да вам поставим питање?", "Извините, можете ли да оставите ту оловку тамо?", "Жао ми је, али мислим да... "Можемо да дамо хиљаду примера оних ситуација у којима именица "опраштање" постаје протагонист наших разговора.

Нешто што би у почетку могло бити посебна карактеристика наше љубазности или доброг образовања, понекад постаје динамику са негативним импликацијама за нас саме.

Јеан де ла Бруиере је то рекао постоји само један дозвољени вишак у нашем свету, и то је ништа друго него да покаже истинску захвалност. Зато што чин захваљивања није исто што и бити искрено захвалан.

Уз опроштај, исто се дешава. Можемо изговорити ову реч двадесет пута дневно, чак четрдесет пута. Међутим,, Увек ће бити пожељно користити овај термин када је то заиста неопходно. Хајде да размислимо о томе.

„Тражење опроста не значи увијек да смо погрешни и да је други у праву. То једноставно значи да вреднујемо однос много више од нашег ега ".

-Анонимно-

Да ли често тражите опроштај? Престани се испричавати

Када тражите опроштај, ви често чините да други схватају да вас мора ослободити нечега. Пре или касније, људи око вас ће завршити уморно или чак и више, на крају ће мислити да немате довољно самопоуздања да делујете аутономно. Дакле, и као што се дешава у било којој области живота, свака екстремност је лоша, било да злоупотребљавамо нешто или потпуно ослобађамо било које димензије.

Имамо пример потоњег у Доналду Трампу. Једна од његових најпознатијих фраза је у којој он каже: "Никад се не извињавај јер он једноставно никада не греши". Још један пример ове екстремности је Мартин Винтеркорн, бивши директор Волксвагена.

Упркос томе што је обилно демонстрирала превару почињену у емисији њихових дизел аутомобила, требало је скоро годину дана да се јавно исприча. Када се то догодило, поверење великог дела клијената већ је било "сломљено".

С друге стране скале су несумњиво сви профили који користе и злоупотребљавају извињења. Понекад за образовање и учтивост, а понекад и за једноставну несигурност, они нису свјесни импликација које то може имати.. Да видимо то испод.

Девалвирамо сврху опроста

Опростити и тражити опрост су двије врло терапеутске вјежбе. Они решавају конфликте, ослобађају терет, ослобађају напетости. Мало поступака подразумева већу одговорност него преузимање учешћа у жалби или прекршају да се од друге стране затражи да му се опрости. Сада, ако проведемо дан тражећи опроштај за ситне ствари, суштина опроста губи смисао и релевантност.

Ми сами себе девалвирамо

Да ли често тражите опроштај? Онда станите на тренутак да размислите о следећој идеји. Како мислите да вас други виде сваки пут када се извињавате за нешто што нема никаквог значаја или реперкусије? Постоје ситуације које не оправдавају употребу ове речи. Много пута када га користите, није било никаквих стварних околности у којима би требало да вам буде опроштено.

Морамо схватити да се нећемо тражити опроштај више пута, него ћемо се показати скромнијим, коректнијим и поштенијим. Немојте се извињавати што тражите, за пролаз, за ​​сједење, за оловку коју испуштате, за тражење помоћи, за дисање... Изградите самопоштовање и ојачајте ваше самопоуздање.

Ми тражимо опрост као џокер да се извучемо из одређених ситуација

Већина од нас то ради: тражити опрост као неко ко користи џокера да се извуче у одређеним ситуацијама. То су тренуци у којима се, некако, појављује наша несигурност или стидљивост. Хајде да размислимо о томе. Уобичајено је тражити опрост када се обраћамо странцу или некоме ко нас намеће.извините, могу ли вам поставити питање? "Извините, можете ли ми дати тај кључ који сам испустио ..."

Проблем је, дакле, више него у употреби ове речи у "злоупотреби". Када постане тај упорни ресурс у нашем речнику, у тој опреми којом се крећемо у великом делу наших друштвених сценарија.

Када тражити опрост и када не?

Да ли често тражите опроштај? Онда вероватно желите да знате када је боље то урадити и када није. Рад на овом аспекту нашег понашања ће учинити да се осећамо компетентнијим и сигурнијим у свакој ситуацији и сценарију.

Када тражити опрост:

• Тражите опрост када сте некоме нанели штету. 
• Урадите то када сте увредили, разочарали или повриједили осјећаје неке особе.
• Тражите да вам буде опроштено када зажалите због понашања, предузете акције.
• Будите способни да тражите опрост сваки пут када направите грешку и ваша грешка утиче на друге.
• Замолите опрост да затворите фазе, оставите иза себе старе замерке.
• Покушајмо и да се запитамо за опроштај. Сви ми акумулирамо грешке или неадекватне изборе који се налазе у нашој садашњости и који заслужују да будемо ослобођени, опроштени.

Када се не треба извињавати

• Немојте тражити опрост када дајете своје мишљење.
• Избегавајте изговарање ове речи у ситуацијама када је ова димензија бесмислена: када се обратите некоме, када желите да поставите питање, када треба нешто да узмете ...
• Избегавајте тражење опроста када вам је потребна помоћ.

Да ли често тражите опроштај? Иако има случајева када је тражење извињења неопходно, у многим случајевима ми злоупотребљавамо овај термин у ситуацијама када његова употреба није ефикасна.

Да закључим, иако смо то чули "Тражење опроста нас не чини јаким", хајде да схватимо да све има границу. Јер понекад злоупотреба замагљује стварно и снажно значење овог здравог термина и губимо самопоштовање. Хајде да правилно и мудро искористимо ову дивну димензију.

Опростити значи бити у стању путовати у прошлост и вратити се без бола, а када нас повриједе, непосредна реакција није да се опрости другој особи. У овом чланку ћете открити како вас овај начин глуме заиста боли. Прочитајте више "