Добро уживање се никада не заборавља

Добро вољени, иако кратки, никада не заборављају. Зато што постоје љубави чије нас памћење и даље весели, за оне безобзирне пољупце, оне милости пуне жеље и оне који су све говорили без ријечи. То су успомене на које се враћамо у тајности, и иако је љубав била пролазна, ако нас је то усрећило, не мора се сматрати грешком.

Неки људи кажу да се памћење понекад понаша као помало неспретно штене. Бацићемо му лопту и он нам враћа све што пронађе на путу. Мозак ради са асоцијацијама, што нас враћа из прса меморије никада није тачно и често одбацује многе детаље како би задржала суштину. Међутим, лепо је знати да ако постоји једна ствар која ти се свиђа, то су сретна времена.

Постоје успомене које уздишу, песме исписане у изгледима који су већ носталгија и љубави, иако кратки, као етерични парфем који се и даље задржава. Јер оно што је добро уживало никада се не заборавља, а камоли грешка.

Важно је размотрити важан детаљ о добрим успоменама. Уживани у одређеном тренутку у нашим животима, биће интегрисани у наше емоционално памћење на смислен начин само ако ово искуство интерпретирамо као трансцендентно и позитивно.

Веровали или не, ово понекад није баш лако. Поготово ако говоримо о афективним везама. Јер понекад, оно што је било кратко доноси са собом дуга раздобља суза. Како онда остати са "позитивним" од ових виталних момената?

Оно што ужива заслужује да буде цењено

Соња Лиубомирски је познати психолог на Калифорнијском универзитету специјализован за проучавање среће. Са књигама "Митови среће" (митови среће) даје нам нешто другачији приступ од онога што је уобичајено у области позитивне психологије.

Према овом аутору, Да бисмо постигли благостање и максимални лични потенцијал, морамо издвојити прошлост јер је она ирелевантна садашњости. За овде и сада. Иако је тачно да можемо разумети овај приступ, истина је да је то веома компликовано провести.

Људи су успомене, ми смо укус тог првог пољупца, мирис торте коју је наша бака припремила за нас и ми смо такође све те сузе проливене тајно у сваком нашем разочарењу. Из тог разлога, пре него што тражимо "ту чаробну таблету" којом се бришу лоше успомене, најбоље је "Реинтерпретирај их".

Уживање заслужује да буде цењено и жаљење заслужује да се види из друге, више интегративне перспективе, складније. Ако је љубав била кратка и оставили сте разочарења, останите са искуством. Ако вас је особа издала, задржите оно што сте научили. Ако сте погријешили, немојте се хранити грешком. Удахните и направите грешке, сада су ваше најбоље учење.

Љубав и секс заједно чине другу јачом, а љубав и секс заједно чине да се људи дубље осећају, а веза достиже нивое који иначе не би могли да достигну. Прочитајте више "

Важност позитивних сећања

Већ знамо да је памћење селективно, да није тачно и да воли да интерпретира ствари на свој начин. Сада, као што смо рекли на почетку, ако постоји нешто што наш мозак захваљује, то је да нудимо не само пријатна искуства, већ и да, Направимо напор да интерпретирамо оно што се доживљава као нешто позитивно и обогаћујући.

Занимљиво је, на примјер, како понекад исто искуство може бити толико различито гледано кроз два изгледа. Да га разумем мало више рецимо да идемо на одмор са нашим партнером. Када стигнете на одредиште, лоше време прати нас свакога од ових дана.

Време касније и када говоримо о томе, наш пар се тога сећа као стварне лоше среће: губио је новац. Ми, са наше стране, то тумачимо на други начин, до те мере да га држимо у памћењу као нешто веома значајно и посебно. Јер, упркос киши, могли смо да проведемо више приватности у хотелској соби.

Као што можемо закључити, било би дивно за наше благостање да имате природну нарав да видите ствари са другим наочарима. Са другим кристалима којима се може прилагодити оно што се живјело на позитивнији и обогаћујући начин. Мартин Селигман, отац позитивне психологије, сугерише нешто што нам свакако може помоћи да то постигнемо.

У својој књизи "Права срећа" то објашњава једна од најбољих вјежби за потицање позитивних сјећања је покушати захвалити за нешто сваки дан. Можда вам се чини више него једном ироничном или чак превише "духовном", али у стварности, то је врло дјелотворна вјежба.

Захваљивање је као да свако искуство пролазите кроз филтер. Увек је остало нешто, остатак, остатак који је једва приметан, али сјаји као дијамантна прашина. То је мјесто гдје је аутентично учење, гдје је уживање и што ће заслужити да га се памти.

Можда у позадини, тај пас памћења о коме смо причали на почетку није био тако неспретан. Чак и ако нам не донесе лопту коју смо му бацили, врло је могуће да нам дође са нечим што смо хтели да се опоравимо: значајна меморијска меморија коју сада вреднујемо као позитивну..

Јер ко је способан да памти прошлост без боли, има прилику да ужива у садашњости са страшћу.

Сви ми имамо успомене које покрећу душу. Након дивних тренутака се сећамо оних оних који нам показују да све што је један дан у уму и даље живи у срцу. Прочитајте више "