4 велика тренутка дана

Сигурно када сте прочитали наслов, већ сте се сјетили својих 4 сјајна тренутка у дану. Због њиховог емоционалног набоја, због количине позитивности коју преносе, због интензитета тог тренутка ...

Сваки дан користимо одређену количину батерије. Када дође ноћ, морамо је поново напунити и са њом ћемо поново радити исправно следећег дана. Али, Шта ако је било малих тренутака који нас одржавају једнако енергичнима ујутро, поподне и увече? Зашто не искористимо снагу коју имамо у нама да напунимо?

Велики тренутци дана су ту, чекају да их искористе. Само морамо да обраћамо пажњу на сваки дан.

Добро јутро

Врло је вероватно да ћете се сваког јутра пробудити слушајући аларм, што није посебно пријатно. Али далеко од лењости устајања, дан је почео! И време је кратко. Зашто ће се чинити да минуте лете у ово доба јутра?

Туш, припреми децу, осуши косу, покупи кућу, направи кревет, проветри ... . Пре него што изађемо на врата, морамо обавити многе задатке. Зато је тако важно како да устанемо. Наше расположење током дана у великој мери зависи од тога шта се дешава током претходног сата пре него што кренемо на посао.

Ако смо преплављени, шансе су да се проблеми који се појаве неће добро суочити с њима. Барем не тако добро као да смо устали са десном ногом. На пример, ако идемо пребрзо, може нам се десити хиљаду лоших ствари, резултат заборава или нестрпљења. Очистимо наше мајице, заборавимо да узмемо документ ...

Да се ​​то не деси, можемо да ставимо аларм 20 минута пре онога што увек радимо и да одемо на спавање мало раније. Покушајте оставити одјећу спремну сљедећи дан или извадити смеће након вечере. Бити уређен и систематичан може помоћи да ваше расположење буде најбоље могуће пре него што напустите дом.

Храна, сама или у пратњи?

Без сумње, храна је један од великих тренутака дана. Или нас завршава исцрпљујуће или постаје пумпа која нам наставља снабдијевати енергијом до краја дана. У ствари, када се вратимо кући и желимо да покажемо колико смо исцрпљени, обично узвикујемо: "Нисам имао времена да једем!".

Након исцрпљујућег јутра на послу, врло је уобичајено да храна прати исти тренд. Ишли смо на ручак са нашим колегама и колегама настављамо говорити о састанку који смо имали. Од тога још увек имамо напред или лоше или добро да шеф падне на нас. То јест, не искључујемо.

Храна може бити добар тренутак за разговор о другим стварима. Активности у слободно вријеме, хобији, шале ... Сваки предмет је добар за радују колеге другачије него обично. Такодје, користимо то да мало интимније.

Такође може бити добро да изађете да једете један дан, упознате пријатеља, рођака или одете кући и изненадите нашег партнера. То су опције које дају места добити снагу за поподне. 

Тренутак за вас

Управо је тај тренутак посебно резервисан за нас. Време које нам омогућава да будемо у миру и уживамо у ономе што нас окружује. Прошећите, прочитајте метар кући, обавите јогу или медитацију, разговарајте телефоном с неким, гледајте серију, трчите, кухајте ...

За укусе, боје. Сви имамо тренутак када се осећамо у хармонији. Потражите га и посветите му, јер га рутина може украсти од вас. И не можете си то приуштити. Одузимање тог времена, дугорочно гледано, може вам помоћи да имате више бриге, обесхрабрења, меланхолије или туге.

Поновно окупљање породице код куће

Иако у овом случају то објашњавамо на четвртом мјесту, то је један од великих тренутака дана. Ако не, најбоље. То је тренутак када се попнете лифтом или се спустите на мирис дома.

Отворите врата и пронађите осмех и загрљај који ће вам надокнадити. Видите своју децу како их једу или скупљају у школи, љубе их и питају како је дан. Направите домаћи са њима, идите у парк, одведите их да се баве спортом, у кино ... То је непроцењиво. Неколико тренутака је упоредиво са овим.

Понекад, због дана у дан, тонемо у динамику која нам не дозвољава да уживамо у овим великим тренуцима дана. Они су задовољство које бисмо требали знати цијенити. Нису сви довољно сретни да уживају у комаду хлеба или да се врате кући и да их неко чека. Зато сматрајте себе привилегованим и искористите сваки од ових тренутака као први пут када сте их осетили.

Добар тренутак за вас Тренутни ритам живота приморава нас да будемо у сталном покрету, тако да узимање времена за себе може изгледати немогуће, али је веома важно узети тренутак за опуштање, знати зашто је овај чланак. Прочитајте више "