Наше унутрашње дете, рањено

Сигурно сте икада чули или говорили о унутрашњем дјетету које смо сви држали близу срца. Такође знамо да је неопходно дати живот да буде срећан. Међутим, обично не проводимо много времена са овим дјететом, чак и ако је повријеђен. Бол у којој нас понекад и даље погађа ...

Шта се десило са вашим унутрашњим дететом да се повреди? У ком тренутку у животу је дошло до тог "прекида" који нас је обележио заувек? И изнад свега: да ли је могуће лечити ране и да је лечење трајно?

"Свитцх" догађај нашег унутрашњег детета

Шта се дешава када је дете у раном детињству повређено или повређено и то утиче на наше поступке као мушкарци и жене "чињенице и права"? Многе су теорије које покушавају да објасне ову ситуацију, једна од њих је оно што се назива "прекидачки догађај".

"Догађај прекидача" је чињеница која нас је обележила ватром - као што је популарно речено - и то је обликовало нашу личност. У суштини то се дешава овако: пошто смо рођени, живимо у ономе што је познато као "удобан континуитет", што нам омогућава да преживимо и пружимо све што нам је потребно (храна, љубав, склониште, итд.). Међутим,, једног дана постоји нешто што нас заувијек мења, што нас извлачи из овог "удобног континуитета".

У већини случајева овај догађај је повезан са веома болном емоцијом као што су смрт, страх, раздвајање, несрећа, итд. Али и нешто што може, извана, недостајати вриједности, као ријеч, став или одлука.

Које повреде носи ваше унутрашње дете??

Далеки отац, перфекционистичка мајка, ауторитарни деда, сломљена породица. Унутрашње дијете може бити повријеђено оним што је огорчило његово дјетињство. Она оптерећује трауме прошлости и враћа их као обрасце или навике које одрасли протагонизирају.

Да би имали добро емоционално здравље, неопходно је помоћи нашем унутрашњем детету да излечи његове ране. Да, са сваком од њих и са потпуном посвећеношћу и одговорношћу. Није ствар стављања гипса на место где вам је потребна операција или минимизирање значаја рецидивирајућег симптома.

Могу ли да излечим своје унутрашње дете?

За почетак "третмана" важно је да смо свјесни да смо суочени с повријеђеним дјететом и да треба да се спријатељимо с њим како би нам могао вјеровати. Филм који ми пада на памет да опонашам ситуацију је "Јацк" у главној улози са Робином Виллиамсом, који ставља на кожу дете које стари четири пута брже него обично.

У тренутку филма, Јацк се скрива у једној од игара парка школе. Његов учитељ (којег глуми Јеннифер Лопез) покушава да га извуче одатле. Да би га добио, доноси неке слаткише, али само оне црвене, које воли. На тај начин "дете" почиње да се верује у њу, све до тренутка када напушта своје скровиште и даје јој прилику да се носи са оним што је тужно.

Нешто слично треба да урадимо са нашим унутрашњим повређеним дететом. Да бисмо веровали одраслом који смо постали, морамо понудити оно што вам је потребно. Никада са викањем, бесом или претњама ... јер на тај начин нећемо добити више од проширења ране.

Ако је, на пример, рана зато што ваши родитељи нису волели са вама, третирајте дете са свом љубављу на свету. Ако је то због тога што сте игнорисани, покажите да је то најважнија ствар и дајте јој времена и дајте јој приоритет. Мало по мало, мали ће изаћи из скривања и веровати вам ... не кварите ову прилику!

Разговарајте са њим стрпљиво, реците му да осећате много патње и изнад свега да му желите помоћи. Питајте га како је он, на који начин га можете усрећити и ако је вољан уложити напор како би оба постигла циљ. Предлаже различите активности као што су одлазак на шетњу, одлазак на плажу или гледање филма.

Ради се о интеграцији у ваш живот, да имате прилику да уживате у свему што сте изградили упркос свим потешкоћамаили оне кроз које сте прошли Ради се о давању повратних информација и одлучивању о вашим одлукама и, просторно, ради се о томе да им се допусти да се забаве. А ти са њим.

Ноћне страхоте код одраслих Ноћне страхоте нису само снага дјеце. Многи одрасли страхују од таме, ноћи и свих њених мистерија. Прочитајте више "