Расплодни људи бесни као облик комуникације

Расплодни људи су зависни од сталне љутње. Блов он тхе табле, сламминг врата, вриштање, па чак и тантрумс ... То су профили који не знају како да комуницирају без подизања својих гласова, они који су на минимум изгубили своје папире и који се не могу протурјечити. Дакле, иза овог тешког понашања често је скривено слабо биће које користи љутњу као одбрамбени механизам.

Сви смо једном изгубили мир. Ми знамо какав је осећај када нас гнев захвати и готово не знајући како, ми експлодирамо на најнеповољнији и најспособнији начин. Оно што је запањујуће у овим искуствима је то што нам нуде добре лекције, силом учимо колико је важан асертиван став да се носимо са тим компликованим ситуацијама у којима се наша емоционална зрелост тестира.

Расплодна особа је неко ко је научио да се односи са светом кроз љутњу и љутњу да би добио оно што жели.

С друге стране, постоји кључни аспект који је важно размотрити. Љутња је и данас та емоција мало или ништа разумљиво. Могли бисмо рећи у овом тренутку да су раздражљиви људи оне присутности које се морају избјегавати у нашим свакодневним животима како би се очувала равнотежа и здравље.

Међутим, ништа није релевантније од разумевања. Хајде да добро искористимо психологију и да то разумемо након тог љутитог детета, тог члана породице који има горак третман и тог шефа без отпора фрустрацији, постоји неко ко не зна да користи други тип језика. Неко ко се бави самим собом и не зна шта да ради или одакле потиче овај експлозивни бес и отрована негативност.

Расплодни људи: зашто се понашају на овај начин?

Французи имају веома добру ријеч за та пасивно-агресивна понашања, за оне људе који свој начин комуникације чине бесом. Они користе израз "соус-ентенду ", то би значило нешто као "оно што се разумије испод или оно што је испод". Шта је онда под том вучјом кожом која користи тај разорни емоционални интензитет?? Одговор не може бити једноставнији: постоји још један вук, али то је рањени вук.

Погледајмо неке од тих карактеристика које би могле објаснити ову врсту динамике у раздражљивим људима.

• Постоји претерана мука. Људи који реагују са бесом имају тенденцију да чувају место преплављено тјескобом. То су они профили који су од дјеце били узнемирени ни са чим, који је прије било каквог подражаја реагирао интензивним страхом и узнемирењем. Тако, и када зрелост стигне, овај упорни немир у односу на оно што избегава контролу или на неочекивано, претвара се у бес. Та емоција није ништа друго до претјерани одбрамбени механизам којим се може реаговати прије свега.
• Бес у одговору на све негативне емоције. Овај профил личности не може препознати да ли се осећа туга, разочарење, страх, немир, изненађење или срамота. Све те емоције ће бити схваћене и преведене на исти начин: са љутњом.
• Љутња је кумулативни проблем. Када постоји емоција која није каналисана, она се схвата и управља, она се акумулира. Штавише, раздражљиви људи носе са собом историју фрустрација које се чувају деценијама. На тај начин, најнезначајнији чинови дјелују као окидачи за сву ту бујицу љутње садржану у њима.
• Бес и параноја Овај однос је толико проблематичан колико и изузетан. Расплодни људи су направљени од патње, конвулзивних емоција које се не разумеју и од остатка беса више него значајног. Сва та дубока архитектура у многим случајевима гради појаву параноидног понашања. Све је претња за њих, они не вјерују, мисле да су други ту да га повриједе, да их исмијавају. То су врло исцрпљујуће ситуације.

Како научити управљати љутњом?

Раздражљиви људи немају добар квалитет живота. То је аспект који са клиничке тачке гледишта не може и не треба игнорисати. Такође, како открива неколико студија, Ова врста личности чешће пати од срчаних проблема, можданог удара, респираторних проблема, слабе одбране... Болестан бес и бес, поред тога, успоставља непремостиве удаљености са људима које желимо.

Тако, Честа чињеница ове врсте профила је да примењују оно што је познато као расељени бес. Можда су љути на нешто или неко, међутим, на крају пројицира сву своју негативну енергију на оне који је најмање заслужују: дјеца, пар ... Приоритет је дати ресурсе и стратегије тим људима како би разумјели да бијес није адекватан канал комуникација, то је асертивност која ће вам омогућити да преживите много боље у било ком сценарију.

Хајде да сада видимо неке једноставне стратегије на које треба да се осврнемо и које нам могу помоћи да се боље носимо са овом емоцијом

• Морамо да схватимо шта је бес и шта је његова сврха То је, у суштини, одговор да наш мозак емитује да нападне или побегне од опасности. То је чисто биолошка и физиолошка манифестација.
• Други корак је да научите да идентификујете сопствене емоције и разумете шта их мотивише  Оно што осећам је туга? Шта је то мотивисало? Ако је оно што доживљавам срамота што га је изазвало?
• Технике дисања. Један од начина да се каналише љутња и тај бијес који блокира наше тијело и ум је научити да се опустимо, да дишемо, да се концентришемо на те напете мишиће и убрзамо срце да им дамо мир. Тек тада ћемо допустити себи да боље размишљамо и да адекватније реагујемо.
• Замени бес за асертивност. Још један суштински циљ у расплодним људима је да они науче да се односе на асертиван начин, мора да замени употребу беса као облика језика како би асертивну комуникацију учинио својим најбољим средством.

Да закључимо, истакните само један последњи аспект. Понекад, раздражљива особа не само да користи вербално насиље, често и физичко насиље се понавља. Хајде да се не устручавамо да интервенишемо у овим случајевима, предузимајући мере које нас штите ако смо жртве овог профила и мере деловања ако смо ми ти који произилазе из ове динамике..

Особе које су зависне од конфликта: профили у рату са собом Постоје људи зависни од конфликта, профили у рату са собом који пројектују свој бес на друге који траже кривицу за своје фрустрације. Прочитајте више "