Није терет који те уништава, него како га носиш

Ви сте уморни и знате да сте под великим оптерећењем, иако на први поглед не постоји ништа о вашем телу које то показује.. Та набоја је стварна као што је невидљива и стисне вас, гура вас да паднете, она вас утапа, изазива узнемиреност. Понекад вам чак недостаје зрака у плућима и осјећате да вријеме иде док сте још тамо, покушавајући побјећи од онога што вас мучи.

Терет називамо масом која нас оптерећује, силом која делује као баласт против покрета који ми стварамо у нашем телу иу нашем уму на добровољан начин. Дакле, такође ми називамо оптерећење искуствима и догађајима који нас доводе до ужета и они нас присиљавају да се носимо с њима емоционално.

Емоционални набој

То је прилично истинита тема: живот није тако слободан као што се чини, да би уживали у њему, потребне су различите цене које морамо неповратно платити. Једна од њих није да заустави живе емоције, како добре тако и лоше, с којима се више пута не доводи у везу.

Свакодневно смо изложени експерименту, и Много тога што доживљавамо је, понекад, компликовано асимилирати. Ове оптужбе могу бити мале и лаке или тако велике и трауматичне да је најпожељније да затражите стручну помоћ да их подржите.

Међутим, у сваком случају, оптерећење је ту, и да ли ће вас уништити или не, зависиће од алата које користите да бисте се суочили са тим и воља мораш да је се отарасиш.

Једини начин за борбу против загушења је смањење оптерећења. "

-Андрев Таненбаум-

Алати који ће вам помоћи да њиме управљате

Један од кључева емоционалне интелигенције је рад са алатима који нам помажу да побољшамо контакт са оним што додирује наша срца: негативни догађаји ће заувек бити део вас, али не морају постати баласти. Како то можемо постићи??

Разумите штету

Вероватно се осећате у куту негативних мисли и чак се осећате као да ваше срце доприноси тежини коју осећате на леђима. Из тог разлога Било би веома корисно ако бисте могли да усредсредите штету коју вам наноси и означите нека ограничења која вам помажу да ојачате пукотине кроз које улази светлост.

Знајте шта желите да постигнете

Врло је тешко наћи жељу да се то стање ума трансформише без обзира на то колико тешко га тражимо, али је то могуће. Кажу да је жеља бити моћ, посебно зато што имамо способност да добијемо вољу изнутра када нам је најпотребнија. Воља ће бити једина ствар која вам даје довољно снаге да обликујете начин на који живите са својим теретима.

Имајте на уму да заборављање не превазилази

Већина оптужби потиче из прошлости, јер су то осјећаји које ћемо покупити на нашем путу. У овом случају можете поновити да као што су радости крила за летење, казне такође могу бити трамполини који нас подстичу да учимо из наших грешака. Не остављајте туге унутра, изражавајте их и ослобађајте их да превазиђу прошлост.

Повјерење у унутарњу снагу

Иако у одређеним околностима може бити врло корисно разговарати о томе шта вас мучи са неким и чак је добро да то радите, не можете заборавити да ваш терет је ваш, а учење да живите и да га се ослободите је процес самоспознаје и личног раста.

"Запамтите шта је вредно памћења. Занемари остатак "

-Јохн Катзенбацх-

Извадите тежину из душе, учите као пртљаг

Када идемо на пут за који морамо носити гломазни пртљаг, потребно нам је да га ставимо у кофере и, изнад свега, организујемо да сазнамо шта је још важније и што мање. Са искуствима која смо сакупили у нашем животу догађа се иста ствар: ако намеравамо да наставимо са душом пуном тежине, не можемо наставити. 

У ствари, у тренутку када сте се ослободили својих терета и покупили иманентно учење да сте их напунили, моћи ћете да схватите да, Баш као кад спакујете кофер за путовање, моћи ћете да одаберете које емоције морате понијети са собом и како их морате узети.

Видећете, онда, то услов је да ум осећа светлост, да ни емоције ни мисли не теже, али да су они реп, који додаје брзину једрилицама.

"Не морамо да носимо своје мисли са тежином наших ципела" 

-Андре Бретон-

Укратко, начин на који носите свој емоционални набој је знак интимног сазревања: запамтите да је она ту да вас научи нечему, а ви ћете је осећати мање или више тешким у истој мери у којој сте учили од ње.

Ко се суочава са невољама заслужује снагу Када вас живот стави пред невоље компликованих тренутака, даје вам могућност да паднете у бол или пронађете снагу коју носите у себи. Прочитајте више "